作為男性生殖系統中非常重要的組織，前列腺是男性日常生活中應當著重保養的部位。前列腺的炎症有時症狀不明顯，但是對生活影響很大，如果長期患有前列腺炎而不及早治療的話，就有可能演變為更為嚴重的病症。多喝水和吃一些利尿的食物，能夠對男性的前列腺起到保養作用。只有保養好了前列腺男性的性功能和泌尿系統才會健康的運作，對於生活質量和身體健康都有非常重要的作用。
那麼如果患了前列腺炎，應當如何保養自己的身體呢？以下介紹兩種食物對保養前列腺有幫助。
1、蒲公英
蒲公英對於男性的前列腺有一定的保養和輔助治療的作用，蒲公英性溫和，清熱解毒，利尿活血，能夠排毒和消除炎症。得了前列腺炎的患者，可以將蒲公英泡茶慢慢飲用，對於消炎和改善自身的泌尿系統有很大的幫助。在中醫理論中蒲公英有很好的利尿，緩瀉，退黃疸等等的功效。在中醫的藥方中被當作良好的消炎止痛藥來使用。能夠改善前列腺的很多相關症狀。對於男性由於長期酗酒和飲食不節制而引起的前列腺炎和前列腺充血等等症狀，蒲公英都能夠起到很好的治療作用。同時，在使用蒲公英治療的時候應當多喝水，飲食節制，稍微運動，這樣對前列腺的治療作用將會更加明顯更加有效。
蒲公英中有很多微量元素，能夠幫助人體排出熱毒，起到消炎殺菌的功效。同時蒲公英能夠幫助人體排出尿液，對於排尿不暢或尿道感染有很好的治療作用。
2、甘蔗
甘蔗中含有很多微量元素和豐富的營養物質，比如胡蘿蔔素，蛋白質，纖維，鐵，鋅等等。雖然這些元素的含量不是很大，但是對於均衡膳食和追求健康生活是很好的選擇。甘蔗中的胡蘿蔔素和維生素能夠清除身體內的毒素，進而獲得消除炎症的效果。在甘蔗中對於男性前列腺尤其有利的物質是鋅，甘蔗中含有豐富的鋅元素，和我們平常食用的水果比起來，甘蔗中的鋅元素能夠很好地提升我們的人體免疫力，能夠舒張男性的前列腺血管。同時從營養學的角度來看，鋅元素可以加速精子的生成，能夠幫助前列腺排出淤積的毒素，對於預防和早期輔助治療前列腺炎有很好的作用。
甘蔗中有著豐富的維生素，尤其是維生素A和維生素C，這兩種元素對蛋白質的生成和刺激細胞分裂的作用十分明顯。同時還可以抗擊病毒，清熱降火，增強人體的抵抗力，所以前列腺炎患者多吃甘蔗有很好的保健作用。
前列腺的健康與否不僅關係到男性的泌尿系統的健康，同時也關係到男性的生殖系統的健康。在日常生活中多吃一些清淡的食物，多喝水能夠很好的讓前列腺的血管舒張，放鬆前列腺的肌肉，從而保養前列腺。另外，在生活習慣方面，要戒菸，戒酒，適當運動，不暴飲暴食，減少應酬，不熬夜，保持健康的生活習慣。除了以上兩種食物外，平常也可以吃獼猴桃和苦瓜，這兩種食物中的一些營養物質也能夠起到保養前列腺炎的作用。