月經周期變短我們要怎麼辦?

      光陰荏苒，日月如梭，最美的年華總是在不經意間悄悄溜走。隨著青春的腳步漸行漸遠，有一天我們忽然發現，自己已不情願地步入中年。隨著年齡增長，不少細心的女性朋友可能會發現這樣一個現象，原本非常規律的月經，雖然還是月月來潮，可周期不再是以前的30天左右，而是逐漸縮短了，這是怎麼回事呢？

月經的形成

　　月經的本質是什麼？人們普遍認為子宮出血就是月經，但醫生所說的月經其實是1個卵泡發育的歷程。卵巢每個月一般只有1個卵泡發育成熟、排卵，排卵後黃體形成，如果沒有受孕，隨即形成月經。之後又開始下一個周期，選擇新的優勢卵泡生長壯大，周而復始。可見，為了種族延續，卵巢一次次滿懷希望的精心準備，如此恪盡職守，值得大大點讚!

月經周期變短的原因

　　以排卵為界，排卵前為卵泡期，主要分泌雌激素；排卵後為黃體期，分泌雌激素和孕激素。雌激素讓女性玲瓏有致、光彩照人，還可以保護心血管、骨骼和神經系統，所以雌激素對於女性必不可少且至關重要；而孕激素能協助雌激素完成生育功能，防止雌激素對子宮內膜的過度刺激等。

　　雌孕激素是卵巢分泌的，卵巢主要是由許多卵泡組成的，所以卵巢儲備功能和卵泡的數量與質量密切相關。卵泡數量在出生時已經決定，此後每時每刻都在死亡，數目越來越少；而卵泡質量隨著年齡增長，因不斷受到如惡劣環境、不健康飲食及生活習慣的影響，所剩卵泡的質量也會越來越差。

　　卵巢中卵泡數量、質量下降之後，我們的生殖內分泌系統也會發生微妙的變化，經過一番調停後達到新的平衡，結果優勢卵泡的選擇慢慢提前，排卵之前的卵泡期逐漸縮短，就會表現為月經周期越來越短。大致可以理解為卵巢功能下降後的代償表現，類似於笨鳥先飛。隨著卵巢功能繼續下滑，卵巢使出渾身解數也推不出拿得出手的卵泡，就會出現月經周期延長，甚至月經紊亂，此時即進入圍絕經期，意味著您很快即將進入絕經。

周期變短後要不要幹預

　　很多中年婦女喜歡尋求卵巢保養的方法，想讓自己青春永駐，可迄今為止現代醫學還沒有辦法能逆轉卵巢功能，讓卵巢變年輕。我們可以去整容，使自己的形體容顏年輕，但內在的卵巢年齡卻無法挽救，她永遠體現著您的實際年齡。

　　那麼此階段我們要不要幹預呢？只要月經能如期而至，且周期大於21天，出血量不多就可以觀察；但當月經周期延長或者不規則出血時，此時就需要管理了。很多人認為月經紊亂是即將進入絕經的表現，是不需要管理的。其實圍絕經期是子宮內膜癌的高發時期，因為此時期，沒有排卵，只有單一雌激素的作用，缺少孕激素的拮抗，子宮內膜癌的風險較大，而子宮內膜病變的首發表現就是不規則出血，所以在此時期如果出現月經紊亂必須關注，而且需要及時就診。

當遇見以下2種情況就要及時就診，以免後患：

　　1.月經該來的時候沒來，比如40多天沒來月經了，就要及時就診。

　　2.月經該走的時候沒走：月經經期長度一般為3~7天，如果超過10天仍然有不規則出血，也要及時就診。

　　身體是由有無數細胞組成的整體，各個組織、器官、系統精密配合，不遺餘力地為我們服務，我們也需投桃報李，好好愛惜有用之身，多學習了解科學的養護方法，用健康的身心為家庭、社會多做有益之事。