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今年因為疫情的原因，一家人一直都在家也麼怎麼出門，尤其是兒子，假期準備的各種培訓班輔導班也停止了，孩子們在家就是每天就是吃飯，睡覺和學習，打發休息時間就是和妹妹玩會，練習會繪畫或者練會琴。有天女兒給我說：媽媽，我實在不想學習了，覺得壓力好大，看書也看不進去，不能全身心的投入，看書沒看會就想睡覺！
我知道兒子現在正處在學習的關鍵階段，假期裡不僅要完成假期的作業，鞏固上學期的作業，還要現在上網課，完成當天的作業，沒有了學校的學習環境，整天面對電腦比較枯燥，而且馬上就要中考了，孩子壓力也很大。面對孩子無助的眼神，我知道整天重複這樣枯燥的學習，又沒有發洩口，孩子鬱悶是在所難免的。網課剛開始的時候，學習勁頭還挺大，過了一段時間聚學不進去了，越學不進去越是著急，越著急就感覺壓力越大。
這時的首要任務是給孩子解壓。在孩子不想學習的時候從不逼迫，家裡人會陪著他幹自己喜歡的事情。孩子喜歡畫畫，我們會陪在他身邊看他盡情地描繪自己的作品，孩子想練書法，我們會和他一起討論書法。或者抽空，我們一家人會去小區後面的小山上去登山，或者在家裡陪著他看部電影，聊會天，或者一起瘋。
放鬆的時候感覺狀態還不錯，可過了沒多長時間孩子就又感覺鬱悶了。 兒子性格也是挺要強的，每次都是逼著自己回到書桌前，可總是沒多久就不能投入的學習了。昨天晚上孩子看了部電影改變了這種狀況。
這是一部日本電影，名叫《小森林——夏秋篇》《小森林》講述了20歲的女主人公市子從城裡回到故鄉——小森，獨自一人務農、做飯的日常生活。情節簡單得不能再簡單的電影，在豆瓣上評分卻很高。女兒很喜歡看，看完之後她便主動到自己的臥室裡去學習了，一直學了一個下午。晚飯過後，我們坐在一起聊天，她告訴我：「媽媽，今天下午學進去了，感覺很好。」女兒把下午《學習情況記錄本》拿給我看了，確實時間安排得挺緊湊的，學習的內容也不少，這是近幾天來學習效果最好的一天。我問她：「是因為〈小森林〉給你的影響嗎？」她點點頭。
受電影的影響孩子的這種狀態不知道還能堅持多久，但現在的效果是立竿見影的。這個現在引起我們夫妻兩的重視，抽空就和孩子聊起了這部電影。對於為什麼能給到孩子這麼好的解壓效果，也有了清晰的認識：
一、美食能解壓
人說美食能解壓，此話一點也不假，不必去吃，就只是看看心情也會變得很好。食物常常和美好的回憶相關．以前我和老公都是在感覺工作壓力大或者心情不好的時候，我兩經常會去餐廳美美地吃上一頓，吃我們平時沒吃過的各種美食，吃過之後，就會覺得心情一下子好了很多，也感覺輕鬆了很多．食物吃進我們的胃裡，在我們的身體裡呆上幾個小時，不僅給我們提供我們所需的營養，還能給我們提供滿滿的正能量．
女兒是個吃貨，不但愛吃也愛看，對於各種新奇菜式尤其感興趣。《小森林——夏秋篇》就是以14道不同的菜品綴連起整個影片，沒有跌宕起伏的情節，也沒有千迴百轉的情感糾葛，但是卻把女兒的目光牢牢鎖在了電影中，不能離開。
美食能激發人們對美好生活的熱愛，也能減輕生活的壓力。所以在這個漫長的假期裡，帶我們的孩子看看美食電影吧，並且親身實踐一下，為孩子做一道美味的菜餚，為平淡的生活增添一些佐料吧。
二、慢生活能緩解壓力
現在社會的生活節奏加快，無形中加重了人們的焦慮感，增大了壓力。人的內心總是處於浮躁之中，而應對這種狀態比較好的方式便是讓生活慢下來。對於因為學業負擔重，而壓力較大的孩子同樣適用。
《小森林》電影一開頭就是女主人公騎行在鄉間的林蔭小路上，長達兩分鐘的鏡頭，滿屏的綠色，這種慢悠悠的鏡頭感能瞬間撫平人們內心的浮躁．
電影裡的大多數鏡頭都是主人公在剝著西紅柿皮，揉面，剝核桃等等，每一個鏡頭都很舒緩且讓人感到舒服，仿佛也跟著主人公一起生活在這種舒緩的生活氛圍中，會讓人感覺安定下來，這樣緩慢的生活節奏，或許孩子也是感受到這樣輕鬆的氛圍吧．
我們改變不了當下緊迫的生活環境，但我們可以運用自己的智慧將我們的生活變得沒有那麼的急躁和焦慮，對我們的孩子也少一點催促和緊張，這樣孩子感受到的壓力就會少一點．
三、對生活自立自強
一個靠近森立的房屋裡．又沒有鄰居，一個人要應對生活中遇到的種種困難，包括無數個寂寞的黑夜，還有自己所害怕的各種昆蟲，動物甚至是大熊．自己還要忙於耕作，安排一日三餐，而主人公卻把自己的每一天過得像詩一樣，自己的每道菜雖是家常便菜，卻做得特別精緻．兒子或許也是被主人公的這種自立自強的態度和對生活的深深熱愛所打動吧．
以前孩子出現學習壓力大看，心情鬱悶的時候，我們夫妻兩個都會給孩子講很多的大道理，這時孩子就會很排斥：你說的這些道理我都懂！一個人在壓力大時，容易被美好的事物感染，這或許就是一個好的故事的重要性，他會讓孩子產生共鳴，會給到孩子正能量的輸入。
【兔小媽寄語】
帶孩子就如升級打怪，會有層出不窮的問題出現。面對困惑，不斷提升認知和思想，用我們的愛心和智慧去幫助孩子，才是正確的應對方式吧。
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