冥想音樂 |《Ek Ong Kaar》宛如天籟的吟唱,無法自拔

2021-02-07 音樂療愈

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很多人說：「每次聽到她那宛如天籟的人聲吟唱都是全身心的沉浸在她所營造那種平和的意境裡不能自拔，她聲音就像一股溫暖和煦的陽光輕撫著聽者的心。」


我也不得不承認，當我融入在音樂的境界當中時，我的心正在被她的音樂溫暖、輕撫……

 

這首《Ek Ong Kaar》是Snatam Kaur 最受歡迎的瑜伽聆唱之一。她的聲音就像春天的陽光，和煦而燦爛，柔和而清澈，同時又具有很強的滲透性，就像一股溫暖和煦的陽光輕撫著聽者的心，讓我每一次都在她所營造那種平和的意境裡不能自拔。　

 

為什麼唱誦：他能幫助我們打開所有的脈輪，給太陽中心「充電」，連接靈魂和宇宙之魂，解救我們脫離業力輪迴。

 

瑜伽的本義是連接，是個體知覺與無限知覺的結合。這個連接與結合包含著所有：與自我，與內在，與他人，與宇宙萬事萬物，與無限。讓你的注意力和能量專注於你的本質和更高的知覺中。它使你進入極樂和創造力的覺知中。

 


人們為蘋果產品發布會上各種酷炫演示驚叫，殊不知，這些顛覆性的靈感，來自於賈伯斯的靜坐小屋，還有長期的參禪打坐。他和自己的內在，和自己的高意識有著很好的連接，令他看清本質，去掉一切複雜的、多餘的反人性東西，他總結自己成功的最終秘訣時，只有兩個詞：「簡單和專注」。


瑜伽唱誦就是讓我們進入這種簡單而專注的品質之中，多聽聽，感受整首歌曲的能量氛圍你會有所體悟的，在這期間你什麼都不需要做，只需要傾聽，放鬆地傾聽。

 



從丹田發出唱誦，以2 1／2的呼吸循環。Ek Ong Kaar - Sat Naam Siree - Wah hay Guroo. 每個聲音在磁場內振動整合一個特定的氣輪。


Ek很短，當我們分裂原子時，第一個氣輪會釋放巨大的能量，Ong從第二個氣輪發出振動，通過鼻腔共鳴，感受象海螺般的第三眼。


Kaar 從丹田發出振動。再深吸一口氣，唱Sat Naam Siree。Sat短，快速地發自丹田，向上收橫膈膜。Naam很長，通過心輪共鳴。


Siree在所有力量中最強，是Shakti，使用最後一點氣息。從丹田出向上拉到脖子鎖。然後很短地吸一口氣，唱Wah-hay Guroo。Wah-hay和Guroo通過頭頂釋放出去。

 

通過這個冥想，你可以駕馭普拉那（生命之氣）的力量，pavan Siddhi, 直到生活的呼吸變成你的。它會帶給你Vac Siddhi的力量，話語的力量。


無論你說什麼帶著這個呼吸，它就會發生。這是個艱苦的勞動。唱誦它，不斷地重複唱誦，完成一天1／10的時間，即2.5小時。你的臉會發光，漂亮，你可以搞定你認識的每一個人。」

 



Snatam Kaur 的真名叫 Snatam Kaur Khalsa，Kaur 是錫克族語公主之意。Snatam Kaur 是一位精神音樂大使，她出生在印度瑜伽士家庭。Snatam 從小就訓練了聲音、小提琴、吉他。她有了西部古典音樂的堅實基礎，並經常參加樂隊演奏及個人的小提琴獨奏。


在精神音樂領域不斷的擴展著並發揮著自己的天分，她遨遊在音樂和靈性之間。「我得知潮流的重要性，信奉瑜伽者 Bhajan 曾說過，」她說，「我有個人經驗的，我認為這些神聖的詞能量，有一個非常真正，正面的作用。」


Snatam 在印度更加進一步探索了聲音的力量。在印度她花費了時間照顧幼兒，教體育和提供音樂給兒童在早晨吟唱和平頌歌。


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