表妹女兒出嫁，參加喜宴那天正好冷空氣襲來。因為當天就餐的人比較多，上菜速度又慢，有些榮等端上來已經有些涼了，中午我和大寶寶吃的都很少。
參加喜宴不如隨便點餐服務周到，喜宴人多想喝點熱水都不容易。就在口渴難忍時正好上來一盤西瓜，於是隨手拿了一小片，放在嘴裡咬了一口感覺太涼，想扔掉不吃又看桌上人多礙於情面，於是就一點點慢慢吃進肚子裡。
走在路上就感覺胃裡隱隱作疼，回到家趕緊喝了很多熱水，本來以為沒有什麼大礙的，想不到晚飯沒到胃就開始疼痛升級。因為胃疼難忍，晚飯一口沒敢吃，等家人吃過晚飯我收拾好廚房，喝了胃藥就洗漱帶著寶寶睡了。
睡覺不到一個小時，感覺胃疼、肚子疼絞在一起，接著胃裡開始泛酸水、並發脹、發撐，輾轉反側實在忍不了，只好爬起來找個暖寶貼在胃部。凌晨不到肚子裡開始翻江倒海，接下來就是上吐下瀉。有了第一次就有第二次，從凌晨到早上五點多，拉肚子、嘔吐各六次，整個人近乎虛脫。
其實在我生病的當天大寶寶也拉肚子，只是當時他沒有說。事後大寶寶才告訴我，之所以臨去酒店前剛洗過澡，從酒店回來他又再次去洗澡，就是因為他吃了兩片冰凍西瓜，還沒到家就拉在了內褲上。
從這次生病深刻的教訓中得知，寒冷的冬季下列食物孩子不能吃。
1、生冷的食物不能吃
一次在鄰居家串門，李姐的孫子放學回來餓了，涼菜冷飯抓過來就吃，這麼冷的天氣，當時我看到心裡都打顫。我提醒李姐不能讓孩子吃，李姐說他天天習慣了。孩子大多喜歡貪涼，夏天吃些涼的食物還沒有什麼，冬天就不行了。
冬天氣溫低，尤其是小孩子腸胃功能比較弱，吃生冷的食物輕則引起腸胃不適，重則就會嘔吐、拉肚子。雖然李姐的孫子當時吃下冷菜涼飯看著沒有事，其實對孩子身體有損害是肯定的。天氣越來越冷，氣溫越來越低，給孩子吃東西一定要多多注意啊！
2、涼奶飲料果凍不能吃
鄰居家的孩子豆丁，就因為參加喜宴喝了兩杯雪碧，吃了幾個果凍，當天夜裡嘔吐、腹瀉被送到醫院，一住就是一個星期，大人花錢不說，孩子受罪也不小。
經過一個夏天的貪涼，有的孩子秋季腹瀉就遭了殃，孩子好不容易躲過了秋季腹瀉，千萬別在冬季翻了船。
再次提醒家有寶寶的父母注意：冬天氣溫低，絕對不能給孩子吃果凍、喝飲料、涼奶，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉，如果孩子實在要喝，最好是先溫熱了再喝不遲。
3、大油大肉儘量少讓孩子吃
有的家長認為孩子是長身體階段，於是就給孩子增加營養。特別是孩子喜歡吃肉，媽媽們就投其所好經常做些大魚大肉給孩子吃。其實這樣不利於孩子的身體健康。因為小孩子消化功能不及成年人，特別是油大的食物和肉類不容易消化，吃多了會積食，如果再受涼拉肚子將事與願違。
冬季吃哪些食物對孩子的健康有利呢？
大家都知道，無論大人還是孩子，要想保證健康，必須營養均衡。
中國著名育兒專家崔玉濤曾說：
從營養學的角度來說，人體需要六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和微量元素。只有全都滿足了，才能保證健康。
從這個意義上來說，平時在日常生活中，給孩子吃得越雜越好。
冬天裡，因為氣候寒冷，為了增強抗寒能力，身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。寒冷、乾燥的冬季裡，嬌弱的寶寶更需要充足的營養保證，才能提高身體的免疫能力，抵禦各種疾病的侵襲。
建議給孩子多吃些潤燥、富含維生素的食物，比如：蘿蔔、白菜、菠菜、紅薯、土豆、山藥、南瓜等。
在烹飪上，儘量注意菜類做到少拌多炒；飲食上，要讓孩子多喝湯和粥。冬季喝熱粥，特別有利於寶寶攝取熱量和營養。粥是冬季低齡寶寶的最佳食物，寶寶腸胃功能比弱，粥一般熬煮的時間較長，食物裡的營養物質可充分析出，因此粥不僅營養豐富，而且易於消化和吸收。媽媽們可根據孩子的喜好，甜鹹搭配，經常變質花樣給孩子熬粥，用溫暖的粥給孩子驅散冬季的寒冷，讓孩子們健健康康的順利過冬！
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