懷孕會讓寶媽的身體面臨很多挑戰，孕早期的孕吐會讓媽媽吃不好睡不好，孕晚期還會有腰疼、水腫、睡覺困難等問題。
特別是胃部脹氣的問題，不吃飯害怕寶寶營養不足，吃飯後肚子就會脹得像個皮球。
胃部脹氣看似是小問題，但是對孕媽媽的生活影響卻很大，有時候真的是坐立難安。
放屁被笑話引發夫妻爭吵，孕媽突然肚子疼
小文和老公是大學同學，兩個人畢業之後就結婚了。結婚後按照正常步驟懷孕生孩子。現在小文懷孕36周，提前在家休產假待產了。
恰好趕上老公休年假，在家正好照顧孕晚期的小文。最近因為胃部經常脹氣，所以小文打嗝和放屁的情況也很多。因為家裡只有小文和老公兩個人，所以也沒有什麼忌諱。
一天兩個人正在吃飯，小文接二連三放了幾個屁。正當小文因為緩解了胃脹感到舒服的時候，老公開玩笑的說：「怎麼現在成為老夫老妻，一點形象也不注意了呢？現在可是在吃飯」。
聽了老公的話小文頓時覺得好委屈，因為懷孕身體不舒服也就算了，還被老公取笑，委屈的開始掉眼淚。
老公認為小文有點小題大做，開玩笑的話還哭上了。兩個人你一句我一句就吵了起來。
正吵著激烈，忽然小文出現了肚子疼的情況，嚇得老公趕緊帶小文去醫院。
醫生檢查之後發現只是由於岔氣導致的，還好是虛驚一場。
哪些原因導致孕期胃脹氣？
1）子宮變大，擠壓腸胃
隨著胎兒的不斷增長，特別是到了孕晚期，子宮的大小已經是原來的十倍。
想要給寶寶爭取更大的活動空間，子宮就會在腹腔「擴大地盤」，對其他臟腑進行擠壓，腸胃的位置也會發生偏移。
對於腸胃的消化能力和大腸的蠕動都會造成影響，孕媽容易出現胃脹、便秘等問題。
2）孕期激素分泌影響消化
懷孕後母體內的黃體酮激素會迅速增長，從原來的2-3mg增長到20-30mg，直接增長了10倍。因為黃體酮可以保護子宮內膜，對胎兒的生長有很大幫助。
黃體酮對身體的副作用就是會影響腸胃的蠕動，導致蠕動變緩，所以很多孕媽都會有胃脹氣、打嗝等不適症狀。
3）孕前腸胃不好
胃病在現在年輕人中很常見，因為工作壓力大，生活作息不穩定，吃飯時間也不規律，就會出現胃疼、胃脹、便秘等消化問題，甚至還會有各種胃病困擾。
如果懷孕之前的胃病沒有及時治療，在懷孕後這些症狀還會因為激素的變化而加劇，所以想要避免孕期胃脹氣，孕媽最好在備孕前把腸胃調理好。
怎樣舒適的度過孕晚期，避免胃脹氣呢，下面幾個小方法趕緊學起來。
孕期四個方法可以有效緩解胃脹氣
1）吃纖維多的食物
食物中含有的纖維素可以幫助腸胃蠕動，有清理腸胃的功效。所以孕媽懷孕後可以多吃芹菜、韭菜、香蕉、蘋果等含有纖維比較多的食物。
2）飯後散步
懷孕後不能做劇烈運動，飯後散步是首選，而且好處也是非常多。
飯後戶外散步半小時左右，可以促進腸胃蠕動幫助消化，還可以有效控制體重、增強體質，為生產做準備。
3）適當按摩：手動助消化
當出現腹脹的時候，按摩可以有效緩解不適。建議在飯後一小時後再進行。
斜靠在沙發或者床頭上，角度大概45度左右，順時針方向從左到右。每天大概在4-6次，注意力度適中，而且要避開子宮位置。
4）兩餐之間多喝水
多喝水這句話在生活中經常聽到，確實在兩餐之間喝水可以有效促進腸胃消化。
需要注意的是，喝水是在兩餐之間，如果剛剛吃完飯或者正在胃脹的時候喝水，不但不會有幫助，還會給胃增加負擔，反而會更難受。
【糖果育兒寄語】
懷孕期間孕媽身體會有一些不適症狀，還因為身體激素的變化，難免會有些情緒上的失控。作為家人要多一些理解和關愛。如果長時間存在身體不適，建議通過醫生來調理。
【互動話題】孕期的時候出現過胃脹氣的問題嗎？