我們的身體每天都在進行著氣體的交換，這樣我們生命才能正常的運轉，肺是我們體內進行氣體交換的場所，但是我們平時不良的生活習慣與飲食會導致肺部門出現問題。
現在肺病已經成為最令人頭痛的疾病之一，大部分肺病患者發現幾乎都是晚期，雖說有時肺部出現問題的時候會在我們的身體上表現出來，但是還是有一部分人不注意，這就會導致肺部問題不能夠及時解決。
一、身體若出現這三種現象，是肺在向你求救
1、長期乾咳
到了秋天天氣是非常乾燥的，並且隨著社會的發展空氣汙染是比較嚴重的，如果還長時間吸菸，就會加大對肺的傷害，就會出現頻繁乾咳的現象，特別是在晚上睡覺和早上起床的時候更容易咳嗽，這是因為肺部的垃圾比較多，如果要是出現咳嗽有血的現象，可能是肺發生了嚴重的損害。
2、汗毛旺盛
中醫認為肺關乎到自己身體汗毛的問題，如果肺出現問題，我們身體裡面的汗毛就會出現異常的變化，會出現過剩的現象，千萬不要認為是內分泌的問題，這是因為肺部受到了傷害。
3、頭暈腦脹
肺部作為身體當中氣體交換的重要場所，一旦出現問題，就會帶來巨大的後果，也會影響我們對外界空氣的攝入，氧氣就不能得到有效的運輸，血氧就會下降，我們就會出現頭暈腦脹。
二、白蘿蔔不是養肺"冠軍「，可以嘗試三種方法，肺或會慢慢變乾淨
1、多吃魚腥草
魚腥草是一種很好的食材，可以幫助清潔肺裡面的垃圾，而且很多地區都會用魚腥草來拌菜，雖然有好多人不能接受它的味道，但是它能夠潤肺養肺。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜的養生價值是非常高的，而且裡面的營養成分也是很高的，能夠幫助我們緩解皮膚衰老，還能潤腸通便，減輕腸道的壓力，幫助提高肺的功能。
3、醫生建議：養肺小秘訣，嘗試養肺茶
對於我們身邊那些經常抽菸和長時間工作在空氣汙濁地方的人來說，保持肺的乾淨是非常重要的，除了在平時多喝水佩戴口罩，還要嘗試一些滋陰養肺的茶，在在葛洪的《肘後備急方》中記載：胖大海，菊花，羅漢果，金銀花，陳皮，橘紅，甘草能有效保護肺部細胞，並且食用的方法簡單，放在水裡煮開飲用即可，而且安全性很高，能夠醫食兩用。
胖大海：藥性寒，對我們的咽喉有很好的養護作用，能夠清除體內肺熱，能夠有效清除肺部毒素，減輕肺部的發病率。
菊花：能夠清熱解毒，在夏天還能夠幫助我們解暑，能夠清肝明目，體質寒和孕婦要少喝。
羅漢果：能夠幫助我們排除肺部毒素，減輕外界對肺部的傷害，而且還能夠解決咽喉有痰的問題。
以上的食材用來泡茶，可以使肺部問題得到預防，幫助排除肺部的毒素，所以今天我們推薦一款小茶包，小茶包裡面包含金銀花、胖大海、羅漢果等多種食材，都是科學的配比，早晚泡一泡，能夠清除肺部雜物，讓呼吸更加順暢。
有需要朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出！
提示：尤其是在冬季，更需要養護好肺部，而且抽菸的人和肺部有問題的人，更要注意養護肺部，每天多運動，既能夠增加肺活量，又能夠提高抵抗力，肺病也就不容易發生了。