其實不說你也知道，肝對我們來說是很重要的。
而且肝很容易就受到傷害，所以，要注意在日常生活中就多多保護肝臟。
當你的身體如果出現了下面的這些症狀的話，很有可能就說明你的肝受到了損傷，對此可不能大意，當出現這些情況時，就說明要開始保養肝部了。
血流不止
如果突然發現自己出現牙齦出血，流鼻血等這種血流不止的情況的話，有可能是你的肝臟發出的求救信號。
因為肝臟受到損傷後會影響凝血功能的發揮。當你發現自己經常會出現血流不止的情況的話，得重視起來，看看這是不是因為肝部對你發出的求救信號。
臉色不正常
當臉色出現不正常時，則說明你的肝部出現了些問題。
如果你的臉色變黃的話，則很有可能是你的肝在告訴你，它受到了損傷。
而如果臉色發黑的話，則很有可能是肝臟受到傷害，肝臟中的鐵流到了血液當中，會導致臉色發黑。
所以當發現自己的臉色變黃或者變黑的話，最好去醫院進行詳細的檢查，看看是不是因為肝臟受損而導致的。
小腿抽筋
不少人一說到小腿抽筋的話，都覺得那是因為缺鈣所導致的，但是其實如果肝臟受到損傷，肝臟功能不好的話，也是很容易導致小腿抽筋的情況發生的。
因為肝能夠儲存血液，如果肝不好的話，影響血液循環，也就很容易出現小腿抽筋的情況出現。
傷口更容易感染
如果傷口很容易出現感染的情況的話，有可能也和肝部受傷的情況有關係。想必大家都知道，肝臟是參與人體的新陳代謝的。
如果肝臟受到了傷害的話，會影響到傷口的癒合，就很容易導致傷口更容易受到感染。
胃口不好
如果突然出現胃口不好，出現不想吃飯的情況的話，也要注意下是不是因為自身的肝受到了損傷，分泌膽汁變少，影響到胃口，不想吃飯。如果這種情況持續的時間過長，還是儘早的去做個檢查會更好。
如果出現了上述的5種情況的話，要重視起來，很有可能那是你的肝對你發出的求救信號。是它在提醒你要開始注重保養自己的肝了，那麼，又該通過做什麼來達到保養肝臟的效果呢？
戒酒
想要達到保養肝臟的話，首先要做到的就是戒酒，大家都知道喝酒會傷胃，其實喝酒也是很傷肝的一種行為。
因為喝酒後，酒精會進入到身體中，肝臟就會對酒精來消化，經常喝酒會刺激到肝，長久會對肝臟造成很大的傷害，所以還是儘早的戒掉酒比較好。
充足的睡眠
此外，還要保持充足的睡眠對肝也是很有好處的行為，擁有充足的睡眠能夠幫助肝臟進行很好的休息，幫助呵護肝臟。所以如果想要保護肝臟的話，就可以從保持充足的睡眠做起。
喝茶
其實喝茶也能起到保養肝臟的作用。茶能幫助腸胃蠕動，幫助排出身體內的毒素，起到保養肝臟的效果。在茶中加入菊花，決明子，金銀花等食材養肝的效果會更好。
菊花：養肝，健脾
決明子：明目，解毒
金銀花：幫助排毒，養肝
以上食材各有千秋，搭配在一起，養肝效果翻倍，但比例一定要科學。
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