日曬的危害有以下3點，怎樣有效防曬？才能避免女性衰老

炎炎夏日，端午小長假的到來，讓很多人蠢蠢欲動，海邊度假是一個不錯的聖地，在放鬆心情的同時要做好防曬工作。一次外出旅行，有很多人防曬沒做到位，導致曬傷、曬黑等一系列皮膚問題，下面讓我們全面了解日曬對肌膚的傷害，如何有效的防曬，才能避免女性衰老。

太陽光中的紫外線分為長波（UVA）、中波（UVB）和短波（UVC），紫外線能夠令皮膚產生大量「自由基」，導致細胞膜的過氧化反應，使黑色素細胞產生更多的黑色素，並往上分布到表皮角質層，造成皮膚由白到暗黃再到黑色肌膚的過程。紫外線是造成皮膚皺紋、老化、鬆弛和黑斑的主要原因。

根據波長不同，紫外線對人體也有不同的影響：

1、短波紫外線（UVC）會造成肌膚急性曬傷，本來可以被臭氧層吸收，不過近年來由於臭氧層被破壞，UVC對皮膚的傷害也會越來越大。皮膚癌、曬傷程度嚴重等問題，大多是由於短波紫外線的照射所引起。

2、中波紫外線（UVB）可以侵入肌膚表皮層，無法到達皮膚深處，但對皮膚可產生強烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴張，皮膚可出現紅腫、水泡等症狀。短時間內大量吸收中波紫外線可引起急性光灼傷，而長時間照射皮膚會出現紅斑、炎症、皮膚老化，會使皮膚曬紅曬傷，嚴重者可引起皮膚癌。因此，中波紫外線又被稱作紫外線的曬傷(紅)段，最具殺傷力的時段是早上10：00到下午2：00。在海邊、草地等陽光折射率強的地方，UVB射線最強。

3、長波紫外線（UVA）穿透力最強，可達到真皮深處，並可對表皮部位的黑色素起作用，從而引起皮膚黑色素沉著，使皮膚變黑。因而長波紫外線也被稱做「曬黑段」，UVA射線會嚴重破壞真皮的膠原纖維，使肌膚缺水、老化、喪失彈性，嚴重時會造成永久性傷害，是導致皮膚老化和嚴重損害的原因之一。

因此，外出活動防曬裝備要齊全，塗抹防曬霜、防曬衣、防曬帽、太陽鏡、遮陽傘，把自己包裹的嚴嚴實實。另外，塗抹防曬品的次數並不是一天只擦一次就足夠，如長時間在陽光下，應該反覆多次塗擦防曬品，最好隔1小時擦一次。

紫外線對皮膚產生損傷很大，無法保證全身做到無死角防曬，因此選擇LMSOELLE悅之綺雪白番茄美白丸，做到360度全方位抵擋紫外線，全身美白、防曬、淡斑、抗氧化一步到位，簡單、便捷、高效深受都市女性青睞。

女性皮膚衰老的80%原因來自紫外線對我們的傷害，包括皮膚鬆弛，下垂，皺紋，暗黃，毛孔粗大，引發光過敏皮炎，斑點加深，痘痘加重等多重皮膚問題，所以防曬並不僅僅為了防曬黑也是為了防曬老。

炎炎烈日下要防曬，陰天和多雲天同樣需要防曬，陰天的紫外線輻射強度可達晴天的20%~30%，多雲天則高達50%左右，這些強度的紫外線（尤其是UVA）都處於較高水平，對皮膚會造成傷害。因此時時刻刻都要做好防曬工作。