大部分女生都懼怕30歲的到來，擔心眼角突然出現的皺紋，害怕粉底也遮蓋不住的眼袋。當一條腿邁進了30歲的門檻，腦子裡就會立馬反射出一條信息：我已經開始老了。然而，對她來說，30歲才是人生的開始！她就是張鈞甯。很難有人會討厭張鈞甯。不同於大部分臺灣女星的嬌嗲，張鈞甯的身上有著娛樂圈不多見的知性氣質，可以說是奼紫嫣紅的娛樂圈裡的一股清流。
她獨立而自我，是很多現代女性爭相效仿的對象，她溫婉又迷人，是很多現代男性心中的夢中情人。張鈞甯的顏值，仿佛停留在18歲那年，少女感十足。歲月似乎沒在她的臉上留下殘酷的痕跡，仿佛開了美顏濾鏡，舉手投足之間，更是元氣滿滿！
出道十幾年來，圍繞張鈞甯最多的話題，就是運動和健身，幾乎從未傳過緋聞。因為健身，她成為彭于晏心中的「完美女神」！常年的運動習慣，讓她收穫了今日不老的容顏，和完美的身形。而她更是因為高度自律、堅持運動，成為各大頂尖運動品牌，最喜愛的代言人。張鈞甯對運動的痴迷程度，已經到了瘋狂的地步，無論拍戲到多晚，她都會抽空早起鍛鍊。
放眼望去，娛樂圈經常喊著「自律」的明星藝人，大多數是為了節目和影視效果，不吃不喝的保持身材。但像張鈞甯這樣，單純是為了健康和愛好，堅持運動十幾年的女演員，真的不多！充滿正能量，除了工作之外，就是在全世界不同的地方，跑步打卡和健身。只要有時間，她就會去跑馬拉松，毅力實在讓人佩服！
別看她身形纖瘦，長相柔美，但她卻擁有一顆熱愛探險的心！經常開始一場說走就走的南極之旅，沒事兒還喜歡頂著凜冽寒風追極光！長年的運動，賦予了她勇敢愛挑戰的性格，熱愛跳傘的她，更是一路從南極跳到北極！野外探險不比室內健身輕鬆，在戶外，面對擦傷和突發情況，她都應對自如，樂觀面對，從未有過一句怨言。她活成了所有女生嚮往的模樣。
有人說她出道十幾年來，沒有因為哪一個人物作品大爆發，一直處於不溫不火的狀態。其實張鈞甯只是太知道自己想要的是什麼，懂得取捨。她是一個能夠放棄拍攝機會，回到學校靜心完成學業的理智女人。沒有因為名利，擠破腦袋想要爬上娛樂圈C位，而她也只是把演戲當作一份工作。在娛樂圈裡，能夠活得如此明白和頭腦清晰的女人，張鈞甯就是一個。
張鈞甯因為自律，成為了才華兼具，名副其實的凍齡女神！明明可以靠臉吃飯，她卻從未停止學習和探索。這不僅僅是每個女性夢寐以求的生活，更是每個努力健康生活的人，都所嚮往的。她更像「鋼骨玉女」。「鋼」：她更像個男人，一般很難見到她示弱。能夠自己完成的事情她更樂意自己完成，並且享受這個過程。「骨」：除了堅毅，還十分有骨性，有原則且對自己要求嚴格，工作上不能容忍任何瑕疵。「玉女」：即使她性格十分具有男人特質，但她卻如玉石般清麗，婉約柔美又端莊優雅。
很多時候，張鈞甯拍完戲後都會給自己放假，像她希望的那樣「把心態放慢」。在她看來，她會很享受每一個當下，也不管自己現在好不好，工作會讓她非常開心。談及到規劃，她反而很隨心。「想我當初做演員的初心，希望自己在任何時候都是輕鬆自在的，因為它對我來說不是一個短期的事，而是一輩子想做的。
在旅行這條路上，她顯露出了自己對仗劍走天涯的「小野心」。在世界的各個角落，南極遊泳、跳傘蹦極、西藏轉山……挑戰好像在她面前，只有前往，沒有退路。旅行時，她會帶上幾本書安靜地享受閱讀，該冒險的時候她又會很勇敢。她還喜歡穿著舒適的跑步鞋去運動，感受清風徐來的迷人風景，通過出汗釋放不好的情緒，並呼籲身邊的朋友參與到健身。張鈞甯更直言自己不像一般的演員，屬於非科班出身，所以前期都是一邊念書一邊拍的，直到學業完成後，她才百分百投入到表演。所以稀缺的性格和毅力，外表與內在的反差，才成就了這個獨一無二的她。