九月既是開學季！對於很多高中、大學的新生來說很快就迎來了軍訓，這是是不是擔心自己暑假宅在家攢下來的「白」皮膚被一次軍訓打回原形？
軍訓大概是我們學生生涯中最黑暗的時期了。那個時候的我們被太陽曬得渾身發燙，體會到為什麼神鵰中擁有盛世美顏的白古會變成現在「古」銅色了。而且曬傷的話更痛苦，刺痛刺痛的感覺，所以防曬有多重要就不用我多說了吧。為了不讓大家在軍訓後變得連你媽都不認識你，防曬霜是必不可少的，搜羅幾樣軍訓必備神器，在出去訓練前20分鐘擦，還是會比直接被太陽曬好很多的。
Q：防曬霜要怎樣選？
1、軍訓時必然少不了會流汗，所以防曬要選則能防水防汗的；
2、夏季防曬忌油膩，要選擇質地清爽的。
安耐曬小金瓶防曬霜
防曬指數： SPF50+PA+++
這款號稱「曬不黑」的防曬乳，一直是防曬排行榜的榜首，具有防水控油能力，所以即將準備軍訓的學生黨們也不用擔心會被曬黑。親身試用效果真的不錯。
遇水更強防禦膜，使用感比之前更加舒服，服帖，清爽。溫和不刺激還能夠滋潤肌膚，具有多種保溼成分，讓肌膚不再乾燥受損！
資生堂藍胖子
SPF50+ PA++++
資生堂旗下的，遇水則強的黑科技，適合運動流汗的時候使用。
都說軍訓塗防曬，但曬後修復也是很重要的，大家千萬別忘了而忽略這一步哦！
自然樂園寶石蘆薈膠啫喱
這款蘆薈膠適合曬後修復使用便宜大碗！大家都知道蘆薈有修復保溼的功效，小時候家裡有藥用蘆薈盆栽就會直接掰下一節塗臉塗脖子，後來蘆薈死掉後就懶得再種買了一罐蘆薈膠，對曬傷比較有效。可以當作面膜敷，也可以睡前在曬傷的地方塗上薄薄的一層過夜後洗掉，一直塗到沒有明顯灼燒感（親測有用，但一定要看是不是要用蘆薈膠哦，本人不建議用自家種的蘆薈膠進行曬後修復，買現成的曬後修復蘆薈膠更方便有效呢，畢竟人家是經過很長一段時間研發出來的呢）。注意！過敏人士請遠離！
下面再和大家說一下軍訓小妙招哦！記得拿起小本本記住啦
及時補水：除了肌膚要補水，別忘了身體也要補水哦。
高溫天氣加上高強度的訓練，汗水真是溼透了衣服，帶走了體內大量的水分。所以，記得準備一個大水瓶（我們之前軍訓的時候教官要求要買統一的水杯，不知道大家的是什麼要求呢哈哈），以便軍訓期間能及時補水！
保護喉嚨：參加軍訓，每天踏步喊口號、唱軍歌自然是少不了的，一天到晚這樣喊，容易損傷聲帶。提前準備一點潤喉片，感覺喉嚨不舒服時含一片。
避免拉傷：軍訓期間長跑拉練、打軍體拳都是常規訓練項目。暑假期間缺乏運動的，記得在訓練開始前做小運動熱熱身，避免訓練時導致肌肉拉傷。
飯要吃飽：軍訓時一定一定要吃早餐，早中晚一定要吃飽。吃不飽飯、營養缺失，軍訓時容易出現低血糖，可能導致暈倒情況的發生。