人們都是通過語言進行相互交流。 喉嚨是我們暢所欲言和交流的重要器官。 當疾病出現在喉嚨時，會引起很多麻煩。 慢性咽炎是其中最常見的一種疾病。 這種疾病通常發生在某些經常用嗓的專業人員中，例如老師，銷售，播音員，主持等，這類人群工作都在用嗓，如果出現慢性咽炎非常痛苦。
找到引起慢性咽炎的根源，通常和以下這3點有關
1、說話過多會傷害嗓子
當我們在說話時，是依靠喉嚨中的振動來發聲。 如果每天說話時間很長，那麼喉嚨可能會過載並且受損。 如果嗓子沒有得到適當的保護，很容易引起炎症。 反覆發作將成為慢性咽炎，影響發聲。
2、長期處在空氣品質差的環境中
慢性咽炎容易誘發和空氣環境也有很大關係，這種情況在教師和建築工人等職業中很常見，例如：教師經常擦黑板會接觸粉筆灰，建築工人長期接觸大量工業粉塵。 長時間在這樣的環境裡，很容易吸入灰塵並損壞喉嚨。 它將引起炎症並誘發慢性咽炎。
3、吸菸
吸菸也容易患上慢性咽炎，因為香菸吸入的煙氣，含有幾百種有害物質，吸菸時煙霧會經過喉嚨，這會影響喉嚨的生理環境並引起炎症。
4、通過嘴呼吸
不用鼻子呼吸喜歡用嘴呼吸，也會發生慢性咽炎。 鼻子呼吸，但是鼻子上有鼻毛，可以過濾掉一定數量的有害物質並形成團塊。但是口呼吸是不同的。 空氣中的雜質將直接進入人的喉嚨和肺部，相當於沒有任何保護作用，時間長了就會發生慢性咽炎。
慢性咽炎會使人的喉嚨出現不適，會出現咳嗽，痰多，喉嚨乾燥，發癢，喉嚨裡有異物感，收好調理妙招，讓喉嚨清爽
第一招是注意清潔口腔衛生，少吃刺激喉嚨的食物。 吃完東西清潔口腔衛生，避免口腔細菌進入喉嚨而引起的慢性炎症。 許多人喜歡吃辛辣食物，這很容易刺激喉嚨並引起發炎。 注意飲食調節可以很好地防止食物引起的咽喉黏膜受損。
第二招是用一些食物泡水喝保護我們的喉嚨。 經常喝，可以保持喉嚨溼潤，還可以避免由於乾燥而難以發聲，也難以附著空氣碎片。 將銀耳，桔梗，甘草，橘紅等組合成銀舌茶，沸水衝泡喝對喉嚨有益，並且可以幫助止咳，清除喉嚨中的痰。 慢性咽炎患者泡銀舌茶飲用，可以清除喉嚨中的異物並緩解慢性咽炎。
第三招是減少說話音量和改善空氣環境。如果自己的職業需要經常講話，或者接觸灰塵，準備個小喇叭輕聲說話，不要太用力說話。長時間說話和用力說話，喉嚨很容易損壞，注意鼻腔和口腔的衛生。 接觸灰塵多時，應主動採取保護措施，戴口罩以免使喉嚨長期暴露於粉塵汙染的環境中。