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蘆根是植物蘆葦的乾燥根它不單是功效出色的中藥材，還是能滋陰潤燥，清熱解毒的保健食材，在日常生活中人們能用它煮水喝，那樣就能保健身體預防多種疾病發生。那麼蘆根煮水的具體功效有哪些呢？它怎麼煮水才能發揮最好的保健功效呢？
蘆根煮水的功效與作用
1、清熱生津
蘆根煮水能讓人體吸收豐富營養，可加快身體代謝，也能增強人體的抗炎抗病毒能力，同時也能起到清除肺熱和生津止渴的重要作用，它能讓人類出現的咳嗽氣喘和彈簧以及口乾舌燥等不良症狀很快減輕。
2、和胃止吐
蘆根煮水能和胃止痛也能提高人類脾胃消化功能，因為人類嘔吐多因胃熱引發，它又是一種性質微寒的中藥材，裡面用它煮水喝，能緩解胃熱，也能讓噁心嘔吐的症狀儘快緩解。在需要時可把蘆根單獨煎水服用也可以把它與中藥竹菇搭配在一起服用。
3、利尿排毒
蘆根煮水喝能利排毒，它能促進人體內尿液生成病能加快身體內尿酸代謝，能防止多餘水分在人體內滯留，經常用它煮水喝，能提高腎功能，也能防止小便短赤和小便澀痛等不良症狀出現，另外人們出現泌尿系統感染時，還能把它與車前子和白毛根等能力妙的中藥材一起煮水喝，那樣會讓它利尿排毒的功效更加出色。
怎麼熬蘆根水
用蘆根熬水喝對身體有明顯保健作用，在用它熬水時可以取20~30克的乾燥蘆根洗淨後切成段狀，加適量清水煎煮，開鍋後再煎煮，半小時取出就能服用。也可以根據個人體質給他搭配不同的食材，如果想讓他滋陰潤燥的功效更加出色可以搭配適量的甘蔗，想讓它利尿的功效更好則需要搭配適量的車前子。
蘆根
別名： 蘆茅根、葦根、蘆柴根
蘆根為高大草本蘆葦的根莖，根莖橫走，於全年皆可採收，採收後清理乾淨，除去鬚根、芽等，曬乾用或者生用，於我國大部分地區皆有生長
性味歸經：性寒，味甘；歸肺、胃經
功效：主治：清熱瀉火，生津止渴，除煩，止嘔，利尿消腫。多用於嘔吐、胃熱、煩躁、肺熱咳喘等
服用禁忌脾胃虛寒者慎用。
古籍摘要：
《名醫別錄》：主消渴客熱，止小便利
《藥性論》：能解大熱，開胃。治噎噦不止。
良方精選：
《方1》
配方：蘆根適量
製法：蘆根加水適量煎濃汁，濾渣取汁
用法：代茶飲
功效：緩解嘔吐。
《方2》
配方：鮮蘆根、通天草(鮮品加倍)各30克
製法：將上述中藥加水煎煮，濾渣取汁。
用法：每日1劑。
功效：利尿消腫，適用於水腫、小便不暢
《方3》
配方：鮮蘆根2000克
製法：鮮蘆根洗淨，榨汁。
用法：代茶飲、每次100毫升，每日3~5次
功效：清熱解毒、利溼適用於丹毒初起，色鮮紅，伴惡寒發熱、頭痛、口乾、舌紅者
《方4》
配方：蘆根15克，鹹鴨蛋泥適量。
製法：蘆根與鹹鴨蛋泥水煎。
用法：每日1劑，分多次溫服
功效：適用於牙齦發炎疼痛不止者
《方5》
配方：蘆根50克，冰糖適量
製法：蘆根煎湯1碗，加冰糖拌勻。
用法：早晨空腹1次服下，連服7日，
功效：香口除臭
《方6》
配方：蘆根、代赭石各15克，柿蒂、旋覆花各10克
製法：將上述所有中藥加水煎煮，濾渣取汁
用法：代茶頻飲，溫服。
功效：瀉火止嘔，適用於腹脹嘔吐、反胃等症狀
《方7》
配方：蘆根、菊花、冬瓜皮各30克
製法：將上述中藥加水煎煮，濾渣取汁
用法：每日1劑，分2~3次服
功效：清熱祛風，適用耳鳴
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