韓國演員金成鈴是韓國著名的凍齡美女，只要有關於童顏、凍齡等相關排行榜，她絕對榜上有名。今年53歲的她，自1988年出道至今已經30多年，體態、美貌都保養得非常好，完全看不出來是年過半百的中年女子，完全沒有衰老的痕跡。近日，金成鈴在IG上分享自己拍攝畫報的側拍照，照片中，金成鈴膚質細緻，身材姣好，氣勢十足，完美展現韓國小姐風範。
金成鈴當年21歲時，參加韓國小姐的選舉，並且獲得冠軍殊榮，可見當年的她美得多令人驚豔，前陣子金成鈴才上傳一張自己年輕時的舊照至IG，那精緻深邃有如洋娃娃的臉孔讓人不禁讚嘆。奪得韓國小姐冠軍後，金成鈴便進入演藝圈，出演不少戲劇作品，包括《原來是美男啊》、《繼承者們》等，是韓劇中的御用富家媽媽。
外貌精緻、氣質優雅高貴的金成鈴曾在節目上表示，自己是萬年富家女，出演過的角色不是千金就是貴婦王妃，從未演過家境貧困的角色。而她的兒子清一色都是人氣超高的韓劇男神，像是李準基、李敏鎬、徐康俊、張根碩等女孩們的理想情人，有因此讓金成鈴被稱為「國民婆婆」。演技精湛的金成鈴，出演的作品都十分出色，每一部都堪稱是年度作品，她的處女座《誰曾見過龍之腳趾》甚至讓她獲得了當年的最佳新人獎。
金成鈴過去曾在《Get It Beauty》節目上分享自己維持凍齡的秘訣，包括自己每天早上量體重，並注重飲食，不喝冰水、不吃澱粉等，同時養成運動習慣，勤做瑜珈、健身。
金成鈴說隨著年紀增長，為了身體健康、抗老，她每天會喝一杯「超級飲品」，就是一瓶加了亞麻籽粉、火麻仁籽粉的牛奶或豆漿的飲品。該飲品能幫助滋潤肌膚、抗老化，也有潤腸的功效。
運動方面，金成鈴則說自己是為了吃才運動！她會嘗試不同的運動，但最喜歡的運動是普拉提，她還曾在節目中示範動作，IG上也有她空中瑜伽的照片。
金成鈴在保養方面也下足了功夫，因此就算是素顏照，也美得發光。金成鈴表示在家休息不工作的日子，她會不洗臉、不化妝，讓皮膚能充分休息。
另外，保持年輕的心態也很重要，擁有一顆年輕的心，所以金成鈴，再怎麼素顏都會擦唇膏，無論幾歲的保有年輕愛美的心，並享受自己的年齡，展現自信的最佳辦法，而且這種青春的氛圍也能感染周遭的人。
最後分享4個金成鈴經常鍛鍊的瑜伽動作
1. 眼鏡蛇式
採用趴姿將雙腿伸直張開與腰同寬，額頭抵住地板雙臂夾緊，手掌平貼於地面。 一邊吸氣一邊抬頭，運用背部肌肉與手的力量撐起上半身，抬高肩膀時眼睛只看前方。 接著以胸部為中心，抬起上半身眼睛看向斜上方並微微抬高下顎。
2.貓式
採用四肢著地，雙手與肩同寬雙膝與腰同寬，背部打直腳尖踮起。 邊吸氣邊看向斜前方讓背部呈現下凹狀，肩膀向後拉伸頸部伸長。 接著邊吐氣眼睛看向肚臍，將背部拱起朝上收緊，尾骨拉向地板。 有意識地讓背部呈現拱橋狀，同時，注意頸部與腰部不要後彎。
3. 坐姿跨騎式
雙腿分開坐在地板上，肘部彎曲且手指朝向上方，將手臂抬高到一側。 配合腹部肌肉朝右緩慢向側面彎曲，使得右肘朝向地板感受腹斜肌的伸展。 維持這個姿勢15-30 秒，再恢復到起始位置，接著換邊同樣15-30 秒。
4. 健身球仰臥伸展
仰躺於健身球上，確認肩胛骨、頸部和頭部都放置於球上。 雙腳掌平放於地板上，膝蓋呈現90 度彎曲狀態。 張開雙臂並使其落於健身球側邊，頭部朝向上方背部進行伸展，感受腹直肌延伸。
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