秋季太陽並雖不如夏天的毒辣，但還是避免不了變黑，有些人以為沒有太陽就不會曬黑，但其實紫外線一直都在。想必大部分的女生都希望自己的皮膚是白皙的，皮膚白穿什麼衣服都好看，黃黑皮穿衣服的時候，很容易穿出顯老的感覺。變白的第一步就是防曬，不管什麼天氣，出門都應該坐哈防曬工作，然後就是從美白產品、飲食等方面入手。
秋季要怎麼做才能使皮膚變白？
1、防曬工作不能丟
想必大多數人都以為秋天的太陽不如夏季猛烈，就不需要出門的時候再做防曬了。這樣的想法時不正確的，紫外線無時無刻不在，所以秋季也是需要做到防曬的。防曬是美白最重要前提工作，每天出門前半小時塗抹防曬霜，出門儘量的打傘或戴帽子。
2、曬後修復
在曬過太陽之後，皮膚的水分會大量的流失，所以需要做曬後修復，及時的給皮膚補充水分，讓皮膚的狀態穩定下來。秋季的氣候是乾燥的，所以每一天都應該做好補水保溼工作，選擇保溼類的護膚品，每天堅持塗抹，使皮膚的狀態一直保持良好。
3、定期去角質
老廢角質過度的堆積容易使皮膚狀態變差，肌膚的負擔變重之後不利於美白。那麼需要定期的清理角質，使用清潔面膜或水楊酸等護膚產品，來加快黑色素的代謝和溶解。
4、合理的選擇美白產品
美白是一場持久戰，不是一天兩天就可以完成的，那麼我們在美白的時候，除了防曬這些工作，更重要的是選擇好的美白產品。像VC、VE、煙醯胺這些成分都是有美白效果的，根據自己的膚質來挑選最合適的美白產品，長期的使用下來，並且期間做好皮膚的防曬，就可以起到明顯的美白效果。
5、定期的去美容院
有條件的是可以去美容院美容的，但一定要選擇信得過的，在醫生的幫助下更好的進行美白，去的次數不要太頻繁。
6、注意飲食和生活習慣
飲食不當是容易引起皮膚問題的，選擇具有抗氧化、抑制黑色素沉積等作用的食物，才能起到美白的效果。睡覺的時候，皮膚會進行新陳代謝，所以每天要保證睡眠的良好，這樣才有利於皮膚的保養。
美白是場持久戰，秋季美白保溼補水很關鍵，防曬更是不能丟掉的。從飲食、生活習慣、美白產品等方面，由內而外的進行美白，才能更早的看到效果。