[食者有道] 一位來自新疆媽媽的愛心營養早餐

2021-02-27 藝食家

  看了下面的早餐圖片,相信很多人會疑問,這麼精美的早餐,還堅持長時間每天不重樣,怎麼做到的?

一名來自新疆的媽媽(網名:人生恰到好處)在愛心營養早餐群裡分享的自己家的早餐。

  1、奶香麵包,煎蛋,黃桃,骨肉相連,黑芝麻牛奶

  

  2、太陽煎蛋,紫薯愛心,紅薯愛心,火腿娃娃笑臉,酥包,獼猴桃花朵,牛奶燕麥粥。

  

  3、節約是美德,昨天的蛋餅爺倆還有餘,所以今日依舊菠菜煎餅和胡蘿蔔蛋餅,陽光煎蛋,番茄小兔,胡蘿蔔太陽花,石榴籽

  

  4、把菠菜煎餅和胡蘿蔔蛋餅做好了,早上做了煎蛋和培根,所有食材拼盤,再擺點石榴粒就OK了

  

  5、香蕉鬆餅+培根+奇異貓煎蛋+牛奶+水果

  

  6、太陽煎蛋,紫薯愛心,紅薯愛心,火腿娃娃笑臉,酥包,獼猴桃花朵,牛奶燕麥粥

  

  7、五穀黑芝麻糊,花型煎蛋,龍貓吐司,番茄鬱金香

  

  8、印度飛餅,小蘑菇(聖女果+鵪鶉蛋),小狗和小魚午餐肉,金桔,牛奶

  

  9、雞蛋,火腿腸豆皮串,香餅,金桔,聖女果,香蕉奶昔

  

  10、飛餅漢堡(煎蛋、午餐肉,生菜再摸些沙拉醬OK),香蕉花朵,牛奶

  

  11、巧克力麥芬,骨肉相連,奇異果,娃娃煎蛋,可可牛奶

  

  12、蒜香西蘭花,多味飯糰(火腿味,西蘭花味,雞蛋味,黑芝麻味)

  

  13、黑椒西冷牛排,至愛煎蛋,黃瓜片,番茄味洋蔥圈,海綿蛋糕,牛奶

  

  14、果昨天說想吃義大利麵,我這個廚娘在這方面還是可以有求必應的,今早就及時供應義大利螺旋面,煎蛋

  

  15、老公的早餐有海綿蛋糕,煎蛋,黑椒西冷牛排,牛奶。

  

  16、香蕉巧克力吐司,培根蔬菜卷(黃瓜、黃蘿蔔、胡蘿蔔),小兔煎蛋,牛奶

  

  17、辣醬手抓餅,彩蔬蝦仁蠱,烤腸,煎蛋,薯條,雙色火龍果,牛奶

  

  18、昨晚把一個南瓜幹掉了,分別做了今早的南瓜糕,南瓜塔,南瓜奶昔,呵呵,誰讓果不喜歡吃南瓜呢,做成可愛的維尼熊也不怕他不吃了。還有蜜汁奧爾良翅根、黃桃蛋撻和說不上品種的葡萄。

  

  19、昨晚把一個南瓜幹掉了,分別做了今早的南瓜糕,南瓜塔,南瓜奶昔,呵呵,誰讓果不喜歡吃南瓜呢,做成可愛的維尼熊也不怕他不吃了。還有蜜汁奧爾良翅根、黃桃蛋撻和說不上品種的葡萄。

  

  20、這是一份清爽的早餐,天使蛋糕、蛋奶布丁,育青腸,芝麻鵪鶉蛋,番茄小兔,黃桃燕麥粥,蜜桔

  

  21、金絲窩蛋,爪爪湯圓,虎皮吐司條,烤腸花,雞蛋餅,石榴籽,牛奶

  

  22、花朵蛋糕,水果塔,紫菜湯,愛心番茄。

  

  23、培根車輪意面

  

  24、果醬吐司,雞蛋花,火腿積木,椒鹽腰果,牛奶

  

  25、雙味麥芬,摯愛煎蛋,愛心火腿,紅心火龍果,火龍果奶昔

  

  26、肉包,薯花煎蛋(紅薯、紫薯),獼猴桃小圓子,柿子

  

  27、中式大餅漢堡,番茄菊花,巧克力螃蟹,五穀奶糊

  

  28、炸水餃,蔬菜雞肉串,小豬煎蛋,黃桃銀耳羹

  

  29、山藥蜜豆糕,黃瓜玉米筒,花兒煎蛋,果醬三明治,火龍果銀耳羹

  

  30、肉包兩枚,黃桃盞,至尊煎蛋,中原雜糧,牛奶

  

  31、肉包七枚,青豆火龍果拼盤,椰汁西米露,清新煎蛋

  

  32、珍珠丸子,黃金丸子,花型煎蛋,巧克力瑪芬,海綿蛋糕,香蕉奶昔

  

  33、蜜豆抹茶蛋糕,雙味果珍浸雪梨,烤腸姐妹花,雙味果奶

  

  34、檸檬瑪德琳,雞柳,巧克力愛心,外星人煎蛋,果蔬盆栽,香芹奶汁

  

  35、小熊彩繪蛋糕卷,三色花朵蛋糕,彩椒煎蛋,培根橙皮盅,同心圈,橙香奶昔

  

  36、山寨版老北京雞肉卷,紅提心果盤,五星笑臉煎蛋,棗安奶昔

  

  37、炸肉包,培根烤蛋,果蔬拼盤,香蕉奶昔

  

  38、蔥香玉子燒,培根,番茄氣球,西蘭花,扁桃仁,椰果銀耳羹

  

  39、奶油司康

  

  40、華夫餅

  

  41、雪域巧克力蛋糕卷

  

  42、巧克力甜甜圈

  

  43、雞米花

  

  44、抹茶海綿蛋糕,雞蛋餅

  

  45、吐司培根披薩,奶香麥芬,雞米花,巧克力抱香蕉,水果沙拉,三彩水晶球,紫薯奶昔

  

  46、番茄薯條,肉包兩枚,煎蛋,牛奶

  

  47、早上洗了一小撮葡萄,給果弄了葡萄奶昔,一塊兒紅棗枸杞發糕,一個煎蛋,兩片培根,這就是果今日早餐了

  

  48、做的巧克力瑪芬是主食,今早給老公和果煮了燕麥黑芝麻牛奶粥,一根育青腸,一個煎蛋,貌似蠻有營養的早餐

  

  49、芝士奶酪蛋餅

  

  50、腰果司康

  

  51、育青腸沙拉包

  

  52、金槍魚肉鬆卷包

  

  53、葡萄乾枸杞發糕,愛心煎蛋和牛奶燕麥粥

  

  54、牛奶燕麥粥,上面放了些五彩麥圈,看著都會心情很好

  

  55、意式披薩蛋糕

  

  56、芝士火腿焗飯

  

  57、土司培根披薩

  

  58、異形饅頭

  

  59、培根披薩

  

  60、向日葵蛋包飯

  


來源:愛心營養早餐


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