由於疫情的原因，春節過後我們一家人就沒有出過門，尤其是女兒，之前準備要上的輔導班也取消了，每天的生活就是吃飯、睡覺、學習，休息時或者和弟弟玩一會，或者練習繪畫。這幾天女兒告訴我：「媽媽，我一點兒也學不進去，覺得壓力好大，看著書本就覺得提不起精神，就想睡覺。」
看著女兒無助的眼神，我知道每天都重複這樣的生活，孩子覺得「壓力山大」，可是又找不到「出口」，鬱悶是在所難免的。女兒正處於初二的關鍵階段，假期裡，她既要完成學校老師布置的作業，也要開始下學期課程的預習。假期剛開始還挺有幹勁，可是最近每天這樣的學習，讓她感覺壓力好大，就感到學不進去，越學不進去就越著急，越是著急就感覺壓力越大。
當前首要任務就是要給孩子解壓。她不想學的時候我們絕不逼著她學習，陪她做自己喜歡做的事情。傍晚人流稀少的時候，我們領著她去爬附近的山。雖然我們周圍並沒有感染病例，可是也不能經常出去。我們又陪著她一起看電視，陪她一起聊天，我們全家人在一起瘋玩……當時放鬆的時候感覺還不錯，可是過了一會她又覺得很鬱悶。女兒是一個挺要強的小孩，她強逼著自己回到課桌旁，學了一段時間後又感到學不進去了。昨天中午我們看的一部電影卻改變了這種狀況。
這是一部日本電影，名叫《小森林——夏秋篇》《小森林》講述了20歲的女主人公市子從城裡回到故鄉——小森，獨自一人務農、做飯的日常生活。情節簡單得不能再簡單的電影，在豆瓣上評分卻很高。女兒很喜歡看，看完之後她便主動到自己的臥室裡去學習了，一直學了一個下午。晚飯過後，我們坐在一起聊天，她告訴我：「媽媽，今天下午學進去了，感覺很好。」女兒把下午《學習情況記錄本》拿給我看了，確實時間安排得挺緊湊的，學習的內容也不少，這是近幾天來學習效果最好的一天。我問她：「是因為〈小森林〉給你的影響嗎？」她點點頭。
我不知道這部電影給她的正能量還能堅持多久，但是卻在當下看到了立竿見影的效果。這種現象很引起了我的思考，晚上和女兒聊了《小森林》。對於為什麼《小森林》能給女兒減壓，也有了一些清晰的認識：
一、美食能解壓
女兒是個吃貨，不但愛吃也愛看，對於各種新奇菜式尤其感興趣。《小森林——夏秋篇》就是以14道不同的菜品綴連起整個影片，沒有跌宕起伏的情節，沒有千迴百轉的情感糾葛，但是卻把女兒的目光牢牢鎖在了電影中，不能離開。人說美食能解壓，此話不假，不必去吃，單是看看心情也會變得很好。
「民以食為天」，食物往往和最美好的回憶相關，以前女兒感到壓力大、心情不好的時候，我一定會想辦法跟著「下廚房」學做一道美味的菜，吃過之後，女兒就感覺心情放鬆了許多。食物吃下去，在我們的身體裡呆上幾個小時，不僅變成我們身體所需的各種營養，也會給我們提供滿滿的正能量。
美食能激發人們對美好生活的熱愛，也能減輕生活的壓力。所以在這個漫長的假期裡，帶我們的孩子看看美食電影吧，並且親身實踐一下，為孩子做一道美味的菜餚，為平淡的生活增添一些佐料吧。
二、慢生活最解壓
現在社會的生活節奏加快，無形中加重了人們的焦慮感，增大了壓力。人的內心總是處於浮躁之中，而應對這種狀態比較好的方式便是讓生活慢下來。對於因為學業負擔重，而壓力較大的孩子同樣適用。
《小森林》電影一開頭就是女主人公在鄉間的林蔭小路上騎行，滿眼的綠色，長達兩分鐘的鏡頭，這種慢悠悠的氛圍一下子就能撫平人內心的浮躁。
電影大多數的鏡頭都是市子在揉面、砸核桃、剝西紅柿皮……每一個鏡頭都很舒緩，這種緩慢的生活節奏，會讓人安定下來，仿佛也跟著主人公一起沉浸在當下的生活氛圍中。也許孩子從《小森林》中感受到了那种放松的氛圍吧。
我們改變不了外面的大氣候，但是我們可以運用自己的智慧，將生活的步調變得緩慢一些，對生活少一些急躁和焦慮，對孩子少一些催促和緊張，孩子感受到壓力就會小一些。
三、女主人公的自強自立
市子一個人由大城市來到鄉村，自己一個人住在遠離鄰居又靠近森林的房屋裡，一個人應對漫漫長夜，也要應對不時來叨擾的各種昆蟲、動物甚至還有大熊，自己一個人又要忙於耕種勞作，又要安排一日三餐，卻把每一天都過得像一首詩，她做的每道菜雖然都是家常便菜，卻都做得很精緻認真，那種骨子裡的自立自強和對生活的深深熱愛打動了女兒吧。
以前當女兒遇到壓力，感到鬱悶時，我曾經試圖給女兒講道理，可後來我發現越講道理，女兒就越煩：「你說的這些道理我都懂！」一個人在面對壓力時，對於理性的「大道理」是排斥的，卻容易受到美好形象的感染，也許這就是一個好故事的重要性，它會讓孩子產生代入感，引起共情，會給孩子樹立正能量的榜樣。其實對孩子來說，最好的榜樣是父母，最好的教育是「身教」，父母的以身作則勝過千萬句的說教。
帶孩子就如升級打怪，會有層出不窮的問題出現。面對困惑，不斷提升認知和思想，用我們的愛心和智慧去幫助孩子，才是正確的應對方式吧。