生娃後多久能穿收腹帶？小果認為，在想要知道這個答案之前，大家最好先想一想，你到底需不需要使用收腹帶！為什麼要使用束腹帶呢？小果知道大家都是衝著這些去的：束腹帶能幫助瘦身。束腹帶能防止子宮內臟下垂。束腹帶能幫助排空惡露。其實呢，這作用都是假的！束腹帶使用一定的壓力，把內臟擠在一起，只是從視覺效果上看，好像腰瘦了，要想瘦身，還是要靠產後正確的鍛鍊。
另外，把內臟擠成一堆，如果用力過猛，不但不會防止內臟下垂，還反倒會造成子宮脫垂，漏尿等一系列問題。至於排惡露，咱還是儘早開奶更實際一些。但是，這2種情況，還是建議可以使用束縛帶的：【1】剖宮產。剖宮產術後，可以使用束縛帶減輕傷口疼痛，防止傷口開裂，幫助儘早下地運動。但是，即使這樣，也只建議在剖腹產後5-7天，並且一天佩戴不超過12小時。【2】嚴重的腹直肌分離。輕微的腹直肌分離，還是建議以鍛鍊為主。比較嚴重的情況，可以在下床的時候佩戴收腹帶，但也不能依賴，恢復還是要靠運動。另外，佩戴收腹帶的時候，要選擇可以調節鬆緊的收腹帶，並且佩戴的時候不要過度緊。
生完寶寶以後，寶媽都會把減肥瘦身作為產後的重要任務，於是，收腹帶得到了很多寶媽的關注，因為，收腹帶可以起到讓腹部的贅肉變得緊湊，可以達到一定的給身材塑形的效果，同時，收腹帶還能起到一定的控制飲食的效果，所以，收腹帶對於瘦身有一定的積極推動作用，也被很多寶媽視作產後恢復身材的法寶。
生娃後多久使用收腹帶
根據生產方式的不同，收腹帶的起始使用時間也有差異，剖腹產的寶媽從手術室出來就會被綁上收腹帶，這樣做的目的是保護腹部的傷口，因為寶媽產後六小時需要頻繁翻身，24小時後需要下地行走，這些活動都會牽扯到傷口，使用收腹帶可以起到一定的保護作用，而且剖腹產後會通過壓肚子、掛宮縮水來促進子宮收縮，所以，使用收腹帶產生的副作用比較小；順產的寶媽則要出月子以後使用收腹帶，因為在分娩過程中沒有完全排除瘀血和其他體液，需要通過身體的循環自然排出體外，如果使用收腹帶則不利於惡露的排出，對於產後恢復非常不利。
哪個階段使用收腹帶效果最好
產後瘦身的主要方法是合理調節飲食和適當增加活動，收腹帶只是起到一個強化效果的目的，所以，寶媽不能把瘦身的希望都寄托在使用收腹帶上面，我覺得產後六個月以後是使用收腹帶效果最好的階段。
寶媽在月子期需要通過飲食來調理身體並促進下奶，所以，不能通過使用使用收腹帶來過分控制飲食，同時，寶媽在這個階段需要通過排出惡露來達到修復生殖器官的目的，使用收腹帶會一定程度地限制身體的血液循環，導致惡露排出不盡，所以，寶媽最好在座完月子後再使用收腹帶。
出月子後至六個月，寶媽不能過分控制飲食，因為六個月以前，母乳餵養寶寶的奶量會逐步增加，寶媽只有飲食到位才能給寶寶提供充足而又營養的母乳，同時，寶媽的身體需要一個逐步恢復的過程，出月子不能立即進行大量的運動，所以，寶媽在這個階段的瘦身進度比較慢，使用收腹帶也不能發揮多少作用。
六個月以後，寶寶開始添加輔食，每天需要的奶量會逐步減少，寶媽可以適當控制飲食，同時，寶媽的身體也恢復比較好了，可以適當增加運動量，並且照顧寶寶也需要消耗比較多的體力，所以，這個階段是寶媽瘦身的最佳時期，如果使用收腹帶則會進一步提升效果。當然，不能24小時使用收腹帶，不能綁得過緊，也不能綁著睡覺，只有合理使用，才不會讓收腹帶產生副作用。
結語
收腹帶對於寶媽的產後瘦身有一定的促進作用，但最好在座完月子以後再使用，這樣對寶媽的產後恢復比較有利；產後六個月以後，在合理飲食、適量運動的共同作用下，寶媽使用收腹帶的效果會更好。