今天在微博上刷到這麼一條新聞，一位25歲的女性因長期帶耳機的緣故，導致自己耳聾！
原來耳機的威力有這麼大？嚇得小編我立刻摘掉了耳機！！！
畢竟，小編也是耳機的深度愛好者，幾乎每天在地鐵上都會戴耳機聽歌~
坐小編身邊的同事更是耳機不離耳，每次他寫稿時，耳機一戴就是一整天。
其實，大部分人喜歡戴耳機的原因無外乎是這幾種：
休閒時不用被外界打攪，工作中不用和同事尬聊，也不用和領導有過多交流，不僅可以給自己的內心深處帶來安全感，還可以在自己的世界遨遊太空..
於是，出門必帶耳機成為了當代成年人的狀態之一。
工作中、地鐵上、上網課、聽書、聽音樂、刷抖音、追劇、打電話、打遊戲……
這聽起來，好像我們的生活已經變得離不開耳機，但經常戴耳機的你，有想過自己某天會變聾嗎？
還有些人不以為然！壓根不相信，自己戴個耳機就會失聰？
這真不是小編在嚇唬你們~
根據世界衛生組織（WHO）發布數據，目前全球約有11億年輕人（12～35歲）因個人音頻設備音量過大（比如：長期帶耳機聽音樂/刷劇/刷短視頻等等）而面臨不可逆的聽力損失。
預計到了2050年，殘疾性聽力損失人士數量或許會增加至9億多，相當於每10個人中就會有1人存在殘疾性聽力損失。
為什麼戴個耳機，就會對我們聽力有如此之大的損害呢？？？
我們的耳朵就像一家公司，主要由三個主要「負責人」共同經營，分別是外耳、中耳、內耳。
外耳主要負責接受外界的聲音，它可以沿著耳道引起鼓膜振動，將聲音傳給內耳。
而內耳的耳蝸有一個充滿淋巴液的螺旋管，它管理著「許多細小好動的毛細胞」，每當聲音傳入時，淋巴液就會帶動基底膜引起一片震動，這時，毛細胞就會像海草一樣搖擺起來~
別以為毛細胞只會嗨皮，這可是它們的工作，它們在將機械的聲音信號轉化為電子信號後，會及時傳送到大腦中的聽中樞，如此一來，我們就能聽到各種各樣的聲音啦~
每當聲音開始變大的時候，耳蝸內的毛細胞就要開始工作了，直到聲音變小了，它們才能好好休息一下。
如果你長期戴著耳機聽各種音頻，毛細胞就得時刻處於「高壓工作」的狀態，想想我們平時正常工作一天，都會全身酸痛，只想休息，那長期讓毛細胞這樣「不停的工作」，損傷能不大嗎？
讓人覺得可怕的是：毛細胞的損傷是不可逆的，而且很難完全修復，也沒有再生的功能。
因此一旦造成聽力下降或失聰，要想恢復可就困難了，恐怕就只能藉助助聽器了。
所以，千萬不要長時間把耳機音量開到過大！也別讓原本是為躲避世界喧囂的耳機，成了噪音製造機~
其實，聽力損害的主要原因是噪聲。
當然，這裡所說的噪聲，並非是自己個人以為的噪聲，而是用音量來定義的噪聲~
醫學資料上表明，當音量超過85分貝時，就容易造成聽覺疲勞；當音量達到110分貝以上時，就可能會造成不可逆性聽力損傷。
而市面上大部分的耳機，音量輸出一般在84分貝左右，有的高頻範圍達到120分貝，這樣的音量，會對聽力造成很大的影響。
這也並不是說，聽一次耳機，就一定會造成什麼樣的嚴重後果。
因為聽力損傷的原因，也可分為慢性與急性。
急性損傷就是指那些近距離、突發性的強噪聲（比如：爆炸聲），嚴重到鼓膜都可能被震破。
而慢性的話，就是指因長期接觸而導致的聽力受損（比如：長時間聽耳機聽東西），一開始並不影響生活，很容易忽視，但累計到一定程度後，就會導致耳鳴、重聽以及耳朵疼痛，甚至是聽力嚴重下降。
所有，大部分人使用耳機聽東西造成的聽力受損問題，通常要很久之後才能夠感覺得出來，這也就造成大家沒把這問題當回事兒~
現代人的聽力受損，耳機肯定是脫不了關係的，但它也並非「原罪」，而是使用它的人方式不對！
長期戴入耳機大量去聽東西真的很容易對耳膜和內耳造成傷害，而且累積到一定程度就會產生耳鳴、耳痛、頭痛、頭昏、情緒緊張等症狀。
所以，音樂再好聽，電視再好看，抖音再好刷，你也得學會控制一下自己~
很多人都喜歡在地鐵、公交車或者較為嘈雜的環境內聽歌，這種情況下，會潛意識的將耳機音量調得過大。
一旦形成習慣後，就容易導致即便你是在安靜的室內，你的音量標準也會超過正常標準，聽力能力就也會隨之慢慢地下降，等你意識到不對勁的時候，可能就晚了~
有些人會在走路時、開車中習慣戴上耳機，調大音量聽聽音樂，但這最影響的不是聽力，而是人生安全。
圖片來源：濱海時報
畢竟，路上來往的車輛都不少，如果你戴耳機，就不太容易聽到來往的車輛的鳴笛聲，還容易讓人分神，影響正確的交通判斷，從而容易造成交通事故，想想就很可怕啊！
要想經常戴耳機，還能讓聽力絲毫不受損傷，小編說實話，那是不可能滴！
不過，大家也別自暴自棄，還有辦法可以最大可能的降低戴耳機所帶來的危害！
簡單來說，就是耳機音量一般最好不要超過最大音量的60%，連續使用耳機的時間，也建議不要超過60分鐘，這是世衛組織建議的國際公認的保護聽力的方法，小編沒有瞎說~
有不少人，因失眠問題或者個人習慣問題，睡前總是喜歡帶著耳機聽歌，或者刷劇，不知不覺自己就睡著了，然後耳機忘了摘。
這樣不僅是會造成戴耳機的時間過長，還會可能出現一種情況：
假設你半夜會不自覺的翻動身體，不小心讓戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話，耳塞就容易去擠壓耳部軟組織，從而損害耳廓，還會加重對鼓膜的刺激，長此以往，危害聽力的作用可不容小覷哦~
其實，除了音量過大，經常使用劣質的耳機，同樣也會對我們的聽力不太友好，但很多人都沒有意識到這一點。
一般劣質的耳機，它的製作可能就沒合格，聲壓控制不一定到位、雜音很重，所以大家在選購耳機時，不要貪圖便宜，建議最好是使用降噪耳機，雖然價格貴一點，但優質的降噪耳機能夠有效消除30分貝以上的環境噪聲，可以給耳朵起到保護聽力的作用~
總而言之，辦法雖有，但小編還是要建議大家，儘量不要長時間使用耳機聽東西，若是在不打擾別人的時候，還是儘量選擇聲音外放吧。
還有一點，長期使用耳機的你，若是有出現耳鳴、耳悶甚至聽力下降的問題，建議要及時去醫院就診，儘早發現，及時治療！
還可以在看 + 轉發一下，這樣提醒身邊的人重視這個容易被忽略的問題哦~
1、石家莊日報.突發性耳聾，竟是耳機惹的禍.2019.3.4
2、Top 10 Tips to Help Protect Your Hearing." NHS. N.p., n.d. Web. 29 July 2016.
3、"Loud Music Linked to Pounding Headaches." LiveScience. TechMedia Network, n.d. Web. 29 July 2016.
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