2020-06-21 08:27 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
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打開淘寶，輸入三個關鍵字「祛溼氣」，您就會看見各式各樣的紅豆薏米養生茶，點進去看看也都是月銷上萬。如今大家越來越注重養生，可是憑著這些養生茶真的可以祛溼氣嗎？要了解這一點我們首先就要弄懂，溼氣是什麼？
溼氣是什麼？
有句古話叫：「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼邪不去，吃再多的補品、藥品都於事無補，甚至加重病情。我們現在生活在一個到處都有空調的環境中，不論冬夏，四季如春，人們對季節的變化也越來越不敏感了。
夏天該出汗的時候，坐在空調房裡吹著冷氣，導致汗液積於體內；北方的冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外洩。在這種環境下皮膚開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差。
而且我們的一些不良習慣，諸如熬夜、喜食生冷油膩辛辣、飲酒過量、久坐少動等等，這樣就很容易導致體內溼邪堆積，造成陽氣虛衰，人當然就會生病了。
紅豆薏米能祛溼嗎？
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
紅豆薏米的服用禁忌
這兩種藥物看似很好，但是人無完人，藥也是一樣的，薏米雖好，但其性味微寒，所以一些脾胃虛弱者、滑精、小便多者不宜多食用；老人小孩也是要謹慎服用；孕婦及津枯便秘者更是嚴禁服用本品。
每味藥物都有其偏性，寒熱溫涼、酸苦甘辛鹹，藥物也正是有了這些偏性才能夠治療各種的病症。其實祛溼氣的藥物還有很多，諸如茯苓、白扁豆、芡實、玉米須……，所以我們在選擇藥物的時候，切記一定要認清自己的體質，對症下藥，選擇最合適自己的藥物，不要被一些虛假廣告所蒙蔽，適合別人的未必適合你自己。
想要徹底的祛除溼氣，也要養成良好的生活習慣，早睡早起、多運動、飲食清淡、適量飲酒，合適的藥物加上好的生活習慣就再也不怕難除的溼氣了。
久坐熬夜愛重口，溼邪自然體內長。
紅豆薏米可除溼，老弱孕婦要謹慎。
根據體質選擇藥，適合自己最重要。
好的習慣更重要，溼氣自會不見了。
藥師介紹
雷雪
畢業於長春中醫藥大學，是一名中藥學的碩士研究生，在校期間曾於2012年參加「全國暑期學校」，並獲得優秀論文二等獎。於2014年入職大慶龍南醫院，平日裡愛好閱讀，喜歡寫作，積極參加各項科普活動，曾獲得過科普比賽三等獎。
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