中國人喝熱水，是幾千年的習慣，但是這個喝熱水的習慣對外國人來說，他們卻認為很奇怪，而國外人喝涼水我們同樣也不能接受，甚至覺得是不健康的。國外人喜歡喝冷水，是因為他們覺得長期喝冷水身體會強壯。我國自古代以來就有喝熱水養生的習慣，那麼到底喝熱水對身體好還是喝涼水對身體好呢?下面就和小編一起去看看。
多喝熱水對身體好嗎
根據我國中醫的傳統，認為人體以固陽為本，所以如果想要健康長壽，必須要溫陽才可以，所以喝熱水可以保障身體健康，相反寒冷的水會讓人體內虛寒，導致陰陽不調，不利於養生。
而且喝熱水能夠很好的殺除水中的細菌，不會讓人體受到水中細菌的侵害，下面我們就看看，喝熱水除了可以強身健體之外，還有那些好處:
一、減肥
熱水是偉大的保持健康的新陳代謝，這是你想要，如果你想擺脫幾公斤的東西。要做到這一點，最好的辦法是用踢的熱水和檸檬玻璃開始在清晨你的新陳代謝。作為額外的獎勵，熱水將有助於你的身體分解脂肪組織。
二、用鼻和咽部充血助攻
喝熱水是一種優良的天然補救感冒，咳嗽和喉嚨痛。它化痰，也有利於從呼吸道中刪除它。因此，它可以從一個喉嚨痛提供救濟。它還有助於清除鼻塞。
三、月經來潮
眾所周知，在來例假的時候不能碰涼水，不能吃冷的東西，這樣會讓血液凝固，不利於排毒。那麼，在例假期間喝熱水能夠對腹部的肌肉有鎮靜的作用，可以有效緩解肚子痛，而且能夠幫助治癒身體痙攣。
四、身體排毒
喝熱水可以幫助身體排毒，因為在喝熱水的時候人的體溫熱水時體溫開始上升，這將導致汗。你希望這種事情發生，因為它有助於從你的身體釋放毒素，並妥善清理它。為了達到最佳效果，飲用前加入檸檬汁。
五、防止早衰
如果人的體內毒素多，就會導致早衰，喝熱水有助修復皮膚細胞，增加皮膚的彈性，並受到有害自由基。隨後，損壞的皮膚變得更光滑。
六、防止粉刺和丘疹
經擦和功能喝熱水對肌膚的好處也是非常多的，因為熱水可以深層潔淨你的身體，還是消除痤瘡相關性感染的根源。
七、頭髮健康和有活力
很多人頭髮都會幹燥、沒有光澤，用很多的護髮產品還是不行，其實喝熱水可以刺激頭髮髮根的神經末梢，使得髮根神經活躍，由此頭髮就能保持柔軟、有光澤，喝熱水有利於頭髮恢復自然活力，並且有效保持頭髮健康。
八、促進血液循環和促進健康的神經系統
喝熱水的另一個重要的好處是，它增強你的血液循環，這是正確的肌肉和神經活動的重要。此外，它使你的神經系統的健康，打破了周圍的脂肪堆積。
九、幫助消化
熱水對於消化系統特別有益處。有研究表明，進食期間或飯後飲用冷水可使吃進體內的油脂變硬。這樣會造成吃進的油脂黏附於腸壁上，而沉積在腸壁上的油脂最終將導致腸癌。 然而，若是吃飯時改喝熱水，則可避免腸癌的問題。同時，喝熱水還可幫助消化。
十、幫助排便
熱水可以幫助你的腸胃正常消化，使你的排便順暢。脫水會導致慢性便秘問題，使得大便在你的腸道內積聚，導致腸道的運動變慢。是故健康專家總是建議我們，在每天早上空腹時喝一杯熱水或溫水，可幫助分解任何殘留在腸胃內的食物，促使其平滑通過腸道，排出體外。
總結：沒想到喝熱水對身體有這麼多的好處，儘管外國人不理解我們為什麼要喝熱水，但是事實證明我國的霍亂發生機率比國外低很多，這都是喝熱水的功勞，所以想要身體健康，少喝冷水，多喝熱水才是王道。如果您身邊有人喜歡喝冷水，記得分享這篇文章給他，告訴他喝熱水的好處哦!