女性灸友們一定要記住：臀療是調理婦科的根本，堅持艾灸臀療會讓你越來越年輕、越來越美麗！一、臀部不通，婦科必來！臀部位於人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，六條經絡的總開關，連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。
受上焦和下焦經絡的擠壓，臀部最易受寒、溼和血瘀。臀部裡面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。
當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，月經色暗、血塊、經血不暢。坐骨神經痛、怕冷、腿腳無力等。
當臀部（盆腔）多溼，主要是造成泌尿生殖系統的炎症。女子白帶量多，或清稀如水，或色黃、稠、癢、有異味。盆腔炎或陰道炎等小便黃等；
如果臀部血淤，血管收縮、循環減慢，再因不運動、久坐、循環慢，最易形成血淤，在直腸部位易形成痔瘡；在子宮、卵巢部位最易形成囊腫、肌瘤等。
所以臀部理療是臀部塑形、預防婦科炎症、月經不調、下肢寒涼的最佳方法！二、造成臀部堵塞的原因現在的生活方式已經決定了現代人全身循環上下肢不均衡的存在。比如：
4、不正確的飲食方式造成體內毒素和影響健康不良物質累積；5、生活的客觀因素使上下肢樞紐的循環提早出現阻礙等等！
三、臀部堵塞，全身受罪！1、生殖系統：宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液。
2、淋巴系統：淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。
3、循環系統：手腳冰涼、手腳麻痺、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。
4、神經系統：坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適。
5、經絡系統：四肢麻痺、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。
6、肌肉系統：乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。
7、對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生溼症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。☑
艾灸，讓臀部暖起來：艾乃純陽之品，因此按照中醫理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助於改善原本屬於陰寒之體—女性的生理功能，
打開子宮陽氣按鈕，起到補益陽氣、調節衝任，預防和治療月經、白帶異常的作用。☑
艾灸具有溫補作用，
因此它最擅長的就是溫經散寒；在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，
能顯著改善女性盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。☑
同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散溼的功效；可消除和緩解盆腔內的炎症和積液，避免輸卵管的黏連。中醫認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒溼所傷，就會出現氣滯血瘀、不通則痛。
艾灸散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、結實的臀肌配合與參與。
艾灸方法：可用隨身灸等覆蓋在臀部、大腿施灸。若有旁人幫助，可手持3或5根艾條捆在一起點燃後來回
燻臀部、大腿冰涼區域，在八髎【臀部的八髎穴，是八個孔，直接聯通子宮補陽氣】、環跳停留的時間長一些（煙量有點大）。
時間：雖然一般穴位
艾灸時間為10-15分鐘，但是臀部和大腿的燻灸可以時間長些，不低於30分鐘，寒涼嚴重的人群時間要更長些，主要看個人體質，自己靈活掌握。☑
坐灸直接艾燻會陰部，艾火的熱力和藥性可以對全身起作用，將寒溼悉數根除！
艾灸的溫熱作用會透過會陰區皮膚，促進血液循環，達到通經活絡的作用。驅寒暖宮、緩解痛經的同時，也能夠消除各種婦科炎症。 ☑
坐灸的好處：1、熱力疏通微循環，通經活絡，讓藥力直達病灶，
調理內部細胞環境，調和氣血改善機體功能，增強免疫力。2、改善子宮卵巢、陰道、尿道、前列腺等部位的營養狀況及功能，
美容祛斑養顏，消除各種婦科炎症、前列腺炎、性功能障礙，痔瘡等帶來的痛苦。☑
坐灸的功效：殺菌、鎮痛、消炎、增加免疫、營養、去脂排毒、子宮收縮等作用。坐燻方法很簡單，不用仔細找穴位，把艾柱或艾絨點燃放在帶孔的凳子下，就可以燻灸到會陰部的長強穴和會陰穴，而這兩個穴位都是功效強大的穴位，如果同時艾灸百會穴，效果會更明顯。坐灸此二穴，
快速補充陽氣的功效不可思議，很快就全身發熱，冒汗，排溼氣等，尤其是適合平時虛寒和全身酸軟無力，上熱下寒體質的灸友。☑
為了疏通臀部，除了艾灸，我們還可以在八髎區域進行搓揉，
可以從外而內刺激胞宮、激活胞宮的氣血運行，從而滋養胞宮。而且相對於艾灸和叩擊，搓八髎的要求和難度更低。☑
搓八髎時，當手掌和人的腰骶部皮膚快速摩擦時，會有一股熱流明顯地傳導至人的摩擦部位，並且，通過此部位傳導至前陰，甚至通達到人的雙腳、肩部，可謂是
激活全身氣血！☑
如果你是上熱下寒的體質，更應該要多搓八髎。因為上熱下寒的體質是因為中氣虛弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不來，導致上半身火燒火熱，口乾舌燥，而腿卻是拔涼拔涼的，這種情況要
多刺激八髎，打通中間的阻礙，交通水火。可平躺在床，露出八髎位，用雙手緊貼八髎，上下搓動。
以搓至皮膚微紅髮燙為止，一般3-5分鐘左右就可以了。
不僅婦科，其實男科也很適合搓八髎，這點說在最後，因為知道的人很少，很重要。☑
敲打環跳穴的方法：兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳各50下或者兩手抱兩膝摟懷後再伸直，以此反覆，一伸一屈共做50下。
☑
敲打環跳穴的作用：緩解治療半身不遂、下肢痿痺、腰跨疼痛、挫閃腰疼、遍身風疹、膝踝腫痛不能轉側等。☑
敲打環跳穴的功效：健脾益氣、祛風化溼、強健腰膝、益氣壯陽。❶養臀1次：感覺熱呼呼的，局部溫熱了。
❷養臀1月：感覺氣色更好，膚色更紅潤，人更有精氣神了。
❸養臀1年：別人會從你身上看到常人沒有的健康及活力。
❹養臀10年：會比同齡人體質年輕5到10歲。
女性灸友們一定要記住：臀療是調理婦科的根本，堅持艾灸臀療會讓你氣色越來越好、越來越年輕、越來越美麗！（微信據說又改變了算法，互動越頻繁的常讀公號才越容易出現在讀者的「訂閱號首頁」，不然就很容易沉底。請大家記得置頂公號，經常留言，轉發，點點「在看」，這樣就更不容易錯過灸道堂的文章啦～）
艾灸諮詢微信:13681280029
手工艾條丨艾灸教材丨艾灸培訓丨艾田領養
↙點 閱讀原文 了解我們丨喜歡本文,請點亮 在看 ↘
戳這裡，立即進入艾灸商城選購