導語：肺部是我們進行體內外氣體交換所依賴的主要器官，也正是有了肺的存在我們才能夠正常的生存。那你知道嗎，我們的肺部其實是個嬌嫩嫩的器官，極容易受到傷害。
我們都知道現在得病就怕是腫瘤，尤其是讓人聞風喪膽的惡性腫瘤。而這種疾病發生在肺部時就很麻煩，因為大部分患者查出來的時候已經是晚期了，更何況肺部本身就嬌嫩，基本就會陷入難以治癒的階段。所以有人就認為，肺部病變時的徵兆很難察覺，但其實雁過留毛，任何事的發生都會有其動態表現，肺病也是這樣。
一、身體常常感覺這三種不適，或許是肺部在幫你拉響警報
1、長期乾咳
秋冬季是空氣汙染嚴重尤其的時候，這時還是保持長期吸菸的習慣的話，就很容易引發肺部不適症，比如長期頻繁乾咳。這種情況還常發生於晚上睡前喝早上起床的時候，同時這兩個時間現象也比較嚴重。這其實是肺部毒素積累過多造成的，所以如果你出現長時間乾咳甚至還伴有血絲的現象時，極可能是肺部發生了病變。
2、汗毛異常旺盛
中醫上講，肺主皮毛。也就是說，當肺部功能異常時，我們的皮膚、毛髮就會出現相應的異常狀況。最明顯的就是汗毛會出現過於茂盛的情況，有人可能以為只是簡單的內分泌紊亂問題，但其實很可能是肺部異常造成的。
3、頭昏腦脹
肺是我們進行呼吸的主要器官，所以當肺部功能受損時，就會造成我們的氣體交換障礙，從而在身體內部氧氣的輸送，而血氧濃度一旦降低，就會引起頭昏腦脹的問題。所以不要傻傻以為頭昏腦脹只是血管問題了，其實還與肺部有關。
養肺的「冠軍」你知道嗎？不是白蘿蔔，經常吃，或能離肺病遠一點
1、魚腥草
魚腥草是南方常吃的蔬菜，南方很多地區喜歡用它來做涼拌菜。但你知道嗎，魚腥草還是一位很重要的中藥，具有很好的潤燥清肺的效果。所以日常中我們可以用魚腥草煮水喝、做菜吃，不僅可以加快受損非細胞的恢復，還能增強肺部的排毒功能。
2、蜂蜜
提到蜂蜜，大家想必就會想起它養顏美容的功效。其實它還可以起到潤腸通便的效果，從而加快體內毒素排出，淨化肺部環境。
3、醫生推薦：養肺要喝「養肺茶」
肺病的易感人群莫過於常吸菸和長期處於汙染工作環境的人，所以對於這些人就要格外注意清理肺部。首先飲食上要注意多吃些清肺養肺的食物，工作上要記得佩戴口罩，生活上要多喝水，因為多喝水可以潤肺燥、清肺熱、修復肺細胞。此外，我們還可以在水中放些滋陰潤肺的花草茶，這樣效果會更加顯著。
《內經知要》也在這方面有所研究，以下幾種藥材都可以對肺細胞及肺部起到很好的保護作用。
金銀花：既能清洩肺熱，又能清解肺毒。此外，還能夠減輕對肺細胞的損傷，加速肺部毒素排出。
胖大海：清洩肺熱，通利咽喉的效果很顯著，同時也可以排出肺部殘留的垃圾，減少肺病的出現。
羅漢果：不管是化痰止咳，清肺解毒，還是加速我們肺部毒素的排出的效果都很好。
常喝這個養肺小食方既可以預防肺病的發生，又可以緩解肺病發生時的苦痛。給大家推薦這款養肺茶茶包，裡面囊括了金銀花、胖大海、羅漢果等十幾味中草藥材，不管是配比上還是質量上都科學、優質。
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結語：冬季易感肺病，不管有沒有肺部疾病，我們都應該注意肺部健康。日常中多加鍛鍊、多喝水，這樣才能提高自身抵抗力和免疫力，預防肺病。