在很多人的意識裡，護膚只是女人的事，其實護膚對於男性朋友來說也同樣重要。如果男性朋友擁有乾淨緊緻的面容，不僅能夠幫助提高個人的顏值，而且也能夠提升個人魅力。
男人也要好好愛「面子」，養成好習慣，美容護膚，更顯年輕態
選擇適合自己的護膚品
很多男性朋友在平時洗臉的時候用清水稍微洗一下就結束了，但是這樣無法徹底的清潔肌膚，容易誘發毛孔堵塞，出現長斑、長痘、長皺紋的情況。
其實護膚不僅只是女人的事，男人也要護膚，男人也要好好愛面子，希望你在平時要選擇適合自己的潔面品、護膚品，這樣能夠更好的滋養肌膚。
男士也要防曬
如果不注重防曬的話，會加速衰老的到來，所以對於男性朋友來說，防曬工作也是同等重要的。
尤其是進入夏季之後，非常的炎熱，太陽非常的猛烈，如果出門在外的時候，很可能就會受到紫外線的照射，讓自己的皮膚曬黑曬傷，加速皮膚的老化，所以一定要記得做好防曬工作。
運動給毛孔排毒
絕大多數男性朋友在日常生活中還是比較熱愛運動的，因為在運動的過程中，也能夠幫助加速身體的血液循環和新陳代謝速率，能夠幫助快速排出堆積在毛孔中的汙垢廢物，讓皮膚得到自由的呼吸，也能夠讓你的肌膚變得更加的緊緻富有彈性。
所以運動也是男性朋友護膚非常重要的一步，如果你能夠養成堅持運動的好習慣，相信你的皮膚會變得更好，更顯年輕態。
吃護膚食物
你會發現那些懂得吃的男性朋友，相對來說皮膚也會更加的好一些，因為在我們日常生活中有很多的食材被稱為天然美容護膚品，如果你愛吃的話，會讓你的皮膚變得更好。
西蘭花：西蘭花中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能夠幫助滋養肌膚，提高皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚的彈性，維持青春美麗容顏。
胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種成分能夠幫助維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋的產生，保持皮膚潤澤細嫩。
牛奶：牛奶也是皮膚最喜愛的食物之一，它能夠幫助提高皮膚細胞的活性，延緩皮膚細胞的衰老，而且還具有很好的美白淡斑的功效，減少皺紋的出現。
戒菸
抽菸是很多男性朋友的習慣，但是抽菸也會加速衰老的到來，因為菸草中的有害物質會嚴重影響到皮膚的新陳代謝速率，會讓你看上去更顯滄桑。
所以男性朋友如果想要讓自己的容顏潔淨有光澤，一定要抓緊時間戒菸，如果你能夠堅持戒菸成功的話，相信美容養顏也已成功了一半。
所以男性朋友在日常生活中也一定要養成良好的作息習慣和飲食習慣，這樣能夠幫助呵護皮膚的健康，美容養顏抗衰老。