滑膜炎該怎麼治？生薑+花椒，再配一秘方，二周祛除疼痛消除積液
膝關節是人體非常重要的承重關節，它看似很強大，實則非常脆弱。當我們來回運動、身體產生碰撞時，膝蓋很容易受到損傷，處理不及時、不徹底，就會繼發滑膜炎。一旦患上此病，這對我們來說就是一個"大麻煩"，不能走，不能跑，對患者來說甚是煎熬。
患膝關節滑膜炎的原因：
1.風寒因素.外界風寒對於身體骨關節的影響很大，因為它不僅會加重經絡堵塞，造成體內溼氣加重，長期下去還會引起疼痛，腫脹的情況。
2.過度勞累。生活的艱辛，過度的奔波，長期的勞作，導致膝關節慢性老勞損，膝腿部過度勞累而引起滑膜炎的發生。
3.長期缺乏鍛鍊或者運動過於激烈。科技發達了，生活條件好了，有些人很喜歡運動，而有些人卻賴得運動，而造成兩級化現象，其實不運動或者動動過於激烈都會對膝關節造成損傷，引發滑膜炎。
4.經常負重。工人、搬運工、煤礦工人等經常抬重物的朋友，是滑膜炎的高發人群之一。
膝關節滑膜炎的危害 ：
1. 膝蓋疼痛，行走能力障礙，在骨面上能找到壓痛點。
2. 滑膜增厚，局部充血腫脹。
3. 膝蓋局部軟組織有輕度凹陷性水腫
4. 長時間運動之後疼痛加重，多為隱痛，牽扯痛，嚴重的有灼燒感和刺痛。
膝關節炎恢復的3個小方法
1、生薑加花椒外敷
材料：生薑半斤，花椒100克，大蔥根（帶蔥白）10個
使用方法：生薑切小塊（玉米粒大小），花椒，大蔥根，一同放入鍋中炒熱，之後裝入布袋，（布袋要大能裹著膝蓋，上述材料可靈活增加用量），包裹膝蓋，外面可用棉被包裹，用來保暖。注意溫度適宜為準，待溫度下降之後取出原料，再次加熱之後熱敷，可反覆多次，每周換一次原料。
2、接骨草加白酒
材料：乾薑100克、接骨草400克、白酒適量、紗布適量。
製作：將乾薑、接骨草加適量白酒放入藥臼中搗爛，直接塗抹於患處皮膚，再在材料上加蓋一層紗布，在紗布上加熱水袋加熱材料（中途可以多更換熱水袋），每次半個小時，每天兩次。
3、中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑膏貼：
其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的膝關節軟骨，使其恢復原有彈性,解除炎症的目的。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。目前只有淘``寶，拼多多 有。並且只有一家店鋪，現在出現很多冒充店鋪，患者要認準了，別花冤枉錢。
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膝關節炎患者日常注意事項：
1、慢下樓梯： 對膝蓋傷害最大的是下樓梯這個動作。下樓梯時，人們的膝關節承受了相當於自身體重4倍的一個衝擊力。如果是快速下樓，速度越快，衝擊力也就越大。
2、常戴護膝：人的膝蓋非常薄弱，老人經常會覺得膝蓋很涼。冬天戴一個保暖的護膝效果會非常好，建議老人一年四季都可以戴護膝。
3、鍛鍊腿肌：先平躺在床上，然後來回反覆用力收緊膝蓋周圍的肌肉，連續做20次，這樣可以把周圍的肌肉鍛鍊得比較結實、有強度，讓它能更好保護我們的骨骼，避免關節炎的發生
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