《黃帝內經》講到，肺者，相傅之官，治節出焉。
意思很明顯，說的是人們的肺部，像是一個宰相，維繫著身體平衡，呵護著身體健康。
如果肺部出現了問題，對身體的損傷，是很大的。
所以，我們日常，要留意身體發出的信號，預防肺部疾病。
肺不好的人，有「2處凸起，3處發黑」，若一個沒有，肺部還算健康
肺不好的人，身體會有「2處凸起」
1、淋巴凸起
當頸部淋巴，出現腫大，甚至凸起的時候，就要注意了，可能是肺部受損。
尤其是長期抽菸的人，平時可以按壓一下頸部，看是否堅硬。
一旦發現異常情況，最好檢查一下肺部健康。
2、皮下凸起
皮下凸起，就是我們所知道的，皮下結節。是在體表皮膚下，形成疙瘩狀的凸起。
這樣的「凸起」，可能不會疼痛，所以容易被忽視。
所以，日常有必要注意一下。
肺不好的人，身體會有「3處發黑」
1、印堂發黑
我們總能看到影視劇裡說一個人「印堂發黑」，要走黴運了。
實際上，印堂發黑，很有可能是肺氣虛弱，或是腎氣虛弱導致。
如果印堂的氣色暗淡，有發黑的跡象，最好多注意一下肺部的健康。
2、鼻頭髮黑
中醫講，肺，開竅於鼻。
所以說，肺部的健康，也可以從鼻子顯現出來。
肺部健康，鼻頭的皮膚通常是微微紅潤，有光澤的；
肺部受損，毒素會堆積；當毒素超過自身代謝範圍，不能及時排出，就會表現在鼻子上，導致鼻頭髮黑。
3、指甲發黑
手指，同樣是肺臟疾病的反射點。
在臨床上，很多肺部有問題，甚至肺部發生「病變」的人群，都會出現指甲發黑，粗大等現象。
這種指甲，又粗又厚，還會有黑斑，豎紋等。
尤其是長期吸菸的人，出現類似症狀，最好檢查一下肺CT。
肺部最怕「三氣」，想要肺好，儘量遠離！
1、油煙氣
眾所周知，苯並芘，是在高溫油煙中，釋放出的一種強致癌物。
長期接觸這種成分，會導致肺部嚴重受損。
因此，在日常炒菜做飯的時候，應儘量選擇高品質的吸油煙機，這樣能減少吸入更多的油煙氣。
2、怒氣
人，在過度悲傷，怒氣衝衝的時候，會產生不良的激素，不僅傷肺，也很傷身。
而人在開懷大笑的時候，則會有助於肺部的健康。
因此，我們要保持樂觀的心態，學會調節不良情緒。
笑，能使人更美麗，更健康哦！
3、菸草氣
吸菸有害健康，我想，這點毋庸置疑。
菸草氣，燻出來的肺部，比比皆是。
長期吸菸的人，菸草中的有害物質，不僅會損傷肺部，還會血管健康。
因此，少抽菸，如果戒不了，儘量減少一些，也是對自己的身體負責。