文/小宋
責任編輯：小宇
大姨媽俗稱月經，女性在月經期間，子宮內膜發生脫落現象，排出大量汙血，清潔子宮內部環境，是女性保養子宮的黃金時間，月經不僅僅是女生獨有的生理特徵，還是排出體內毒素的關鍵時期，此時的保養對子宮的健康情況起到很大的幫助。女性在大姨媽期間也可以從經血的顏色分判斷出子宮的健康狀況。月經一般有4種顏色，若你是前2種顏色，說明你的子宮也很不錯。
1、正紅色：在月經期間，經血顏色是正紅色，也沒有血塊，說明子宮內部一切正常也很健康，而且還沒有婦科炎症。女性月經期間，子宮內部溼氣較多，可能會影響正常的月經排洩，還會造成子宮內部毒素的堆積，容易出現月經不調，月經紊亂等症狀的發生，不適合女性日常養生。女性在此期間應當避免熬夜，適當休息有助於提高人體免疫力。
2、淡粉色：月經的顏色為淡粉色，可能是內分泌失調，然而導致雌激素的波動，促使月經的顏色變淡，月經量也會變少。由於現在的生活節奏越來越快，容易破壞體內雌激素的平衡狀態，導致子宮內部血液循環不流暢，從而突然造成子宮內垃圾毒素堆積，影響子宮的內部環境，對子宮造成很大的傷害。
3、淺褐色：當月經顏色為淺褐色，並且還會有異味或者血塊，代表子宮有可能會發生炎症等問題，如果不及時調理，很可能會使子宮功能受損，導致人體免疫力降低，細菌就會大量滋生並趁虛而入，從而引發婦科炎症或者其他症狀，不利於子宮健康。女性在此期間應當注意保暖，減少溼氣進入體內，預防炎症的發生。
4、深棕色：當月經的顏色是深棕色的時候，出現痛經，月經不調或腹痛等症狀，可能是由於子宮內部寒氣嚴重所引起的，導致子宮內部汙血堆積，毒素也不能及時排出，從而細菌大量滋生，引發炎症等症狀，在日常生活中，經期期間建議多用當歸泡水喝，對子宮內血液循環不流暢有很好的改善作用，還可以促進殘留物質的排出，保護子宮健康。
保養子宮食譜
女性在大姨媽期間，月經一般會出現以上4種顏色，如果你是正紅色和淡粉色這前2種，那說明你的子宮也很不錯，如果出現出現後2種，經常喝一些當歸雞蛋湯，吃一些紅棗之類的食物，有助於改善經期貧血的狀態，對經痛腹痛，月經不調也有很大的幫助，有助於女性日常養生。