冬天喝什麼茶好?來杯減肥又暖身的生薑茶

2021-02-07 健康飲食網

　　人的體質分為很多種，有的女性在寒冷的冬天手腳都是冰涼的，遭遇經期的時候也更是難受。再加上現在冬季天氣寒冷，如果女性朋友本身也不愛運動，身體上的贅肉也容易越來越多，這對於女人來說可都是大事！像這樣的女性冬季減肥應該使用什麼良方，既能溫暖身體還能助於瘦身呢？此時生薑茶會是一個不錯的選擇。

 

　　生薑可以溫暖冰涼的手腳同時還能促進新陳代謝。其中含有的姜辣素及姜稀酚能夠促進血液循環，給身體帶來溫暖。而隨著體溫的升高，人的身體內的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強。因此，冬季適當使用生薑來製作姜飲，對於女性來說不但能夠暖身，更能夠減肥。

 

　　為了方便不少白領女性，可將生薑末放入小容器隨身攜帶。這樣，無論在什麼時候都可以取出生薑泡茶喝，在外吃飯的時候也隨時可以往料理中加入少量生薑，溫暖又貼心。此外，隨著飲水或飲食一起將生薑吃進去後，身體很快就能暖和，甚至有時候還會出汗，有利於冬季排毒。

 

　　如果是不喜歡喝薑湯或薑茶的女性朋友，不妨做一杯「生薑可可」。一般情況下人們都會將生薑泡入紅茶中，但實際上，生薑飲的製作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生薑茶，午後喝一杯生薑可可，甚至晚上還可以回家做生薑醬湯一類的食物。只要自己覺得味道不錯還能喝下去，那麼生薑製作的飲料就是百搭的養生飲品哦。

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