剩下的橘子皮不要扔,將它曬乾泡水喝,長期飲用對健康大有裨益

2020-12-13 醫師黃繼斌

若說生活中比較常見的水果,那麼橘子應該算得上其中一種,因為橘子富含維生素c,所以很多人都希望通過吃橘子來改善自己的膚色。雖然橘子的維生素和纖維素含量都比較高,是一種營養價值較高的水果,但是很多人都忽略了同樣也非常重要的橘子皮,導致橘子吃完之後,便直接將橘子皮扔掉了。

事實上,如果我們去把橘子吃完了,其實可以不用將橘子皮扔掉,因為用橘子皮泡水喝對人體有很多好處。一般情況下,大家可以將橘子皮曬乾後密封保存,這樣即便放上很長一段時間也不會變質,而且喝的時候就把橘子皮拿出來泡水就可以了。

功效一:開胃健脾

到了夏天,很多人的食慾會變差,適當喝一些用橘子皮水,不僅能夠促進食慾,而且還可以改善脾胃不適、消化不良等症狀。而且到了夏天之後,本來就需要喝大量的水,這樣才能夠維持人體正常的免疫功能,因此大家不妨試著喝一喝橘子皮水吧!

功效二:美容排毒

橘子皮也是陳皮的製作原料之一,可見用橘子皮泡水與陳皮泡水的功效有一定的相似之處。如果大家最近的皮膚狀態比較差,那麼經常喝一些橘子皮水,能夠有效調節皮膚的狀態,並且將毒素從體內排出,使肌膚重新煥發光澤。

功效三:緩解暈車

橘子皮水的功效不止這些,比如小夥伴有暈車的症狀,只要長時間坐車之後,就會覺得噁心,甚至還想嘔吐。那麼,如果我們這個時候想要緩解這種暈車的症狀,就可以喝一些事先準備好的橘子皮水,因為橘子皮水有緩解嘔吐的功效,能夠去除想要乾嘔的感覺。

由此可見,雖然橘子皮不能直接吃,但是如果我們把它用來泡水喝,對人體的健康將會有很多好處。一隨著天氣越來越炎熱,大家胃口變差,所以適當準備一些橘子皮水,想必能夠對改善胃口很有幫助。

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