在這個乾燥的冬季，喜歡和大家聊一些關於「喝水」的問題。既然冬天很燥很冷，那及時補水其實就是對身體的一種「饋贈」，飲一杯溫熱的水，讓你的胃腸更加舒服，讓你的身體更具活力，讓你的體溫更加正常，一舉三得，冬季會因為「好好喝水」而變得更加美麗。但是，白開水的味道總是令大家不太滿意，所以各位總是會尋求多樣的食材泡水飲用，比如說很多人偏愛的「苦瓜幹」，一種不錯的蔬菜（幹），具有獨特的口感，用此種物質泡水飲用對身體有所好處，但需「客觀看待」；飲一杯「苦瓜幹泡水」，希望您收穫「冬日當中的甜蜜」。
喝「苦瓜幹泡水」，對身體有哪些好處？
彌補「飲水量不足」的缺失：有些人不愛喝水是因為「白開水沒有味道」，當苦瓜幹與白開水巧妙結合之後，無疑可以改變白開水的味道，當清香的感覺與我們的味蕾相遇時，這就會增加大家的飲水量。
促進代謝，降低血液的黏稠度：通過飲用「苦瓜幹泡水」，攝入較多的水分，這樣一來必然可以促進腸道的代謝，加速通便，即可以預防便秘、結腸癌等問題。同時，水分的足量攝入，本身就可以降低血液的黏稠度，避免血壓過分飆升，降低某些心腦血管疾病的發病風險。
維持健康體溫，避免出現多種乾燥問題：水分的足量攝入，可以幫助機體維持健康體溫，避免體溫過高，給身體帶來的多種「煩惱」。身體缺水，皮膚、消化系統、心腦血管系統都會受其影響，導致機體出現皮膚長痘、嗓子幹啞等問題，通過飲用「苦瓜幹泡水」增加水分，無疑能幫助降低乾燥問題的發生風險。
讓您變得更開心一些：飲水，本身是一件滋潤身體的事情，當白開水因苦瓜幹變得更有味道之時，那在飲用後必然可以美化我們的心情；雖然苦瓜幹有點苦，但少量飲用濃度較低的「苦瓜幹水」會送給各位一種幸福。
增強食慾，解決冬季的一大「難題」：苦瓜幹在泡水之後，有一種特殊的清香之氣，適當飲用，無疑可以增強機體的食慾，讓您對美食充滿欲望。
冬季乾燥，不愛吃飯成為了不少人的煩心之事，適當在飯前飲用苦瓜水，開胃強食慾，靠譜之事。
除了這次「好處」以外，其餘所謂的「功效」皆不存在，特別是網傳的「治病功效」，都屬於不科學言論；苦瓜只是一種平常的食品，白開水更是如此，兩者結合之後並不能夠產生「新的營養素」，也不會體現藥物的治療作用。
喝「苦瓜幹泡水」，想說一些囑託：
可以喝，但不建議喝太多，請給白開水留出足夠的空間；單日攝入「苦瓜幹泡水」的量不建議超過1000毫升。飲低濃度的「苦瓜幹泡水」，別因為苦瓜當中所含的一些刺激性物質給胃腸增加刺激（性）。對於苦瓜本身存在過敏問題的朋友，請離「苦瓜水」遠點；胃腸比較敏感的朋友，也請根據自己的身體狀況限量飲用「苦瓜幹泡水」。一杯用苦瓜幹泡出的「清香之飲」，味道與營養共存；安全品鑑、用心品鑑、靠譜品鑑，苦瓜幹是一種不錯的食品，可以健康享用。
註：王思露原創內容，希望對各位有所幫助；圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除。