導語:吸菸有害健康,我國吸菸的人群數量十分龐大,吸菸容易上癮,煙中有大量的尼古丁和有毒物質,對我們肺部會造成不可逆的傷害,很多人一旦吸菸很難戒掉,堅持不了幾天就會有焦慮煩躁的表現。
香菸的種類和品牌多種多樣,包裝上也很多區別,有硬包和軟包之分,對於軟硬包裝的結構不同之外,這兩種煙還有哪些區別呢?
香菸軟包和硬包有什麼區別?肺不好的人,聽聽專家怎麼說
1、菸絲濾嘴不同
比較不錯的香菸,採用的是一等優質菸絲,有淡淡的清香味,濾嘴區別也很大,好的煙採用的是高透濾嘴棒,減少吸菸的阻力,吸起來更方便一些。
2、成本不同
比較貴的香菸菸絲成本和包裝成本都要高一些,價格便宜的香菸,在成本上也要少一些,軟包的煙紙做工比較精細,用料比較好一些,在市面上有可能稍微貴一點。
3、消費者心理不同
很多人喜歡吸軟包的香菸,是因為放在衣服口袋裡比較方便一些,不會有硬包在口袋裡的不適感。還有虛榮心的因素,在別人面前拿出比較貴的煙,感覺自己有面子,滿足自己的虛榮心。
價格低的香菸真的比貴的煙危害大嗎?
便宜香菸和貴的香菸其實危害都一樣大,香菸中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等好多種有害物質,在肺部損傷肺泡黏膜,一氧化碳會降低肺部血紅蛋白將氧氣輸送全身的功能,尼古丁還容易讓人上癮,每天吸一盒左右香菸的人更容易得肺部疾病。
吸菸的人,日常做到這3點,或能更好的排煙毒
(1)胡蘿蔔素
胡蘿蔔素具有促進人體血液循環,提高人體新陳代謝的作用,吸菸的人更需要補充維生素和胡蘿蔔素,保持我們呼吸道黏膜的完整性,讓我們的肺部更清潔。
(2)豬血
豬血不但可以補充人體所需的微量元素,營養均衡,還可以起到清肺的作用,有助於排除肺部的毒素和垃圾,可以用豬血炒菜或者做豬血湯喝,有助於肺部康復。
(3)醫生建議:想清肺的人,常喝胖大海菊花茶
多喝茶不僅能夠促進人體血液水分的吸收,還能夠加速血液循環,促進新陳代謝排出體內的垃圾,水又是人體不可缺少的一部分,人體75%以上都是水分,每天要保證兩升左右水的攝入量。
在醫典《黃帝內經》中,曾記載過這樣一個千金不易的小食方,把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等,按照一定的比例搭配飲用,可以起到清肺潤肺,增強肺功能的效果,所謂藥食同源無非如此。
羅漢果:化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
胖大海:清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒
薄荷:發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花:疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
大家可以自行選擇胖大海、羅漢果、菊花等食材搭配飲用,也可以按照選擇製作好的茶包,只需要5分鐘即可飲用,讓這個冬季不再寒冷,點擊下方卡片即可獲取!
結語:吸菸對肺部傷損非常大,肺部疾病風險也大大提高。長期讓家人處於二手菸環境中,對家人傷害更大,為了家人的健康,日常生活中我們要引起重視,多喝水,適量運動,儘早戒菸,才能有助於我們清肺護肺。