俗話說：「一兩陳皮一兩金」，說起陳皮，相信對於很多注重養生的人，都是非常熟悉的，陳皮的營養成分豐富，而且在養生保健這方面，也是有著顯著的功效。
若在日常生活中，堅持喝一些陳皮泡水的話，能夠為身體補充所需的營養成分，同時也可以收穫以下這幾個好處，下面就和小編一起來了解一下吧。
一兩陳皮一兩金！每天喝杯「陳皮水」，也許會嘗到4個甜頭
美容養顏。陳皮中含有豐富的維生素C以及香精油等營養成分，在美容抗衰老這方面，有著顯著的功效。
所以對於女性朋友來說，堅持堅持每天喝杯陳皮泡水的話，能夠幫助提高皮膚的彈性，淡化皺紋、色斑的產生，延緩皮膚衰老的速度，讓你的皮膚保持細膩光滑的狀態，讓你比同齡人更顯年輕。
緩解胃痛。陳皮泡水能夠幫助增強腸胃動力，加速毒素垃圾的排除，減輕腸胃的負擔，同時也可以修復受損的胃黏膜，起到養胃護胃的效果，降低患上腸胃疾病的機率。
所以，對於一些胃不舒服的人氣來說，在平時常喝一些陳皮泡水，有助養護腸胃，緩解胃痛，讓你的胃慢慢變好。
促進消化。在生活中，可能很多人因為日常飲食和作息的不規律，影響腸胃正常的消化吸收，也會伴隨出現消化不良的現象，不利於身體健康。
所以，在這個時候，不妨常喝一些陳皮泡水，能夠促進胃液分泌，緩解消化不良的情況，幫助減輕腸胃的負擔，起到養胃護胃的功效，對身體健康有好處。
祛溼化痰。常喝陳皮泡水，在健脾祛溼這方面是非常有幫助的，能夠幫助加速體內溼寒之氣的排除，減輕脾胃的負擔。
同時也可以滋養肺部，起到清肺潤肺，止咳化痰的功效，保護身體健康，所以堅持喝一些陳皮泡水，有助祛溼化痰，肺部也會輕鬆一些。
所以在日常生活中，堅持喝一些陳皮泡水，對身體健康是非常有好處的，不僅如此，若在日常生活中，將陳皮和以下幾種食材搭配在一起泡水喝的話，養生效果或許事半功倍，下面就一起來了解一下吧。
陳皮和它「天生一對」，泡水喝點，健脾養肝，血管幹淨不堵塞
陳皮＋山楂。山楂酸酸甜甜的口味，能夠幫助起到健胃消消化的功效，而且若在日常生活中，將山楂和陳皮搭配在一起的話，兩者也是天生一對。
能夠幫助促進體內毒素代謝，減輕脾胃的負擔，同時也可改善消化不良的情況，起到疏肝理氣的效果，對身體有一定的益處。
最重要的是，陳皮加山楂泡水，還在疏通血管這方面有幫助，能夠活血化瘀，促進毒素排除，減輕血管的負擔，讓血管幹淨不堵塞。
陳皮＋胎菊。陳皮的營養成分豐富，其中富含胺基酸，以多種微量物質，能夠幫助增強人體抗體的合成，增強人體免疫力和抵抗力，降低患病機率，保護身體健康。
不僅如此，若將陳皮和胎菊搭配在一起的話，兩者也是天作之合，能夠增強肝臟功能，加速毒素排除，修復受損的肝細胞，起到養肝護肝的效果，肝臟也會對你說謝謝。
陳皮＋玫瑰。很多女性朋友在平時經常會喜歡喝一些玫瑰花茶，能夠幫助補氣養血，美容養顏，而且還具有疏肝理氣，和血止血的功效。
不僅如此，若將陳皮和玫瑰花搭配在一起的話，兩者也是天生一對，能夠幫助補血養顏，提高皮膚彈性，淡化皺紋色斑的產生，保養女性皮膚，保持年輕狀態，為自身女人味加分。
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