睡覺時遇到過這幾種情況嗎?如果有,那可能是你的肝在向你求救!

2020-12-13 贊新醫生說

導語:肝,是人體臟器,五臟之一。是人體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面充分扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等;可以說肝臟是人體最忙碌的一個器官;幹的活越多,「出錯」的概率就越大,肝臟功能多、任務重,是一個容易「生病」的器官。很多時候,身體會直接提醒你,它生病了,如果你發現自己經常出現以下幾種情況,這個時候你就要注意了,那是肝臟在向你發出警報。

1、失眠易醒

你是不是最近晚上總是半夢半醒的,一有動靜馬上就會清醒,翻來覆去就是睡不著,這種症狀主要是肝火旺盛導致的。

肝火旺盛,會影響肝臟表面的植物神經,從而導致晚上會經常失眠、入睡困難或者大半夜的經常醒,通常是在凌晨1-3點鐘左右驚醒。

此外,肝火旺盛容易煩躁易怒,口乾舌燥,大便乾裂等。

2、磨牙

我記得上學那會兒,當時都是住校,經常晚上會聽到室友詭異的磨牙聲和夢話連篇的,大人們通常都說是因為「日有所思,夜有所夢」,其實並不是他們想的事情多,而是他們的肝臟出了問題。

正所謂,心藏神,肝藏魂。而人臥血歸於肝,在睡眠時,心神和肝魂都會得到血液的滋養,人體就能進入深度睡眠。但,如果得不到血液的滋養,就會表現躁動,出現一些多夢、磨牙的情況。

3、小腿抽筋

睡覺的時候出現小腿抽筋的情況,可能有三方面原因:第一可能是由於高血脂導致血液供氧不足;第二方面可能是因為缺鈣的原因導致的;第三則可能是肝臟出現了問題。因為「肝主筋」,當我們肝臟功能開始減弱的時候,我們身體裡的毒素就會堆積,長期累積,就會影響到我們身體的筋腱部位,從而導致小腿抽筋的情況,這時候就得注意是不是我們的肝出現問題了。

如果你的身體出現了這幾種情況,這個時候你就要開始養護它了。那麼目前有哪些方法是可以改善肝臟問題的呢?

常見的的改善方法有四種

1、運動

早晨是肝氣最活躍的時候,此時可以走一走,動一動,將肝臟功能調整到最佳狀態。平時感覺疲勞了,多活動活動筋骨,就可以讓氣血活動起來。城市裡大家習慣了各種交通工具早出晚歸,偶爾可以騎騎自行車下班,看似簡單的活動,其實都是養肝的好方法。

2、按摩

可以每天多敲敲自己的膽筋,膽筋位於身體外側,雙手握拳稍微用點勁敲打左右大腿外側各30次,每次兩組。敲膽筋能加速膽汁分泌,提升人體的吸收能力。另外,可以平躺身體,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位於身體右側的肋骨下方。按摩有助於促進肝臟部位的血液循環,進而改善全身代謝功能。

3、食療

要養護肝臟,每天吃的食物中,脂肪和蛋白質的比例最好分別是20%。肝臟需要脂肪,但不代表需要過多的脂肪,所以選擇瘦肉、蝦、牛油果等含有優質脂肪的食物。

4、保護肝臟:多喝益肝茶

另外,多喝養肝茶水,多喝水,多喝茶水,可以幫助稀釋毒素,減輕肝臟的負擔。建議睡前可以喝一杯菊花決明子茶。據李時珍《本草綱目》記載決明子、菊花、金銀花一起泡水喝有清肝明目、延緩衰老、美容養顏、降壓降脂等功效。許多老中醫也推薦這種小食方,藥食同源的原理如下:

枸杞子:養肝,滋腎,潤肺、延緩衰老

金銀花:清熱解火、保護腸胃、降低血脂

決明子:清肝明目、通腸潤便、緩解頭痛、眩暈

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總結 :肝臟不但是人體中最大的消化器官,還是人體中一個重要的解毒器官,冬季是養肝護肝的好季節,大家趕緊行動起來吧。

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    一:在睡覺時,如果出現這4種情況,表明你的肝可能在慢慢的變好。01:睡眠質量提高,不再容易被驚醒因為我們的肝臟是在夜晚我們休息的時候開始進行排毒的,所以肝臟慢慢變好的話,肝排毒的功能逐漸正常,晚上睡覺就會就會沉穩一些,失眠的次數也會慢慢減少。
  • 肝不好腳先知?如果雙腳有這幾種症狀,可能是肝臟問題的體現
    如果雙腳有這幾種症狀,也許是肝臟問題的體現1、腳發白注意了,這種是氣血不通順的主要症狀之一,若是氣血通順,那麼雙腳呈現的則是白裡透紅的狀態,如果氣血不通順,那麼雙腳的顏色就會發白,從而說明我們身體內的血管已經被垃圾和毒素堵住了,就會使肝臟功能受到損傷。
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  • 醫生提醒:身上長出這2種「小紅點」,可能是肝在求救,別大意了
    大家有沒有發現,原本乾乾淨淨的身上,有時候會莫名奇妙長出一些小東西。有的沒有顏色,有的是黑色,有的又是紅色,不痛也不癢。其實這些都是正常現象,多是日常刺激或者色素沉積等原因引起,但是也有一些比較特殊的「小紅點」,可能是疾病發出的信號,尤其是這2種,大家別大意。
  • 腳底出現這三種表現,或許是肝臟在向你「求救」,願你不在其中
    導語:腳底板有66個穴位,很多疾病產生的病症都會反映到腳底。有很多經驗老道的中醫,用針灸的方法對準穴位就可以緩解部分症狀。晚上睡覺之前用熱水泡腳,也會讓人倍感舒適,這都是刺激足底穴位的一種方法。一、腳底出現這三種表現,或許是肝臟在向你「求救」,願你不在其中1、腳底紋路增多且乾裂如果肝功能出現了病症,腳底就可能出現紋路增多、乾裂的情況,這是因為肝臟的功能就是藏血,肝臟受損之後就會出現異常,身體的藏血功能會隨之下降,繼而導致腳底供血不足,誘髮腳底皮膚乾裂。
  • 腳底出現這5種情況,是肝臟的求救信號,快對照看看,希望你沒有
    忙碌了一天的晚上,如果能用熱水泡泡腳,會讓我們覺得非常舒服,這也是因為我們腳底非常密集的穴位。但是,如果你的腳底出現這三種情況,很可能是肝臟在向我們發出「求救信號」,希望你沒有。腳底出現這5種情況,是肝臟的求救信號,快對照看看,希望你沒有1、腳底乾裂,紋路明顯當我們肝臟出現異常的時候,我們腳底可能會出現紋路明顯,腳底皮膚乾裂的情況,因為在我們人體中,肝臟主要負責藏血,如果肝臟出現問題,那麼就會對我們人體的藏血功能產生很大影響,藏血功能降低
  • 睡覺時出現這3種情況,可能是血管在求救,那你可要好好注意了
    血管作為我們人體血液的傳輸器官,在身體中起到了非常大的作用,但是如果血管發生了堵塞,那麼嚴重性也是可想而知的。不僅會出現一些心血管疾病,還有可能會導致臉部出現斑點、結節等問題。一、睡時腳冰涼腳作為人體最末梢的一個器官,所以血液向他傳輸的路程是最遠的,如果我們的血管出現了堵塞變窄的情況,就會導致腿部供血不足,那麼我們晚上在睡覺的時候,腳經常會出現冰涼、發麻的症狀。
  • 身上長出這2種「小紅點」,可能是肝在求救,別大意了
    很多朋友的身上都會長痣,大多以黑色常見,也有紅色痣,因為痣的普遍性,可能從來沒有引起過大家的注意,可是有幾個地方出現了小紅點,你千萬別不在意啊。身上突然出現這2種「小紅點」,提醒:多半是肝臟在求救1、蜘蛛痣蜘蛛痣常見於顏面、頸部、前胸、手背和肩部等處。呈鮮紅色,大小不一,可由針頭大小至數釐米大小不等。其特徵是,有一中心點,周圍有輻射狀擴張的毛細血管,形似蜘蛛,故稱蜘蛛痣。
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    肝不好!身體出現這幾種表現,說明你要注意肝的養護了導語:肝臟是人體內最大的實質腺體,也是人體最大的解毒器官。肝儲血,血養魂。殊不知,這些微小表現其實是身體的「油箱」在暗暗地向我們發出求救信號!>肝不好,臉求救,臉上若出現這些異常時,預示肝出現問題了1、臉上長痘臉上對應的肝區在前正中線上,也就是鼻梁中間的位置。
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    我們在睡覺的時候,總有這樣那樣的毛病,比如打鼾、流口水、磨牙等,這可能是因為你睡姿不正確,心理壓力過大,睡眠習慣不好,但拋開這些原因,它還有一些你不容忽視的原因。流口水1口腔疾病睡覺流口水,有鹹味,枕巾呈淡黃色,很可能是由於口腔衛生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍,疼痛的刺激會促進唾液分泌,誘發流口水。
  • 睡覺時這五種表現,或者是告訴你肝火過旺,需要多加注意
    一、睡覺時這五種表現,或者是告訴你肝火過旺,需要多加注意1、睡覺時常出汗,頭痛晚上睡覺時,有些人會頭痛,出汗,有時甚至會精神失常,這是應該注意的,因為很可能肝在默默燃燒。因此,睡眠時要多出汗,要多注意肝臟的健康。2、半夜醒來時口乾正常的人醒來時會或多或少地感到口渴,因為當他們睡覺時身體會感覺到缺水。
  • 這兩個部位如果變臭了,可能說明你的肝不好了,看看你有沒有中招
    它對於我們身體的排毒解毒有了非常大的功效。但是如果肝臟出現了異常,你是一般感覺不到任何不適的。但是如果肝不好的時候,可以通過身體的某些部位出現異常來進行判斷。這兩個部位如果變臭了,可能說明你的肝不好了1、肝不好導致口臭:我們口中的唾液與心、肝、脾、肺、腎等器官是相通的,如果你的口中出現了異味,就很有可能是因為就是因為你的這些腎臟器官出現了異常,而肝臟不好引起的口臭非常的特別,這種口臭的味道往往是那種腐臭的味兒而且特別的重,肝不好的人之所以口臭就是因為肝臟的功能有所下降,使得血液中的尿素氮和氨的含量急劇增加,氨是一種非常臭的氣體
  • 當身體出現這4種「異常」時,多半是肝在「求救」,別裝作看不見
    一、當身體出現這4種「異常」時,八成是肝在「求救」,別當作看不見1、皮膚發黃皮膚發黃時肝受損最直接的標下,這是因為肝受損後,導致新陳代謝緩慢,甚至出問題,從而導致膽紅素不能正常代謝,致使膽紅素擴散到血液,使其濃度升高而出現黃疸,造成皮膚發黃
  • 手發麻、發木要小心,可能是身體向你發出的求救信號
    手發麻、發木要小心,可能是身體向你發出的求救信號 2020-11-08 15:24 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 這5種情況,或是肝臟發出的「求救信號」,堅持3件事,呵護肝部
    當你的身體如果出現了下面的這些症狀的話,很有可能就說明你的肝受到了損傷,對此可不能大意,當出現這些情況時,就說明要開始保養肝部了。血流不止如果突然發現自己出現牙齦出血,流鼻血等這種血流不止的情況的話,有可能是你的肝臟發出的求救信號。
  • 晚上睡覺時如果有這幾種表現,也許你應該得重視起來了
    晚上睡覺時如果有這幾種表現,也許你應該得重視起來了導語:生活中相信大家都有聽說過「血管不好,百病纏身」這句話,我們的血管如果出現了問題或者是出現了堵塞的情況,不管是堵塞在哪個位置,對身體健康的危險都是非常大的。常言道,人與動脈同壽。
  • 身體有3種表現,可能是腎臟在向你求救,若你都沒有,那就恭喜了!
    腎臟出現問題時,身體會有這3個症狀,若有任何一個,能夠及時調整! ■身體有3種表現,可能是腎臟在向你求救,若你都沒有,那就恭喜了! ●尿液有大量泡沫,不易消散: 日常生活中,我們在早上一般都有上廁所的習慣,這個時候大家不妨留心觀察一下小便的情況。
  • 若晨起時有這3表現,那是肝的「求救信號」,立即戒酒,切莫大意
    導語:「肝是啞巴,胃是喇叭」,胃一旦不適,它就會讓你難受,但肝不同,它的構造沒有痛神經,即使受損,也不會有直接反應,可一旦有反應,那就是很嚴重的問題!一、若晨起時有這3表現,那是肝的「求救信號」,立即戒酒,切莫大意1、早餐的胃口減弱正常人經過一夜八小時的睡眠,胃裡食物消化殆盡,早餐應該會有明顯的飢餓感
  • 手上有這6個變化,說明你的肝在「求救」!
    那麼,有沒有什麼方法能讓我們及早發現肝臟病變呢? 其實,要想知道肝臟是不是健康,我們只需看一看自己的雙手就知道了。 肝臟好不好,看手就知道 一般來說,如果我們的手上出現了下面這6個跡象,就說明肝功能可能出現了異常。
  • 貓咪這5個動作,是向你發出「求救信號」,你的忽視可能會害了它
    但貓咪一般不會無緣無故變得異常,其實這些都是它向你發出的求救信號,你的忽視,可能會加重貓咪的痛苦,耽誤治療,最終可能會害了它!要是你家貓咪突然變得愛「嘮叨」,比平時發出更多的聲音,而且還跟平時的叫聲不太一樣,有點嗚咽、哀鳴、暴躁等感覺,這可能是貓咪想用聲音提醒你,說它身體不舒服了。這是貓咪向你發出求救信號的動作,寵主千萬不要忽視了,不然可能會耽誤貓咪的病情,最終只會害了它,到時候你後悔都來不及了!