內向者的溝通聖經
2021-03-01 我是小梨微博@Beryl-7mi
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在工作中長期超負荷的任勞任怨，還得不到關注，也不敢說一個「不」，別人可以談笑風生，你卻疲於應付；在會議上也害怕發言，要是給你機會，你也是結結巴巴地去輸出，這些現象說明了，你是一個內向的人。
外向者主導著職場，作為內向的人，你不去打破自己內心的枷鎖，你就會成為職場隱形人。
今日份閨蜜的宵夜。
文中分享：
4P法則。包括四個步驟，分別是準備、展示、推動、練習。因為這四個步驟，每個對應的英文單詞的首字母都是P，所以叫做4P法則。這四個步驟恰恰可以解決我們剛才提到的內向者面臨的四大陷阱，就是：壓力、別人的低估、不懂得經營關係和容易成為職場隱形人。
-1•準備。內向者在很多公開場合的時候壓力比較大，無論是公開發言，還是在會議上的討論，或者說是要結識新的客戶等等，要是看到其他人遊刃有餘地在臺上表現，自己壓力就更大了。作者說其實內向者一樣可以表現好，這裡的關鍵不在於你是否會臨場發揮，而是你是否做好了充足的準備。
-2•展示。內向的人常常覺得，只要自己努力工作，認真做好，別人都會知道的。可是事實上是你不向別人展示出來，別人很難知道你真正的成就。那如何展示自己呢？作者認為，最重要的就是專注。你能夠專注到當下，你能夠和要交流的人真誠、無私、坦誠地溝通和分享，那對方就真的能夠感受到你的期望和想表達的意圖。內向者的朋友，在你需要展示自己的時候，一定要勇敢、真誠地表達。
喜歡的。
-3•推動，也就是說走出自己的舒適區。你只有將自己推出舒適區，進入不舒適區的領域，你才能真正進步。
-4•是練習。前面提到的幾個步驟都不是一蹴而就的，而是需要不斷的反覆練習。
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相關焦點
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《內向者溝通聖經》:走出舒適區,去展示、溝通和領導
珍妮弗·康維勒，被譽為引爆無數內向者潛力的「務實博士」，長期致力於內向者的領導力培訓，她的著作《內向者溝通聖經》，就是一本引領內向者走出舒適區，使其融合內向者和外向者優勢的優秀讀本。在不斷的重複這些步驟後，內向者就會發現，情況發生了很大的改變，很多之前的障礙都消失或者弱化了，自己完全可以和外向者一樣擁有好口才，可以暢通無阻地與外界交流。2. 內向者更需要管理人際關係正確的溝通方式，往往是做一件事情的第一步。 -
內向者的社交溝通技巧
內向者本身是有很多溝通優勢的，他們通常是非常好的傾聽者，能夠注意到細節並記住重要的事實。 -
《內向者如何成為溝通高手》:5種方法提升內向者人際交往表達力
每個人的性格不同，外向性格和內向性格相比，無論在職場還是人際關係上都是外向性格佔據優勢的。相信很多內向者想要改變自己，但是又無奈沒有方法。《內向者如何成為溝通高手》這本書給作者迎刃大家分享了很多具體實用的方法。內向者是可以改變的，改變程度需要看內向者是否有這個意願，今天和大家分享一些對內向者有用的溝通方法。 -
內向者往往忽略了自己的溝通優勢
《內向心理學》一書作者、德國性格諮詢專家西爾維婭·洛肯博士發現，由於內向者的優勢通常表現得安靜低調，所以常常被忽略，其實它們（內向者的優勢）可以在溝通中發揮巨大的影響力。《內向心理學》是一本專為內向者打造的溝通之書。 -
《性格拼圖》:認識自己的性格特點,打通內向與外向者溝通的壁壘
有意思的是，洛肯博士自己本身就是一個安靜的內向者。《性格拼圖》這本書，主要致力於在內向和外向的人群之間尋求一種有效的溝通方式，作者先從心理學角度分析了性格內向與性格外向的人的優勢與障礙，再介紹了這種性格差異在日常生活中的表現，以及內向型和外向型人群如何與自己及對方相處。 -
性格內向的人,如何成為一名溝通高手?
其實無論是內向的人或者是外向的人，都有機會成為一名溝通高手。據我所知，一代溝通大師戴爾.卡內基就是一個性格非常內向的人。下面，我們就來重點看看，內向者在溝通中容易碰到的問題，以及如何才能克服這些問題，進而成為一名溝通高手。首先，我們需要明確一下內向者和外向者的最大區別是什麼，這樣我們才能深入了解內向者的溝通模式。 -
內向者vs外向者,區別在哪?你交友勝廣,也有可能是內向者
人的性格籠統的可以分為兩種，一種就是外向者，一種就是內向者，外向者擁有這良好的溝通能力，越是熱鬧的場合越是能夠發揮自我，而內向者恰恰相反，越是熱鬧越是限定自我，只有在安靜的環境下才能夠正常發揮。那麼如何判定一個人的性格是內向還是外向？ -
性格內向的人,在工作中該如何溝通
小編是個性格內向的人。加群從來不冒泡，聚會聚餐能不發言就不發言。因為性格內向，從溝通較多的人事崗位，轉到今天的新媒體運營。 今天，小編就用親身經歷來和大家聊聊，性格內向的人，在工作中該如何溝通。 -
這種走心的溝通技巧,只有內向的人才能掌握
溝通能力不好，就應該把鍋甩給「性格內向」嗎？必須承認，相比而言，更多的外向者比內向者善於溝通。但是，誰說內向的人就不能成為一個好的溝通者？學到這一點，是小文改善溝通的關鍵。經過訓練，小文的溝通能力大幅度提高。現在，再也沒有了說話被人誤解，偶爾開玩笑得罪人的困擾了。人緣一下子好了許多。從內向的溝通障礙者成為擁有良好溝通能力的人，小宇和小文實現了自我突破，工作、生活都走上新的臺階。他們所做的，無非是一些靠譜的技巧和策略的學習。 -
你會把自己定義為內向者嗎?內向者就註定一事無成?
與此同時，很多內向的人則被貼上了「只活在自己世界的人」「沒用的人」等標籤。今天七哥想和大家來聊聊這個社會現象。希望能給那些認為自己內向而覺得自己失敗讀者朋友一點啟發。為什麼外向性格會變成社會主流性格？得益於科技的發展，生產力也隨之提升。生產資料慢慢的就會有富餘。 -
內向者攻略
微信公眾號：赫本的書房（ID:gh_695cbdc00c3d）你哪是什麼內向，分明就是內秀 我是一個典型內向者。這可不是內向者故意為之，只是大家一直誤解了內向，對內向者帶有偏見。所以就被領導和同事貼上了「內向」的標籤，理所應當地覺得我性格不夠積極，溝通能力欠缺，剛來一個月似乎就被否定了。其實，從小到大我已經習慣了初到一個圈子被冷落的感覺。小的時候，還會因為這種性格產生自卑感，很不合群，錯過了很多展示自我的機會。 -
「內向的人,其實很有優勢」:3個角度、4個方法發揮內向優勢
深度和廣度：內向者喜歡做深度思考，所以他們往往覺得獨處並不難熬，相反，可以有時間來做深度思考。而外向的人，喜歡外界新鮮的知識，比較在乎知識面，知識的廣度，所以他們在不停地和外界打交道。與外向者相比，內向者善於傾聽、善於觀察、注重細節，同時喜歡反思，能靜下心來專研自己感興趣的事情。 -
被低估的內向者:內向是內向者的武器
你是一個內向的人嗎？ 不少內向的人，從小到大，便一直被家裡和老師「建議」著要「大膽一點，不要害羞」。 ——蘇珊 · 凱恩《內向性格的競爭力》 關於性格內向的人，你的第一反應是什麼樣的？ 是話少，害羞，還是獨來獨往，從不吸引大家的注意？ -
內向的人不會輕言放棄,容易成為高管!內向者的4大優點
對內向者來說，工作的每一天都是挑戰；職場上，對內向者的誤解更是不勝枚舉。「內向者不擅人際關係」這種快速分類的言論或多或少存在，但強將刻板印象套用在人身上，只不過是簡便卻粗糙的分類法，人力應該也不會希望部門主管們依此下定論。 -
性格內向不是缺點,而是特點,內向者一樣可以擁有高情商
你是否認為外向型人格八面玲瓏，擅長人際溝通，有助人脈積累、職業晉升？你是否認為內向型人格甘於孤獨，不喜與人交往，妨礙關係維護、職業發展？說出下面幾段話的都是性格內向之人，他們是成功人士、名人。知道他們是誰嗎？答案在文末揭曉。1. 寧靜生活的單調無聊，恰恰是激發我想像力的最佳功臣。2. 其實性格內向的人大可以不必自怨自艾。如果夠聰明，你就會發現內向的性格有很大的好處。 -
《內向心理學》:成功不只屬於外向者,內向者也有不可取代的卓越
書籍的出版，榮譽的獲得，這都源於她多年專為性格內向者，做的諮詢工作和內向者性格的研究，與此同時，她用她的專業態度陪伴周圍的內向者一步步邁向成功。我們可以從《內向心理學》中找到內向者同樣可以獲得成功的理論依據，並且你也可以從書中聽見一個真誠的聲音，那就是，這個世界需要內向的你。 -
內向性格者如何在職場正面突破?也許你應該了解4P法
但其實，很多商業領袖都是內向型人格，內向的人在職場上也有很大的發揮空間。不同的是，性格內向者和外向者在行為能力形成的路徑上是不相同的。內向者也許傾向於提前準備，反覆獨自打磨。而外向者則可能喜歡邊講邊改，共同討論。 -
好的演講者通常是內向者心理學:不要妖魔化內向者
你的社交能力有限對於內向者和外向者，我們有一個簡單而粗糙的劃分-外向者喜歡社交，內向者不喜歡社交。這是真的嗎？外向者能否無休止地參與社會生活？不，外向者也需要獨處，內向者也需要社交，不同的是他們在社交生活中花費的精力不同。 -
性格內向也能是優點?哪些工作適合內向女打工人?如何高效溝通
不太愛冒尖，不愛表現，性格內向，有點社交恐懼，在職場上有時候反而是優勢的。比如，一些主要面對做「事」的工作，如科研，研發，財務，畫畫等等。避免以「溝通」為主的工作，如：人力資源，銷售或者商務等。不過，只有是工作，基本上都需要與人溝通，與人溝通好與壞，甚至決定你能否晉升。 -
從遲疑猶豫的內向者到全球最有影響力的女人,內向也是一種優勢
相反她一直很低調，是一名很安靜的內向者。德國《圖片報》的副主編尼克勞斯·布隆姆稱默克爾是一名遲疑大師，我們對此也毫不懷疑。因為就連默克爾自己也說過:我需要很長時間才能做決定，但我堅持如此。我們很少會為太外向而擔憂，卻經常因為太內向而煩惱，這個世界仿佛外向的人佔盡了優勢。其實不然，世界同樣需要內向的人，內向的人同樣優秀。