牙齒是人體上容易被忽視的一個器官，同時它也是人體上最堅硬的一個部位。人體每天攝入的一些食物都需要經過牙齒的咀嚼才能咽下去，不然進入腸胃之後會對腸胃造成一定的傷害。
如果我們的牙齒不健康或者磨損嚴重，那麼就不能將攝入的食物充分的嚼碎，這些食物進入腸胃之後就不能被充分的消化和吸收，對我們的身體健康極為不利。同時牙齒對一個人的容貌也有非常大的影響，
如果我們笑起來的時候是滿口的大黃牙或者牙漬，那麼將會讓我們在別人心目中的印象變差。相反如果我們笑起來的時候一口潔白的牙齒，那麼會給我們的外貌加分，在別人心目中的印象也會變好。
其實大部分的人每天都有早晚刷牙的習慣，但是牙縫或者牙根處總會有一些類似石頭的髒東西，我們經常將這些髒石頭稱為牙垢。很多人平時雖然看著牙齒挺白的，但是在牙縫或者牙根裡面卻有很多髒牙垢。
很多人平時到處尋求解決的方法，但是始終沒有得到很好的解決。其實在我們的生活中有很多土方法可以幫助我們很好的祛除這些髒牙垢，我們平時可以去嘗試一下！
①:生活中有大部分人在吃完橘子之後都會將橘子皮丟掉，很少有人知道橘子皮的營養價值和養生價值是什麼，其實我們平時可以將橘子皮曬乾以後拿來泡水喝，對普通的感冒以及腸胃消化不良有很好的調節作用。
而且曬乾以後的橘子皮還可以研磨成粉後拿來刷牙，對美白牙齒和祛除牙垢有非常顯著的效果。
②:紅糖在我們的日常生活裡面有非常高的食用價值，人們經常將它來製作各種各樣的甜食以及美味食物，比如生活中常見的荷包蛋就是其中一種，用紅糖煮出來的荷包蛋不僅味道鮮美香醇，而且它對月子中的婦女有很強的滋補作用。
它可以說是女性朋友的中補血佳品，對預防貧血以及調節女人月經不調有非常大的幫助。其實我們平時也可以用紅糖水來漱口，對去除髒牙垢有很好的效果，堅持一段時間可以讓髒牙垢自己慢慢掉。
③:相信不少蒸過包子和饅頭的人對酵母粉都不陌生，因為這種物質可以讓麵食變得更加的蓬鬆酥軟。其實我們在平時刷牙的時候可以在牙刷上撒一點酵母粉，這種物質可以輕鬆的將牙齒上的牙垢清除掉，對美白牙齒和去除牙垢有非常大的幫助