在愛人面前，相信很多人都有過心跳加快的感覺。而心跳，也是可以讓我們監測身體健康的重要方式之一。對於每個人來說，都能通過心率來初步判斷身體情況。
日常生活中，還有很多人把心跳速度和長壽聯繫到了一起，部分人認為心跳越慢就越長壽。心跳到底是快好還是慢好？
首先，我們看下正常的心跳次數，對普通人而言，大家可以測量每分鐘心跳的次數，正常範圍是心跳次數為60~100次。而有的人心跳慢到可以在50次以下，就比如典型的運動員。
運動員因為長期運動的原因，在每天做有氧運動的基礎上，每天都能夠鍛鍊到呼吸系統、心肺的功能，隨著日積月累，心臟、肺部等生理功能都要比普通人強，所以心跳次數比較慢也是正常的。
相反，每分鐘心跳過快的人，往往是心跳生理功能出現了問題，如典型的心臟病患者，有心腦血管疾病基礎的人群。當然，並非所有的心跳次數都是不正常的表現。
隨著人身體、心態的變化，心跳次數也會受到影響。在能夠影響人的心率上，包括氣溫，受到外界的影響，每當氣溫上升，或是自身感覺到熱的時候，就容易增加每分鐘心跳次數；
情緒也是一方面的因素，就像開頭說的當自己遇到心愛之人，因為想念的激動，心率速度會變快。當自己備受壓力，甚至是覺得喘不過氣時，心率也會受到影響；
受一個人體重的影響，越是超重的人心率速度就可能越快。在大量研究上發現，和瘦人相比，肥胖的人心率更容易加快。在這種情況下，心跳變快就不是一件好事了。
心跳次數過多，心臟壓力加大，心臟供氧能力受到影響，還會在無形中增加心腦血管疾病的發生概率。所以，體重超重的人，要想控制心率減肥是最有效的措施。
對於老年人，對於隨著年齡的增長，心跳次數也會發生變化，但通常情況下都會在正常的心跳範圍之內，也就是每分鐘心跳次數為60次到100次。
如果你在平靜狀態下，多次測量心跳次數都超過正常範圍，無論是過快還是過慢，都要及時去醫院檢查下了，未必是身體正常的表現，很可能和心臟健康有關。
至於長壽的說法，目前沒有任何研究可以證明，大家也就不用盲目相信了，反而會給心理增加負擔。