文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
王朔曾對女兒說，煲湯比寫詩重要，內心強大比一切都重要。一個人內心強大，並不是天生的。
內心強大來自我們對生活的選擇和塑造，一個人內心強大也和我們的品行與習慣息息相關。
我們有好的習慣，就會能正確面對生活的風風雨雨，不被生活所打敗，而是勇敢創造自己的生活。
01第一，控制自己的情緒，學會綠燈思維
有時影響我們內心強大的往往是我們自己的情緒。面對別人的質疑和批評，我們就十分生氣。
真正內心強大的人，很少玻璃心，他們身上有一種很強大的包容能力。這種能力就是面對他人的批評，我們不是馬上生氣，而是懂得平和地面對。
心理學上有一個綠燈思維，這種綠燈思維是指我們面對別人和我們不同的意見，最重要不是反駁，去維護自己的面子，而是懂得從這些批評建議中，看到更為合理的地方。
讓自己擁有更好調整的地步。心理學發現，影響我們成長，往往是我們虛無的面子，我們害怕別人批評，所以看到別人反駁我們，就會不由自主地跳出來。
真正內心強大的人會控制自己的情緒，他們懂得換位思考，也是深諳人的弱點。每個人都無法看到事情的全貌。
別人的看法和意見或許能讓我們更好看到事情的真相，當你在生活中習慣用這種思維面對別人的批評和指責的時候，你的內心就會變得非常平和。
有一個哲人說過，強者心靜如水，弱者暴跳如雷。本質上就是強者具備綠燈思維，他們用這種思維不斷完善自我，讓自我具有更強大的底蘊和儲備。
02第二，懂得堅定自己的想法，學會對自己負責
內心強大與弱小的人有一個很大的區別是如何看待外界對自己的影響。一個內心強大的人往往會堅定自己的想法，很少輕易受別人影響。
從心理學角度上來說，每個人都是活在自我認知中。如果我們過於受別人影響，說明內在的自我根本就沒有建立起來。
真正內心強大的人，懂得尊重自我，也懂得悅納自己，他們拒絕為別人而活，而是用自己的方式創造想要的生活。
哲人曾說過，我思故我在，每個人終其一生都需要體會到，你的內心感受會指引你走出屬於自己的一條路。
人與人之間不同，也是因為感受不同。在這個世界上，內心強大的人很少會去批判人的對錯，而是充分意識到，每個人的感受不同，所看到的世界也不同。
他們堅定自己，也是對自己負責。心理學上有一個重要的課題，強調對自己人生負責才是我們此生最重要的任務，我們如果能把這件事做好， 你的人生就會無怨無悔。
因為人生有太多的變數，無論我們多愛一個人，為他人操多少心，那都是別人的事情，而只有對自己盡心盡力，你才會綻放最美的光彩來。
堅定自己的想法本質上也是對自己負責，因為我們所有內在的堅定並不是聽從別人的意見，而是來自內在的思考和判斷，即使錯了，我們也會在其中進行充分的調整。內心強大就是對自己負責，懂得調動身邊一切為自己創造想要的人生。
03第三、遇事不抱怨，而是學會直接積極解決問題
內心強大和我們處世的方法態度有密切關係。試想下，如果一個人遇到問題，不斷抱怨，從來都不想問題解決，我們內心就會特別厭惡，感覺對方太弱了。
而一個強大的人，深知比起抱怨的方法， 更主動迎接與面對更值得令人敬佩。當你懂得主動思考與面對時候，很多問題往往就會迎刃而解。
很多時候，我們之所以習慣抱怨，本質上是一種懶惰，不願意思考，不想如此麻煩。殊不知，人生本來就是有很多麻煩，如果我們總是嫌麻煩而不去面對，自然我們大腦面對生活解決問題的能力就會弱化。
蔡康永曾說，「15歲覺得遊泳難，放棄遊泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去遊泳，你只好說我不會；
18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說我不會；人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。」
心理學發現，人的大腦是可以直接重塑的，懂得直接應對帶給我們大腦最大的好處就是在大腦內部形成一個機制，這種機制就是如何對抗生活所帶來系列麻煩，我們內心也會變得更為有力。