關於月經我們並不陌生，不僅可以觀察自己的健康狀況，同時通過月經還可以辨別自己是否懷孕，還是每個月對身體進行的一次大排毒。月經期間是每個女性每個月比較特殊的時間段，在日常生活和習慣上要格外注意，除此之外，從側面還可以觀察自己的健康狀況。
這是因為月經期間稍有不慎，就會對健康帶來一些不適的反應。而且多數女性發現自己在來月經的時候，姨媽巾上會出現一些「塊狀物」，這究竟是為什麼呢？或者又是在暗示什麼呢？
姨媽巾上的塊狀物是什麼？子宮好的女性，經期一般有3個特徵
有些女性本身體質虛弱，再加上喜歡吃寒涼的食物，導致寒邪之氣入侵，身體引起宮寒。子宮一旦受涼最直接的表現症狀，那就是姨媽巾上有血塊。而且日常的結石內分泌失調也會導致子宮健康狀況出現問題。
一旦如此未得到及時的調整，那麼月經期間姨媽巾上就會出現小血塊，甚至還可能會引起其他的問題。所以當發現姨媽巾上出現血塊是一定要具體情況具體分析，然後對症下藥。
正常情況下，女性月經一般在30~60毫升，若超過了這個量，說明月經出血過多。經血過多會在姨媽巾上形成血塊，這同樣也可能暗示了，身體出現了某些問題，比如：子宮肌瘤，功能性子宮出血等。
盆腔炎是常見的一種疾病，主要表現為月經紊亂，嚴重的還會導致月經量過多，月經量需少甚至閉經。每次月經來臨前排血功能受到影響，供血功能通行不暢，血液容易淤堵在宮腔內，導致血塊的出現。而引發這種疾病的原因有很多，比如常穿緊身褲，久坐不動，月經期間不注意衛生等等。
子宮好的女性，經期一般有3個特徵，你佔了幾個？
通過月經的狀況可以觀察子宮的健康狀況。子宮好的女性，一般月經顏色偏深紅，原因是因為血液中含有豐富的鐵元素和血紅蛋白顏色足夠紅，說明子宮和卵巢保養的好，當月經出現深褐色棕色時，一般是氣血兩虛的表現，不妨試著喝些紅棗玫瑰茶，或能有效改善。
痛經讓很多女性痛苦不已，多半是因為宮寒。而子宮保養好的女性，基本上沒有痛經的問題煩惱。月經周期規律，沒有推遲的現象。而在月經期間，也有很多女性會出現皮膚問題，比如長痘痘膚色暗沉，這些很可能是卵巢功能存在問題，導致激素水平失衡引發的一系列的皮膚問題。如果皮膚沒有什麼問題，嘴唇紅潤，說明子宮保養得不錯。
月經期間如何保養身體？要重視
女人月經期間身體虛弱，免疫力下降，一些病毒細菌喜歡在這個時候趁虛而入。如果不加以注意調理，身體就會受到影響，還可能會引發其他的疾病。調理月經狀況，除了日常的藥物治療以外，還可以配合健康的生活方式，保持一個愉悅的精神狀態，當出現腹痛腹瀉的情況時不必過於擔心，這都是正常的現象。
當然衛生問題同樣不能忽視，尤其是私處衛生，防止細菌感染。貼身衣物儘量選擇柔軟，棉質透風透氣性好的，並且要做到勤洗勤換，放置在通風有陽光的地方晾曬。
經期身體素質下降，要注意休息，避免過於勞累，否則一些器官功能也容易受到影響，產生一些代謝問題，尤其是避免激烈運動和長時間的運動勞作，保證充足的睡眠。
在月經即將來臨的前幾天，多喝一些紅糖水，能有助活血散寒，為身體補鐵補血，促進身體排出物血。當然對於存在痛經或者月經暗紅，小腹冷痛等症狀的女性，在月經期間也要注意，適當喝些紅糖水。
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