隨著年齡的增長，女性氣質上會變得更加知性，但是外表上回開始慢慢的衰老。皮膚沒有以前這麼的水嫩氣色好，一些讓人苦惱的小毛病也都慢慢出來。女人的衰老是由內而外的，不能只注重皮膚的保養。全身心的呵護更加重要。女性常吃「美容聖品」，大肚子變小，子宮越來越乾淨，皮膚變水嫩。營養師大喬建議大家可以吃這道雪梨燉桃膠。桃膠能夠有效的達到美容養顏的效果，減少皺紋的出現，具有嫩膚的作用。所以女性可以常吃桃膠，有助於延緩衰老。
雪梨燉桃膠
By 天山可可
配料：
雪梨 1個、桃膠 10克、冰糖 適量、枸杞 2克
烹飪步驟：
1.主料：雪梨一個、桃膠10克 輔料：枸杞2克、冰糖適量
2.把 桃膠要泡20個小時左右，一直泡到沒有硬芯為止。最好提前用涼水泡一夜，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十克桃膠，足夠吃上兩頓的。泡好後反覆清洗。洗掉雜質
3.把雪梨洗洗去皮去核切大小一樣的塊，枸杞也用清水泡軟清洗乾淨待用
4.把雪梨加進養生壺裡，也可以用電燉盅或者電燉鍋，電飯煲燉
5.加桃膠一起煮開，由於用的養生壺，桃膠要和雪梨一起燉，這樣好燉出膠質
6.加涼水，水不能太多了，這是養生壺，有水位標誌，不要過少也不要過多。如果想預約，可以再約一下自己想要的時間。要是用砂鍋燉，可以多加，因為比較損耗水
7.選擇養生壺合適的功能燉，每個養生壺功能不一樣，看你的選項了
8.等雪梨熟爛，桃膠出膠質，加冰糖，加泡好的枸杞一起再燉幾分鐘
9.再燉幾分鐘即可以吃了
10.雪梨，綿軟熟爛，桃膠沾稠軟糯，甜甜蜜蜜的特別好喝，潤肺止咳效果好，適合一家老小吃
烹飪小貼士：
食用功效養顏：桃膠能夠有效的達到美容養顏的效果，減少皺紋的出現，具有嫩膚的作用，如果長時間的服用，可以有效的延緩衰老的出現，讓女性朋友愛不釋手。生津止渴：桃膠本來就具有生津液的效果，如果可以多吃桃膠，那麼可以補充我們人體所需要的水分，不僅讓身體獲得充足的水源，而且皮膚看上去也非常的水嫩。止痛鎮痛：桃膠裡面所含有的一些有效成分，能夠有效的緩解疼痛的症狀，比如說半乳糖這一種物質就能緩解疼痛。
你吃過桃膠嗎？
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