《養生主》是《莊子》書中很著名的一篇文章，它包含了莊子的養生思想。莊子的養生思想和老子相似，都提倡順其自然，不強求。
筆者總結了莊子《養生主》中繼承自老子的五條養生思想。
01，老子《道德經》講：「知足不辱，知止不殆，可以長久」。就是說，對名利地位過於追求，會極大地勞累自己。能夠懂得知足做到適可而止的人，才能做好養生長壽。
莊子繼承了老子這一養生思想。
《養生主》中說：「吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已」。就是說，人的生命是有限的。而知識是無限的。以有限的生命去追求掌握無限的知識，是很疲倦的。所以，對知識的探求應該適可而止。
同理，社會上的財富和地位也是無限的，對名利過於地追求，也會損害自己的健康。所以，能夠做到適可而止，才能做好養生，達到長壽。
02，老子講：「天地之所以長且久者，以其不自生，故能長生」。天地就是因為不注重自己的利益，雖然生化萬物有功，卻從不彰顯自己的功勞而去得到名譽，所以才得以長久存在。
對人來說就是，少追求或不追求名利的人，能夠長壽。
莊子繼承了老子這一思想，並給予進一步闡述。
《養生主》講：「為善無近名，為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以盡年」。
社會往往是槍打出頭鳥，名聲大會招來很多打擊。所以，不去做善事來提高自己的名聲，也不去做惡事，而觸犯刑法。這樣就可以保全自己而不受損害，得到健康長壽。
03，老子《道德經》講：「以其無私，故能成其私」。就是說，過於爭奪利益的，反而得不到利益。不爭奪利益的，才能真正成就自己的利益。這體現了老子的「不爭」思想。
《道德經》講：「堅強者死之徒，柔弱者生之徒」。意思是說，人在垂老的時候身體是僵硬的，但這時已經接近於死亡。人在少年時身體是柔弱的，但這正是生機勃勃的時候。就是說，柔弱的是富有生命力的，堅強的是趨近於死亡的。這體現了老子的尚柔思想。
所以老子講，大智慧者以柔和的方法處事，不與人爭奪利益。
莊子繼承了老子這一思想，在《養生主》中以刨丁解牛的故事，對其進行了具體的闡述。
庖丁在解牛的時候，刀只切割骨頭和筋之間的空隙，從不用刀去切骨頭和筋這樣的硬東西。一般的廚師因為經常用刀去砍骨頭或者筋，所以刀用了一年時間就開始卷刃了。但庖丁因為善於走骨頭和筋之間的縫隙，所以刀已經用了十九年，卻仍然和新磨的一樣，一點也沒有受到損傷。
這就是庖丁不硬碰硬，善於柔和做事。
人在生活中處事也是一樣。有些人能象庖丁使用刀一樣，不與別人硬行相爭，而是使用柔和的處事方法。這樣就會使自己不受傷害，而得到健康長壽。
《養生主》中庖丁解牛的故事，可以說是莊子對老子不爭、尚柔處事思想的具體的闡述。
04，《養生主》中講了一個秦失弔唁老聃的故事。老聃死後，他的好友秦失去弔唁。他在老聃的靈前大號三聲就離開了。老聃的弟子很驚訝，就問秦失說，你是老聃的好友嗎！弔唁怎麼能這樣輕率呢？秦失說，人有生就會有死，死亡是很正常的現象，為什麼非要傷心得很痛苦呢！
如果能認清有生就有死這個規律，面對親人的死亡，就能夠順其自然，不會再傷心悲痛。這樣更有利於自己的養生。
在這個故事中，莊子繼承了老子順其自然的養生長壽思想。
05，《養生主》講：「指窮於為薪，火傳也，不知其盡也」。意思是說，火把中的油燃盡了，火種還可以留下，人間還是永遠都有火。
這句話可以引申出，老聃雖然死了，但他的思想仍然留存在社會中。這就是老子《道德經》講的「死而不亡者壽」。就是說，人雖然死亡了，思想卻留傳在人間，這是真正的長壽。
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《莊子的＜逍遙遊＞繼承了老子哪些思想》
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