相信對於很多女性朋友來說，都不希望衰老過早養成自己，所以也是非常注重保養的，而對於男性朋友來說，也不例外。
男性過了45歲之後，也是人生的一個轉折點，進入這段時間，身體逐漸進入衰老期，各項器官功能逐漸走向下坡路，在平時也注重適當的保養。
而當男性開始衰老時，身體也會有以下幾個異常表現，希望你沒有中招。
男性開始衰老時，多半會有「1臭2大2小」，若沒有，恭喜還很年輕
【1臭】
口臭。對於男性朋友來說，隨著年齡增長，各項器官功能大不如前，腸胃功能也逐漸下降，從而就會影響正常的消化吸收，這樣也會造成毒素的堆積，形成口臭的困擾。
尤其是在早上起床，如果出現頑固性口臭，也是衰老來臨的信號，希望你能夠注重保養，若你沒有的話，恭喜了，說明自己還很年輕。
【2大】
肚子大。對於男性朋友來說，隨著年齡的增長，新陳代謝速率下降，毒素無法及時排出，也會造成脂肪的堆積，形成大肚腩的問題。
再加上男性平時比較愛喝酒，不愛運動，這樣也會造成啤酒肚的困擾，所以在平時，一定要注重堅持適當的運動，有助增強自身代謝速率，促進毒素排出，保持好身材。
牙縫變大。男性朋友在平時也可以通過照鏡子，觀察一下自己牙齒的變化，如果上了年紀，出現牙齒縫變大的情況，其實這也是衰老的一個標誌。
因為上了年紀，各項器官功能逐漸下降，體內膠原蛋白逐漸流失，這樣也會導致肌肉萎縮，牙齦萎縮，出現牙根暴露，牙縫變大的問題。
所以在平時，也要注重保養，如果你沒有的話，恭喜了，說明自己還很年輕。
【2小】
聽力小。對於男性朋友來說，過了45歲之後，逐漸出現聽力下降的情況，其實這也是衰老的標誌，因為上了年紀，耳道變窄，耳膜增厚，這樣也會影響正常的聽力。
中醫認為：腎開竅於耳，這與腎臟功能降低有一定的聯繫，所以在平時，要注重保養腎臟，如果你沒有的話，恭喜了，說明自身還很年輕，真替你高興。
肺活量小。男性上了年紀，肺功能下降，這樣也會導致肺活量降低，特別是長期吸菸的人，肺部功能也會越來越差。
所以在平時，如果出現一運動就氣喘籲籲的問題，這也是肺活量降低，衰老來臨的信號，在平時要注重保養肺部，如果你沒有的話，恭喜了，說明自身還很年輕，真值得炫耀。
所以男性上了年紀，往往會有以上幾個變化，也是衰老的信號，在平時要注重保養，而男性不想衰老過快，在日常飲食方面也要注重調節。
男性不想衰老過快？摒棄4習，延緩衰老，或能為男人味「加分」
壓力大。男性長期處在高壓的情況下，不注重適當，也會加重個人的心理負擔，降低自身免疫力，加速衰老到來，所以，也要注重釋放壓力，多與他人交流，有助延緩衰老。
飲食不合理。如果一日三餐不按時進食，經常吃一些高油脂，高脂肪的食物，也會加重腸胃的負擔，同時也會導致毒素的堆積，降低自身抵抗力，加速衰老，所以勸你還是趁早改正。
熬夜。長期熬夜，不僅會影響各項器官修復與排毒，也會加速內臟器官的衰老速度，所以勸你還是儘早改正，保持優質充足的睡眠，有助延緩衰老，為男人味加分。
久坐。長期久坐不運動，也會影響自身的代謝速率以及血液循環，加速衰老到來，所以在平時，堅持適當的運動，能夠促進毒素排出，增強自身抵抗力，幫助抵抗衰老，更具男人味。
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