《被討厭的勇氣》作者是日本的岸見一郎和古賀史健，2015年由機械工業出版社出版。看這本書，首先是內心或多或少的自卑情結唆使，被題目吸引了，看了一遍電子書總覺得不夠過癮，後續又買了紙質版書籍，讀起來更有味道，說不上來原因，可能與個人閱讀習慣有關吧。運用對話的方式這種題材是之前看的《論語》時才看過的，很相似，在不知不覺中也產生了一種莫名地熟悉感。該書講述了如何能夠在繁雜的日常瑣碎和複雜的人際關係中用自己的雙手去獲得真正的幸福。
這本書確實很特別，將深奧的哲學心理學用對話的方式展示出來，隨著「哲人」與「青年」慢慢進入阿德勒思想，更加淺顯易懂些，可以說適合於各種人群，總會在迷茫中獲得自己想要的，讓自己置身其中，給自己的消極行為找到原因和歸宿，進而讓心釋然。首先說說被討厭，相信每一個人都不願意自己被其他人討厭，但事實確實如此，我們做不到八面玲瓏，做不到完美無瑕，加之其他人的評價和想法也都千差萬別，我們都是獨立的個體，有自己的思維和生活環境，正如哲人說的被討厭不是我們自己的課題，而是他人的課題，所以大可不必糾結自己，拿別人來煩惱自己。
人的一切煩惱都來自人際關係，因為我們都避不開人生的三大課題：交友課題、工作課題以及愛的課題。相信所有人都想有一番作為，無論是在學生還是工作中，總是想證明自己，可免不了的總被家人拿來做各種比較，那個別人家的孩子總是那麼的出類拔萃，而時常覺得自己特別差勁，不免就開始自卑起來，壓抑著自己，書中說要學會自我接納，要有甘於平凡的勇氣，試著接受平庸的自己，以積極的心態努力奮鬥著也是完美，不必時時苛求。一生中經歷了學生時期、工作時期、社會環境等，如何看待和處理好人際關係，是我之前一直都很迷茫的課題，有矛盾的時候，積極的時候會以性格不合、三觀不合等等理由為自己開脫，消極的時候也會討厭自己，懼怕人際關係，不願意正式問題，過於關注，相信人際關係同樣也困擾過你，那就試著看看這本書吧，它會幫你釋然很多。
認真的人生「活在當下」。我們現在的人生、性格是由過去尤其是童年時期造成的，但沒必要一味沉溺於過去，而應該向前看，想法去改變應對人生的問題，適應當前的生活。曾國藩說過：「過往不戀，當下不雜，未來不迎。」
人生中有時候無意間拿起的一本書就會完全改變之後的人生。正如這本書已經在無形中將我改變了，也許就這樣慢慢的，漸漸的隨著自身參透的內容而不斷提升自我境界，包含了對自我、對周遭環境及對世界的認知，人的一切煩惱皆是自我的煩惱，想通了釋然了一切也就順意了。人不要被對認可的追求，扼殺了我們的自由。