現在我們已經步入了秋季，面臨的是乾燥的空氣、較為惡劣的環境，而如果我們再不進行身體保健的話，就很容易患上乾咳。而對於已經被乾咳所纏身的朋友們來說，則應當及早接受治療，當然，食療也是一個不錯的選擇。下面，絞谷茶小編就為大家介紹幾種乾咳的食療方，一起來認識一下吧。
1、杏仁燉雪梨 取杏仁10克，去皮打碎，雪梨一隻去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，開水適量，然後置鍋內，加蓋燉煮1小時即可服用，早、晚各1次。
2、銀耳燉冰糖 取銀耳5克，漂洗後用冷開水浸泡1小時，撕碎，加入冰糖30克，燉煮至熟，每晚睡前食用。
3、川貝燉雪梨 梨1隻洗淨，橫斷切開，挖去核後納入川貝末10克，然後將兩塊梨併攏用竹籤固定，放碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮1小時即可。吃梨喝湯，每晚1次。
4、蜂蜜蘿蔔汁 白皮蘿蔔適量，洗淨去皮，切碎，以潔淨紗布絞榨取汁，每取50毫升，加蜂蜜20毫升調勻頓服，1日3次。
5、雪梨白藕汁 雪梨洗淨，去皮核，白藕去節，各等量切碎，絞榨取汁，不拘量代茶頻飲。
6、貝母冰糖汁 川貝母（研細）5克，冰糖20克，同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可，早、晚各服1次。
7、百合杏仁粥 鮮百合50克（幹品30克），杏仁10克去皮，打爛，粳米50克，同煮為稀粥，調蜂蜜適量溫食，一日1次。
8、玄參麥冬粥 玄參、麥冬各20克，煎湯取汁備用。以粳米50克煮粥，熟後加入藥汁令沸，調蜂蜜食用，一日1次。
9、絞股藍茶 每天6-10克絞股藍莖葉，開水泡茶飲用，一天3次。功效：益氣健脾，化痰止咳，清熱解毒，潤腸通便，緩解疲勞，提高免疫力。
（溫馨提示：購買絞股藍請認準國家藍帽子標誌。）
以上就是小編為大家介紹的乾咳的食療方的內容，如果您正被乾咳所折磨，那您可以嘗試一下上述的這些食療方法，小編祝願乾咳患者朋友們早日康復。
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