在充斥著肥胖恐懼、推崇「不瘦不美」的社會環境下，不少人曾嘗試過減肥藥，為快速減重的希望買單。前段時間，一滴邀請大家分享自己在減肥藥上踩過的坑。非常感謝各位小夥伴們的留言！
希望TA們的親身經歷，能夠幫助你更好地認清減肥產品的真面目，為自己的健康做出知情、理智的決定。
抑制食慾類產品
1.
因為疫情期間沒辦法出門運動，備考也沒時間運動，但藝考對身材要求還很高，所以就買了減肥藥。
第一種是叫做模特內供減肥膠囊，外觀呈粉色，一瓶30粒600元人民幣左右。背後貼的標籤是所謂的成分。看似很健康，魔芋、薏米等等。其實能夠從它的製作呈現看出來，這個是一個三無產品。
吃了之後口乾舌燥，沒有食慾。頭特別暈和脹，甚至有點低燒，比較噁心。整個人沒有力氣。但是很有「成效」。
第二個是所謂韓國的一個代購，專門賣韓國的減肥藥。是按袋賣的，一袋大概有6-9粒不等。一個月大概需要1300左右。最後的效果和上一個差不多，上廁所比較方便，通便比較好。但是我要告訴大家，千萬不要因為他所謂的效果好像就去買。……
（這些藥）對身體的傷害特別大，尤其是是腎臟的功能。胖和命看來我還是選擇命吧。我花了很多錢，買過了藥，但奉勸大家千萬千萬不要買，千萬不要買！各種陰差陽錯，我現在學了法律，如果有機會，我一定會打擊這種東西，真的是拿人們的生命開玩笑。
2.
前年在微信裡買了一種減肥藥，沒有牌子。吃了之後真的超級有效果，就是不想吃東西，嘴巴裡酸酸的感覺，會想喝水，心臟不舒服。
斷斷續續吃了半年，後來因為實在是不好受，就沒再吃。從吃藥到斷藥這段時間心臟一直不舒服，然後到了年底開始臉上爆痘，最嚴重的時候太陽穴和淋巴長那種特別大的癤子，舌苔也在年底的時候開始變得顏色很黑。
我很害怕然後去看了中醫，大夫說肝臟出現問題，排毒不好。我就想到了是和減肥藥有關係，然後吃了好長時間中藥一直到今年，臉上的痘終於不怎麼漲了，所以減肥藥真的吃不得，會毀容。
3.
我吃過兩次泰國DC減肥藥。
那時候我在國外留學，半年胖了20斤，學業的壓力讓我學會了暴飲暴食。對著鏡子裡再也穿不上過去牛仔褲的我，我覺得厭惡極了，覺得我自己是最失敗的人了。很偶然地，在一個代購群，有人在討論減肥藥，一個女孩推薦了群名片。我聽著他們說，「一個月瘦了二十斤」，「真的可以瘦，不用運動」。我就心急火燎地加了那個微信，求購了人生的第一套減肥藥。
藥是小包裝釘在一起的，一包一包很多種類，分早中晚。有的每天吃，有的隔天吃，有的吃一片，有的一次吃半片。每天配合攝入大量水分，還有很多忌口。但當時的我並不在意。我記得當時很激動，覺得自己又可以瘦了，又可以喜歡上自己了。
吃藥以後感覺非常不好。那些五顏六色，吃法不同的小藥丸，會讓我喪失食慾，心跳加快，脫髮，睡不著。我記著我一次一次在在半夜裡心悸著驚醒；噁心腹瀉小腹隱隱作痛，只能喝下一瓶又一瓶水；對著所有的食物都會嘴裡發苦，吃不下任何東西，也沒有任何力氣，大多數時間只能躺著。
一個月之後我真的瘦了不少，但我沒有任何喜悅的感覺。我穿得下任何我想穿的牛仔褲，但是我沒有任何心思欣賞鏡子裡的自己。就好像慢慢喪失了靈魂。
有時候人不愛自己，真的跟胖瘦沒有關係。不愛自己的時候，喊著「要麼瘦要麼死」的口號，覺得多吃一粒米都是罪惡。最可怕的就是，那個時候鏡子裡的自己，無論看起來是什麼樣的，其實都不會高興。但還是執著地認為，我要很瘦，我瘦了一定會很漂亮，會完美。
抑制食慾類的減肥藥成分代表有安非他命（Amphetamine）和西布曲明（Sibutramine）。這類藥物可以有效抑制食慾，但也存在顯著的健康風險。
安非他命是一種很容易成癮的興奮劑，常見副作用有焦慮、失眠、口乾，甚至產生妄想、幻覺。西布曲明則易讓人心焦、易怒、頭暈、口乾，並會增加心血管疾病的風險。兩者一度都是被批准上市的減肥藥。
1947年，美國醫藥學會允許安非他命作為減肥藥被營銷，導致安非他命在美國的銷量暴增，濫用嚴重。直到20世紀70年代，安非他命才開始被嚴格監管。西布曲明是在1997年被美國食品和藥物管理局（FDA）批准上市，曾經風靡全球。在中國，獲得西布曲明批號的產品有曲美、澳曲輕、可秀等等。直到2010年，西布曲明才被歐美監管機構要求退市。
儘管如今使用安非他命和西布曲明做減肥藥是違法的，但無良商家仍可能在產品中偷偷添加這些成分。幾乎每年，我們都會看到某種熱賣的三無減肥藥被查出含西布曲明的新聞。倘若你發現自己服藥後出現上述的那些副作用，很可能就是被無良商家坑了。
在這裡，一滴懇切地跟小夥伴們呼籲，不要購買三無減肥藥！
導瀉類產品
1.
我使用過減肥藥，吃過紅綠小丸子。
那時候剛進大學覺得自己胖，又覺得自己飯量大，怕自己控制不住，就買了減肥藥。一開始是在網上搜索信息，後來是在某寶上買的，吃了一段時間，也不拉肚子，也不怎麼樣，但那時候不知道是自己心理作用還是因為藥物關係，變得吃的越來越少了，當然就瘦了不少。後來覺得吃這個肯定對身體不好，後來就沒再吃過了。
想想為減肥做過的傻事真不少。
2.
（吃過）酚酞和番瀉葉。暴食後補償。
3.
我大學的時候吃過一種導瀉的膠囊。其實當時我知道瀉藥不能減肥，只能減水分。但當時的我一心只想達到一個更輕的體重，哪怕明知道我只是減水分，也依然傻乎乎地想去吃。
結果膠囊吃多了，逐步產生藥物依賴，一開始只吃一顆就能瀉幾次，後來吃四顆都達不到什麼效果。後來就慢慢斷掉。
很多瀉藥都打著「減肥」的旗號出現，然而，瀉藥是不能減肥的。
絕大多數營養都會在小腸被吸收，剩下的食物殘渣才會進入大腸，而瀉藥的主要作用部位是在大腸。所以，瀉藥是不會影響營養吸收的。
瀉藥帶來的腹瀉，只能減掉身體裡的水分。一旦你的水分補足之後，體重又會恢復。而濫用瀉藥，可能會帶來腸道病變。
促進能耗類產品
從小學以後我大概就是個胖子了，一直以來是又高又胖。現在想起來仍然是有羞恥感。
減肥藥第一次吃大概是高中畢業那個暑假，那會就已經是168，140斤了。被男同學嘲笑，同學都有人追，我沒有。那個暑假，想有一個新開始。
媽媽在藥房工作，我就求媽媽給買藥。我記得後來就吃的膠囊，左旋肉鹼類的。節食＋藥物，經常是心慌，只吃西紅柿黃瓜啥的。記得吃完藥，就癱在沙發上，心跳加速、讓人心慌。我一直節食，媽媽很心疼，趕上我過生日，媽媽用心做了好吃的飯菜，我忍不住吃了很多，結果晚上整夜都不消化，胃疼，硬的像石頭。最後半夜吐了才好受。大概ED的種子很早就埋下了。
後來就上了大學，也斷斷續續買過成品藥。瓶裝進口的左旋肉鹼，大家應該也知道是哪種。
最大的反應是心慌，當時心裡想著這是脂肪在燃燒。但是斷藥、不節食就會反彈。再後來，大學畢業了，從來沒有停止過減肥。畢業的那個暑假，瘋狂運動，健康飲食，到後邊演變成節食，斷食，絕食。終於是瘦了，瘦的病態，瘦的不來例假。再後來ED了。想一想仍是非常痛苦的回憶。這個世界還是對胖姑娘不那麼友好。這個怪圈，希望我們都能走出去。
最後，感謝遇見一滴，我的愛人也通過一滴了解了更多，我現在不是一個人在與進食障礙做戰，沒有那麼孤單。也總算是用了四年慢慢學會和平相處。不能說完全好了，但是飲食有了很大進步。
謝謝一滴，我們一起加油。
左旋肉鹼的作用，是把長鏈脂肪酸運到線粒體裡進行氧化分解。換言之，它是一個運輸載體，只在脂肪分解中起一個輔助作用。把它稱為減肥藥，其實是在打擦邊球。此外，健康人的身體會產生足夠的左旋肉鹼，根本就不需要額外服用補充。
一滴前陣子還得知，有些流行的微商減肥藥，竟然是甲狀腺激素補充劑，也就是治療甲狀腺功能不足的處方藥。甲狀腺激素水平正常的人，如果服用此類藥物，會出現甲亢的症狀。甲亢會讓人的新陳代謝加快、變得消瘦，但也會讓全身臟器受損害！
不明成分類
我從2018年3月開始減肥，自以為是的完美計劃（運動和控制飲食）讓我越來越失控。
第一次暴食是在2018年的國慶節。後來我一步一步地陷入貪食症，在暴食-節食-暴食-節食…無限循環。剛開始還會催吐、大量運動消耗掉，後來就什麼也不管了，就往死裡吃。我把「減肥」作為置頂目標，每天從我睜開眼開始就在計劃著減肥，我生活幾乎只剩下減肥了，在這樣的高壓下，反彈對於我來說無疑是沉重的打擊。我極度渴望迅速瘦下去！於是我開始在知乎、貼吧、微博等等軟體上尋找減肥藥，然後找到就加微信。
一共吃過兩款，第一次吃的叫芙瑞塔，微商上的廣告打得特別誘人，月瘦多少斤（真是什麼都敢寫），還說投了太平洋保險多少萬。每天看著微商的朋友圈，有那麼多的「成功人士」，我哪裡還有什麼理智和頭腦，不辨圖片真偽，我腦子只有「我必須瘦」的聲音，於是我買了三盒，894元好像是。
拿到貨就是那種小鐵盒子，一盒有20來顆。於是我就開始按照微商給的食譜吃，還每天給她打卡，體重如果變重了，她基本上都會和我說今天是我吃什麼什麼吃多了，這個那個食物高熱量引起的啥的。現在想來當時真的是傻得可愛又可憐啊。給她打卡嘛沒堅持幾天就沒有打卡了，糖果後續也有在吃，因為花錢了，就覺得要吃完。我當時吃真的是沒有用的，就算體重輕了點，可能也是因為我按照她給的食譜（就是節食）。
很快開學了，到了2019年的3月了，我還是反彈了，減肥糖果也快吃完了，於是我又開始找新的減肥藥了，然後有一天刷微博刷到小豬先生（韓安冉前夫）推薦的一個微商，於是我去加了她買了她賣的「迷你瘦」，迷你瘦包裝就很簡陋了一看就是三無產品裡面裝的是綠色膠囊，一盒有30顆好像是268元。
那時和這個微商聊天挺開心的，同齡人，又能安慰我瘦不下去的焦慮情緒，也是打著月瘦多少斤的廣告，說自己也是吃這個瘦下來的，朋友圈曬著自己的對比圖，還有買家的對比圖。吃了幾天，可是我的體重還是沒有什麼變化。最搞笑的是後來她讓我停藥，讓我先喝白米醋排抗體，喝一個星期。硬生生的一個星期我把一大瓶白米醋在早上空腹的時候喝完了（每次喝的時候巨噁心），然後繼續吃迷你瘦。吃完了一瓶依舊沒有瘦，我吃迷你瘦也沒有啥不良反應。後來我忍不住又買了半瓶迷你瘦，她還可以拆開賣，多少顆多少錢，我後來買的半瓶花了168元，這次還送了粉色小藥丸。
貨到後有一天我在貼吧無意間刷到賣減肥藥的，天啦！簡直震驚我了，就是那種很簡陋的小作坊，然後做的那種減肥膠囊，一大袋一大袋的說是批發。然後我看到了，和我買的迷你瘦類似，小粉丸也是，然後我就不敢吃了。然後我就去找微商退貨，她答應了，會去朋友圈幫我轉賣，再後來她就沒理我了，我的半瓶迷你瘦也沒退掉。
那個期間我加了好多賣減肥藥的微商，但是就只嘗試了這兩款，因為窮。好在我當時吃也沒有什麼不良反應。我從微商的朋友圈感覺到好多買家都是學生，真的好悲哀啊。現在的審美畸形影響了好多人的健康。我在減肥期間還有吃過代餐、減肥餅乾、咖啡（運動前後喝）、益生菌這些東西，統統無效！而且對於一個學生來說真的貴。
（再後來，我的情況起起伏伏。）到了2019年寒假就是天天暴食，又遇上疫情，疫情在家除了吃還是吃。隨之而來的還有抑鬱，每天睡不著，大晚上的睜著眼在流淚，有想死的念頭，好多個半夜哭著醒來寫東西。不敢出門不敢見人，反應變遲鈍。但我一直沒有放棄要變好。
其實我從2019年4、5月停減肥藥開始，我就想改變心態，不勉強自己去減肥，好好吃飯，不把減肥當做人生目標。我從那個時候開始就有更深入地了解暴食症，看抑鬱症的東西。可是心裡根深蒂固的東西，不是說你知道不好就能馬上根除的。我是再經歷了連續幾個月幾乎天天暴食的情況，才慢慢從心裡開始變化了。這一次我告訴自己，和暴食症來個徹底的告別吧。2020年4月我開始敢出門見朋友，和他們吃飯，和他們說自己的情況。我也根據身體的聲音去吃，慢慢的我找到了飽腹感。從今年的4月開始到現在11月中間7月有一次暴食，但是這次暴食完我沒有責備自己，很坦然的接受，也沒有崩潰。也算是在慢慢變好了。
從2020年的春節開始我就停止了節食，即便暴食也沒有催吐，後來慢慢找到飽腹感了，也有好好照顧自己胃的感受，每頓都有吃，並且是吃飽吃到自己舒服。2020年6月開學了，我又重新撿起了鍛鍊，選擇自己喜歡的方式，不再逼自己每天做多少運動，而且隨心所欲，開心就做，累了就好好休息。
到現在我過得很開心，那種涅槃重生的感覺真好。我現在基本不稱體重，每頓依然吃飽吃好聽身體的聲音，別人說我運動是在減肥，我和別人說我是鍛鍊。你看，好多有肉肉的人也不是一樣活得挺好，他們自信，他們很吸引人。瘦下來你也不會擁有全部的美好，你想做的事現在就能做，不需要等到你瘦下來（萬一一直瘦不下來就一直沒去做豈不是很遺憾）。漂亮裙子、漂亮衣服，什麼時候想穿，無論怎麼樣的你，都可以穿。喜歡的人現在也可以去表白。
我有想過，為什麼好多人的印象就是只有瘦的人穿一些衣服，才好看？胖的人少穿這類衣服，我們看到的少。大家看到的都是瘦的人穿的多，自然而然就有了刻板印象。更多肉肉的人穿的多了，就習慣了。所以我們要打破這種「只有瘦的人穿才好看」的刻板印象。你有選擇衣服的權利，選擇穿什麼都是你的自由。每個人都可以追求美，每個人都可以做自己，內心真實的自己！嘴長在別人身上，自己開心就好，穿自己喜歡的衣服，做自己喜歡的事，做個可愛、善良的人兒。別人對自己進行身材攻擊的時候，直接給我懟回去！「關你屁事」、「我又沒吃你家大米」，確實簡單粗暴，但是有用。
除了小夥伴們提到的幾類產品外，還有一類是抑制吸收的產品，代表為奧利司他。奧利司他是FDA批准的OTC減肥藥，它的原理是抑制胃腸道脂肪酶，使得少部分吃下的脂肪無法被吸收。但是，奧利司他的減重效果並沒有那麼好，而且會造成腸道不適，增加肝損傷的風險。
一滴還想提醒大家，不要以為被FDA蓋章的藥物，它的風險收益比就有保障。事實上，從1930年開始，絕大多數曾經被FDA批准的減肥藥，後來都因為各種副作用而被退市。
我們生活在一個身材觀、審美觀扭曲的時代。我們所處的環境總是在重複一個謊言：只要更瘦，我們就變得更自信、就會更接近幸福。想要幸福是天經地義的。而減肥產業把人們這種天然渴求，扭曲成了對瘦的執念、對減肥產品不惜代價的購買慾。減肥產業的這個招數，恐怕在未來很長一段時間內都會繼續存在。但一滴衷心希望，當你再次遇到減肥產品天花亂墜的廣告時，你能看穿個中的謊言，做出理智的行動。
在文章的最後，一滴想再次感謝所有小夥伴們的分享！一滴既為大家走過的彎路感到心疼，但同時也欣慰於每一個人從這些曲折中得到了康復的洞見和決心。相信大家可以堅定地從這些彎道裡走出來，一步一個腳印走下去，活出更健康的自己！
一滴
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