孩子最愛的蘿蔔吃法，和梨一起燉著吃潤肺止咳，香甜可口百吃不厭。
」冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方「這民間的俗語告訴我們，蘿蔔是個好食材，冬天要多吃哦。冬天確實吃蘿蔔的人挺多，而且吃蘿蔔的花樣也挺多，從蘿蔔絲、蘿蔔片、蘿蔔塊到蘿蔔乾，炒著吃，燉著吃是最常見的吃法了。而且我發現冬天燉湯時大家都很喜歡放上蘿蔔一起燉。我們家的蘿蔔也沒少吃，而且我發現一種特別受孩子喜歡的蘿蔔甜湯，常喝還能預防咳嗽呢。
寒冷的冬天是感冒咳嗽的高發季節，我就喜歡用蘿蔔燉梨給孩子吃，甜甜的，很愛喝。在孩子眼裡這可是蘿蔔最好的吃法了，我一次燉上一鍋喝上一天，對緩解咳嗽真得有效果。所以冬天的蘿蔔除了燉肉，也要時常給孩子做點兒蘿蔔燉梨，蘿蔔和梨都是含水量豐富的食材，而且有潤肺止咳的作用，乾燥的冬天常吃對身體好。做法和食材都超級簡單，蘿蔔和梨都是常見的食材，很容易就能買到。
一個大梨，半截蘿蔔就能做出一鍋清甜的湯，很香很好喝。我們平時吃梨是一般都是削皮後再吃的，不過用來燉湯就不要去皮了，清洗乾淨一起下鍋燉著吃了，梨皮的營養不比雪白的梨肉差。不過這裡的蘿蔔皮我是去掉的，蘿蔔皮是可吃，但我去除蘿蔔皮可以降低甜湯中蘿蔔的辛辣味。簡單的蘿蔔燉梨中我還加了幾顆紅棗，增加了湯水的香甜味，很好吃哦。詳細做法見下文。
【蘿蔔燉梨】
所需食材：
白蘿蔔半截、梨1個、老冰糖適量、紅棗6顆、清水適量。
步驟如下：
1、將白蘿蔔洗淨，削皮，切成薄片，皮的辛辣味比較重，不介意的也可以不去皮。
2、將梨用水打溼，用少許的食鹽揉搓梨的表面，最後再用清水衝洗，這樣才能將梨洗乾淨。
3、洗乾淨的梨一分這二，再切成片，中間的核也不要去除，一起下鍋燉，吃的時候再剔除。
4、砂鍋中放入兩碗清水，放入蘿蔔片和梨片，再加入適量的老冰糖，大火煮開。
5、煮開後放入洗乾淨的紅棗，改小火燉 上半小時就可以了。
燉好的蘿蔔梨湯，味道清甜可口，孩子很喜歡喝，還自己取名叫」蘿蔔水果茶「。潤肺去燥，很適合乾燥的冬季喝。冬天老人孩子很容易感冒咳嗽，不要等著感冒生病再去吃藥，平時我們要注意多吃點這種滋潤珠健康食材。所以蘿蔔除了可以做好吃的燉肉，還能做出潤肺止咳的甜湯，冬天常給家人做一做，咳嗽都少了。好了，今天的分享就到這裡了，希望大小朋友在冬天都少感冒少咳嗽。
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