零失敗麵包系列四——鄉村黑麥麵包,越吃越瘦,減脂代餐首選

2020-12-14 良潤烘焙

鄉村黑麥麵包是一款黑麥麵包,黑麥麵包香氣獨特,質地厚重,頗有咀嚼感,是小仙女們夏季減脂的首選哦。

尼婭芙系列一/二/三點擊連結查看:

零失敗麵包系列一——發芽穀物麵包,升糖負荷低,健康又營養

零失敗麵包系列二——金脆穀物麵包,外酥內軟,口齒留香

零失敗麵包系列三——魔法白麵包,早餐的黃金搭檔,懶人必備!

04.Niamh 尼婭芙鄉村黑麥麵包

材料:鄉村黑麥麵包粉500g,水290g

製作步驟:

1. 麵粉與水混合揉製成柔軟的麵團約20分鐘

2. 蓋上溼布室溫下發酵40分鐘

3. 輕拍排氣,揉制1-2分鐘,把麵團揉成想要的形狀,蓋上溼布室溫下發酵約40分鐘

4. 麵團放入塗了油或是墊了油紙的烤盤上

5.放入提前預熱好的烤箱220度30-35分鐘

良潤實操測試口感評價:麵包表面焦黑,穀物雜糧顆粒顯著,顆粒咀嚼口齒留香,內部柔軟溼潤,口味偏鹹略帶酵香酸味,谷香味濃鬱

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