日本人眼中的「腦黃金」蛋白質含量居魚類首位,國內促銷卻無人買

2020-12-15 美食傑家常菜譜大全

在中國有很多的美食,但是有些美食中國人不以為然,就像日本人眼中認為的「腦黃金」——秋刀魚一樣,日本人十分喜歡食用它,在中國雖然很便宜,但是卻無人問津,營養價值也很高,但是在國內就是很少有人喜歡,難道是做法不簡單嗎?日本人眼中的「腦黃金」蛋白質含量居魚類首位,國內促銷卻無人買。今天小編就用秋刀魚製作一道美食出來,相信各位會喜歡上它的。製作成香酥秋刀魚,吃起來外面比較酥脆,裡面的魚肉還是鮮嫩爽滑,而且經常使用後魚肉會變聰明哦!

香酥秋刀魚

By 狂草(來自騰訊.)

配料:

秋刀魚 5條、香菜 4枝、菜籽油 5湯匙、燒烤粉 4茶匙、料酒 1茶匙、精鹽 1茶匙、味精 1/2茶匙、胡椒粉 1/3茶匙

烹飪步驟:

1.秋刀魚解凍、清洗、除去內臟,放料酒、鹽、胡椒粉醃製十分鐘左右。

2.香菜去蒂、切碎,放燒烤粉、鹽、味精,拌勻。

3.油至五六成熱,下秋刀魚,兩面炸五六分鐘撈;

4.油至七八成熱,下秋刀魚炸至酥脆撈出;

5.灑上拌料即可。

烹飪小貼士:

1.魚肉富含優質蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽,以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚肉有暗色、白色肉之分,暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等,味道較腥;2.香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出數倍之多;3.口味喜歡辣一點的話可以在調料裡面加上一些辣椒粉或者胡椒粉都可以。

你喜歡吃秋刀魚嗎?

喜歡美食傑的文章請點讚、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。

相關焦點

  • 這魚被日本人稱「腦黃金」,蛋白質含量魚類第一,國內降價沒人買
    日本是最長壽的國家,他們之所以長壽,還是離不開日常的飲食,吃的最多的就是海魚了。這魚被日本人稱「腦黃金」,蛋白質含量魚類第一,國內降價沒人買!那就是秋刀魚了,又稱刀魚,很多人一定都還不知道吧,秋刀魚物美價廉,是非常深受日本民眾歡迎的食品,也是他們的長壽秘訣,它是魚類蛋白質含量最豐富的,而且秋刀魚中含有豐富的DHA和EPA等不飽和脂肪酸,DHA也被稱為腦黃金,是人類大腦和中樞神經系統發育必需的營養素,成長發育期的孩子一定要多吃!
  • 它是日本的「腦黃金」,蛋白質含量排「魚」類第一,國內很少人吃
    它是日本的「腦黃金」,蛋白質含量排「魚」類第一,國內很少人吃!日本是一個四面臨海的島國,靠山吃山靠海吃海,他們飲食結構中最常見的就是各種魚類,魚肉的營養價值很高,是一般的禽畜類所不具備的,尤其是海魚,營養價值更加高,讓日本人最喜愛的就是鱈魚,鱈魚的營養價值鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素,營養豐富、肉味甘美。還含有豐富的DHA,這是一種補腦的元素,老人和孩子可以常吃。
  • 它是被日本人稱為「腦黃金」的魚,蛋白質含量超高,國內很少人吃
    它是被日本人稱為「腦黃金」的魚,蛋白質含量超高,國內很少人吃。「它」是什麼呢?它就是三文魚,三文魚是日本人吃的比較多的一種魚類,這些年在我們國家也是很流行,三文魚價格不便宜,它含有豐富的蛋白質和胺基酸,口感也是特別的棒,有機會可以吃點三文魚哦,來看看小編做的香煎三文魚骨吧,非常簡單美味!
  • 它稱為「腦黃金」,食物中蛋白質含量第一名,國內很少人吃
    我們經常給老人孩子多吃雞蛋牛奶,都是為了補充蛋白質,蛋白質能夠提高人體免疫力供給營養。但是我們卻只知道吃肉蛋奶,而錯過一種蛋白質最高的食材。在日本它稱為「腦黃金」,食物中蛋白質含量第一名,國內很少人吃。它就是磷蝦。
  • 它在日本稱為「腦黃金」,蛋白質含量「魚」類第一,國內很少人吃
    它在日本稱為「腦黃金」,蛋白質含量「魚」類第一,國內很少人吃!最近我們又開始關注日本這個國家,能夠發現,日本的全球老齡化第一的國家。為什麼日本人要更加長壽呢?其實這和他們的飲食習慣是分不開的。日本四面環海,海鮮是家家必吃的一種食材。
  • 這魚在日本被稱「腦黃金」,維生素A是牛肉的16倍,國內卻沒人買
    這魚在日本被稱「腦黃金」,維生素A是牛肉的16倍,國內卻沒人買!說到日本的美食,大家先想到的是什麼呢?壽司還是還是生魚片?今天小編給大家分享一種魚。在日本被稱為「腦黃金」,但是在國內是讓人很難以接受的,並不是因為不好吃。可能是因為這種魚的魚刺比較多吧。這種魚就是秋刀魚,你們吃過嗎?
  • 這魚是「腦黃金」,蛋白質魚類第一,常吃聰明體質好,孩子要多吃
    我們都知道,魚是非常健康的肉類,魚屬於白肉的一種,白肉是所有肉類當中最健康的肉,魚的蛋白質含量高,脂肪少,適合絕大多數人食用,而且吃魚消化好,尤其適合孩子和老人食用。你知道嗎?有一種魚,這魚是「腦黃金」,蛋白質魚類第一,常吃聰明體質好,孩子要多吃。
  • 日本人口中的「腦黃金」,補腦健體第一名,國內不貴,卻鮮有人知
    日本人口中的「腦黃金」,補腦健體第一名,國內不貴,卻鮮有人知。日本是一個島國,所以在飲食上多以吃水產為主,尤其是各種魚類,久而久之,日本人對魚類可是非常有研究了,哪種魚有營養都掌握的一清二楚。今天小編就要推薦一種被日本人稱為「腦黃金」的魚,它就是鰻魚。
  • 腦黃金DHA含量最高的竟然不是三文魚?
    原創 名醫話養生 東方衛視名醫話養生說起DHA,關注養生的人都不陌生二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中
  • 日本人稱為「腦黃金」的魚,在中國很便宜,只因為太腥了
    秋刀魚取自日本紀伊半島當地對此魚種的稱呼,中文與日文的漢字都是秋刀魚,可能是源自於其體型脩長如刀,生產季節在秋天的緣故吧。
  • 被周杰倫唱火的秋刀魚,日本人稱為「腦黃金」,到底有多好吃?
    說起秋刀魚,可是深受日本人民的喜愛,不過秋刀魚真的有那麼好吃嗎?日本人為何如此愛吃?接下來就一起和小編了解一下吧!我們都知道,日本其實是一個四面環海的小島國家,國土面積很小。雖然地方不大,但是卻擁有豐富的海洋資源,所以他們對於海洋生物的食用有很深的造詣。在數百種的魚類中,秋刀魚是日本人經常吃的一種魚,而且日本人還把秋刀魚叫做腦黃金,這又是為什麼呢?
  • 它被稱為「腦黃金」,維生素A含量是牛肉的100倍,孩子多吃智力好
    魚肉味道鮮美,不論是食肉還是煮湯,都清鮮可口,引人食慾,是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多,大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚,其所含的營養成分大致都是相同的,不同的只不過是各種營養成分的多少而已。
  • 日本有名的腦黃金,卻不受中國家庭歡迎?網友:燒烤必點的扛霸主
    秋刀魚,是種營養價值高,在日本非常出名的海魚類,含有多種礦物質微量元素,蛋白質和維生素,其中含有的DNA含量非常高,對兒童大腦發育有非常好的食用效果。在日本,秋刀魚是家喻戶曉的家常魚類,有的家庭還是每餐必吃,受歡迎度高,還因蘊含豐富的dha被稱為「腦黃金」,在日本紅紅火火,肉質醇厚有口感,日本有名的腦黃金,卻不受中國家庭歡迎?網友:燒烤必點的扛霸主,不受中國普通家庭歡迎的原因是秋刀魚太腥了!
  • 這魚有點貴,是「天然的腦黃金」,補腦促發育,日本人頓頓都要吃
    魚肉是小編最喜歡吃的一種食物,而且現在的交通越來越好,各種各樣的魚類大家也都能夠很方便的買到,最近很多人私信小編有沒有什麼營養特別豐富的魚,今天就給大家分享一個特別營養的魚。這魚有點貴,是「天然的腦黃金」,補腦促發育,日本人頓頓都要吃。「它」是什麼呢?
  • 常見深海魚類營養譜
    金槍魚屬於紅肉魚類,紅肉魚類肌肉中的脂質較白肉魚類含量高,其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸。它們的主要代表物是EPA和DHA。DHA也就是腦黃金。從總體上看海水魚中的DHA含量多於淡水魚,深海魚中的DHA通常要比沿岸的近海的魚類多。
  • 印度人很喜歡的水果,模樣與花生相似,鈣含量居所有水果的首位
    隨著近些年進口力度加大,世界各國的許多新奇產品,開始大規模進入我們的市場,讓人們的口腹之慾,得到了前所未有的滿足,今天所分享的一種植物,就是一種外來品種,結的果實與花生相似,味道微酸帶甜,但國內卻鮮有人知道,它就是被稱作是「果中鈣王」的甜角。
  • 日本兒童健康居全球首位,看看他們午餐的用心程度,就知道了
    在這方面,日本做得確實不錯,小學生們一頓普普通通的午餐甚至震驚了全世界,可謂是影響力巨大。很多人說,日本兒童健康之所以居全球首位,看看他們午餐的用心程度就知道了。我認真了解了一下,目前國內確實還做不到,有很多值得學習的地方。
  • 適合寶寶吃的一類魚,「腦黃金」含量豐富,讓娃智力贏在起跑線上
    1、蛋白質魚肉中的蛋白質與人體蛋白質成分較為接近,能被人體更好的消化吸收。此外,魚肉中的蛋白質和胺基酸組成比例,與兒童需求值較為接近,多吃不僅能充足提供,還能剛好滿足生長發育所需。這種吃法起源於日本,隨後被引進到國內,其精美的擺盤和口感上的刺激,瞬間受到眾人的喜愛。但是對於這類菜品,基本上都是沒有經過加工和處理的生魚,直接忽略了高溫「消毒」這一程序,其體內的各種寄生蟲和細菌可能會造成腸胃不適。同理,在生活中烹飪魚時,那些未完全煮熟的魚也不要給孩子吃,以免造成寄生蟲感染。
  • 什麼食物蛋白質含量高
    雞蛋中的營養素含量豐富,是營養價值很高的食物。雞蛋蛋白質含量在13%左右,胺基酸組成與人體需要非常接近,通常可作為胺基酸評價的參考蛋白。雞蛋含有的維生素種類齊全,礦物質如鈣、磷、鐵、鋅、硒等的含量也很豐富。建議健康人每日吃一個雞蛋,蛋白蛋黃都要吃。牛奶營養成分豐富、組成比例適宜、易消化吸收,可以提供優質蛋白質、維生素B1、維生素B2和鈣等。
  • 上了黑名單的幾種魚,有一種汞含量突出,孩子每周食用別超這個數
    :食用某些魚類過量可能會增加人體的心臟負擔。這是最早是從日本傳來的吃法,能夠極大程度地保持魚肉的鮮美嫩滑,口感佳營養足,但真的適合孩子吃嗎?我們都知道高溫烹煮是能夠殺死大部分寄生蟲和病毒的方法,但是生魚片這種食物中含有的大量寄生蟲就無法被消滅,而孩子腸胃尚弱,消化系統不完善,食用過多很可能會導致腹瀉、腹痛和內臟問題。