【引子】
叔,啥時候說說霧霾對皮膚的影響及如何防護呀
有一句話特別美好:
人生若只如初見
說的是剛認識的人們, 由於互相還沒有深入的了解, 對方身上都有很多謎一樣的朦朧的東西, 會產生深深的好奇和吸引。
但有些東西, 初見是不美麗的。
10多年前, 在青海西寧經歷了人生第一次可怕的沙塵暴。 當時是下午3點左右, 開始時天突然變陰, 繼而狂風大作,黃蒙蒙的一片, 夾雜著大小不等的砂子,開始噼裡啪啦的在街道上橫掃。 慌不擇路的我也被掃到了,鼻孔裡、嘴裡都進了砂子。
這件事到現在都記憶猶新, 如果說沙塵暴是自然災害,發生的機會少, 在南方很少遇到的話, 那麼霧霾天就是更可怕的了。
幾年前的南京經歷了有史以來最嚴重的霧霾(PM2.5指數接近400), 天是灰濛濛的, 整個城市仿佛籠罩在末日煉獄下,能見度極低。
小時候是特別喜歡秋天的, 南京的秋天總是秋高氣爽, 藍天白雲, 出去玩也特別開心。 然而現在已經不喜歡秋天了, 因為秋冬季節, 霧霾相對會更嚴重一些。 現在的我更喜歡雨水多的春夏天, 因為只要雨水一來,空氣就會變得特別好。
霧霾是什麼? 我們不必弄清楚霧和霾的區別, 我們只要知道, 影響我們身體的是細微顆粒物, 現在用PM2.5來表示。
PM2.5 = 空氣中懸浮的直徑小於等於2.5微米的細微顆粒物。
PM2.5裡有什麼?
硫、氮(酸雨成分),菸灰,灰分,一氧化碳,以及其它有毒汙染物包括重金屬(如汞,鎘,鉻,砷,鉛,鋅,銅)及其它致癌物,甚至有少量病毒、細菌、真菌等。
是不是看的觸目驚心? 如果長期生活在這樣的霧霾下, 我們身體發生疾病的風險性大大增加。
其實,空氣中只要有細微顆粒物, 就會對身體產生影響, 只不過我們身體有一套防禦體系, 我們鼻腔裡的纖毛和粘液, 能夠吸附直徑大於10微米的顆粒物。
可怕的是, 直徑小於10微米的細微顆粒物,已經可以穿透肺部的細支氣管和肺泡, 而更小粒徑的超細微顆粒物甚至可以直接進入血液, 從而到達全身各處, 有可能導致細胞的DNA突變、心血管和肺部疾病。
PM2.5的吸入, 對呼吸道和肺部的危害是巨大的,能看的見感受到的, 那麼對我們皮膚有影響嗎?
之前有朋友告訴我, 幾年前她去一家公司上班, 由於新裝修的辦公室味道很大, 從不長痘的她, 居然開始爆痘了。
新裝修房間裡面的各種氣體小分子揮發物濃度很高, 包括少量甲醛, 有一些能夠進入皮膚, 的確會產生影響, 這是能理解的。
但如果說, 霧霾天影響了一部分皮膚, 你相信嗎? 看下面這個用戶的反饋
叔,霧霾天該怎麼辦?怎麼護膚保養呢?一到霧霾天臉上總是起痘痘,而且還痒痒的
我們有必要來了解一下, PM2.5是怎麼影響到皮膚的。
PM2.5的超細微顆粒到底是多大? 來看下圖
上圖顯示了不同粒徑的顆粒物和頭髮絲的對比
細沙子 -- 90微米, 一般肉眼可見,比頭髮絲略粗
頭髮絲直徑 -- 50-70微米
PM10顆粒 -- 頭髮絲的1/5
PM2.5顆粒 -- 頭髮絲的1/20
要知道,PM2.5隻是表示小於等於2.5微米的超細微顆粒, 有些甚至小到只有0.1微米, 比如汽車尾氣的排放物。
這些細微顆粒能進入皮膚嗎?
我們先來看看皮膚的結構。
1)角質層
皮膚最外面由7-10層死亡的角質細胞構成, 有一定的硬度和韌性,就像一堵牆一樣,能夠抵擋住大部分空氣中的顆粒物。
當然, 如果顆粒物中的一些化學成分滲透性強的話, 可能有少量會進入皮膚, 是不是能穿透死亡細胞層到達活細胞周圍, 我認為這個概率是較低的, 除非你長時間的暴露在高濃度的霧霾下。
2)毛孔
我認為, 毛孔受霧霾的影響更大, 來對比一下數據
面部皮膚毛孔直徑, 20-50微米
PM2.5, 直徑小於等於2.5微米
PM2.5的粒徑比毛孔小多了! 雖然毛孔裡面通常都是充滿了一些油脂和細菌分泌物的, 但這些分泌物並不具有皮膚一樣的防護結構, 微粒分子的滲透性明顯要高很多。
也就是說, 霧霾裡的超細微顆粒進入皮膚的主要方式是毛孔, 當然進入的量比起肺部來說, 是微乎其微的。
可以這麼說, 目前造成中國大範圍霧霾天的原因, 主要是汙染。來自很多方面,比如煤炭燃燒(鋼鐵、發電企業、北方冬季的供暖等都要燒煤)、汽車排放尾氣等。
空氣汙染的治理是國家層面的, 需要調整能源結構,關閉一些嚴重汙染企業。 而對於我們來說, 能做的很有限。
前年在北海道旅遊的時候, 遇到一個北京的姑娘, 她是說走就走的,北京霧霾一來, 她立刻訂了機票, 來到了空氣清新的地方避霾。
對於絕大多數人來說, 並沒有條件搬離「霾城」。 我們只能選擇儘量不出門, 使用空氣淨化裝置、戴上口罩等。
從皮膚的角度來看, 是不是能有一些防護手段呢?
1)深度清潔能減少霧霾對皮膚的影響呢?
不能。 霧霾裡的超細微顆粒是通過濃度擴散的方式,進入皮膚的。大部分會停留在皮膚表面,極少數會進入皮膚。
進入皮膚的化學分子, 無論怎麼深層清潔, 都洗不掉的。 而停留在皮膚表面的,水洗或簡單的洗面奶潔面即可。
2)需要使用隔離產品嗎?
隔離產品裡面含有細細的粉,粒徑也很小, 有的已經接近PM2.5了, 本身就會通過毛孔進入皮膚一些。
如果真的想起到一點防護的話, 還不如塗高分子的玻尿酸, 因為皮膚不吸收, 會停留在皮膚表面, 能吸附並阻隔一些成分進入皮膚。 或者索性來個封閉性好皮膚也不吸收的凡士林, 形成直接的阻擋(油痘肌不建議使用)。
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寫於 2017.10.29 03:58
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