陳慕純內科腦神經科醫院跟診奇遇記
《案例》
診間進來一位40來歲的太太,一開口就向陳慕純醫生要求開促進腦部循環的藥,她覺得自己老是頭暈,脖子緊,頭的轉動並不順暢,後腦整個緊張、脹痛,睡覺一醒過來就翻來覆去,再也睡不著,最近皮膚癢,有蕁麻疹症狀。容易腳抽筋,腳麻。
陳慕純醫師說:「促進腦部循環最好的藥就是運動。」吃牛蒡養生茶飲可增加肝臟排毒功能,對改善蕁麻疹有幫助,當翻來翻去睡不著時,做腹式呼吸,讓呼吸氣息和腹部起伏融合,慢慢的就會再度入睡。要做頭部的按摩,腳的拉筋伸展,及保暖。
《腹式呼吸解密》
腹式呼吸也幾乎每個病人、每種病症的必須處方,我問陳慕純醫師:「為什麼每個人都要她們練習腹式呼吸,是因為要他們放鬆嗎?」陳醫師說其實腹式呼吸有一個鮮為人知的身體機能,他繪了一張圖跟我講解,當進行腹式呼吸時,心臟下腔靜脈血液的回流量減少,心臟壓力馬上減低,心臟減壓放鬆後血管壁壓力馬上降低,所以血壓馬上下降,啟動使人放鬆的副交感神經,調節病人自律神經失調的問題,現在的失眠問題幾乎都是自律神經失調所引起,所以把失眠問題解決了。腹式呼吸也可以幫助腸道蠕動,對便秘也有幫助。腹式呼吸改善因為自律神經失調引起的心臟跳動過快、胃食道逆流、高血壓、失眠等。
而我們常看到肥胖的人,肚子很大,腹肌無力,都用使胸部呼吸,呈現自律神經失調的現象,所以外表看起來胖胖的、臉紅紅的,有自律神經失調症狀,高血壓症狀、胃食道逆流症狀等。
所以一直開發強力的安眠藥,來對治日益嚴重的失眠問題,是不正確的做法,病人的自律神經並沒有被調整,其實大多數的失眠都是因為自律神經失調,讓自律神經平衡,失眠問題就自然解決了
吳姸瑩
在課程中善用中醫拳氣瑜伽、呼吸、意象引導以及靜心的方法,幫助學員調理身體、氣能、找到內心的寧靜,達到身心平衡的健康狀態。
目前跟隨抗癌名醫陳慕純醫師學習自然醫學,與陳慕純醫師到各大企業團體演講推廣健康、開養生療愈課程幫助治療病人,2012年與陳醫師合著『排毒瑜伽』2013年起在陳慕純醫師醫院跟診至今,在網絡發表跟診日記,2016年合著『伸展呼吸好睡眠』持續致力推廣真正的健康醫學,使人達到不吃藥的健康狀態。
2007年在中華電視臺,早安今天節目錄製160集瑜伽節目。
中華民國瑜伽協會教師證照、UniversalYoga第一、二、三、四階教師證照、200小時美國瑜伽聯盟教師認證,太極拳A級教練證照、國際整體自然醫學協會催眠治療師證照,研習中醫、太極、太極導引、氣功、經絡拳等。
著有《塑身經絡瑜珈》、《排毒瑜伽》、《伸展呼吸好睡眠》。