古代女子要尊崇三從四德，有很多禮儀和禁忌束縛著古代女子。深閨不出閣是古代最常見的現象。在父權社會，女子的地位始終無法得到提升。婦女為出嫁從父，出嫁從夫，夫死從子，還要嚴守婦德、婦言、婦容、婦功，這些禮教對婦女的一生進行規範要求。儘管如此，在中國古代某些時期，女子還是能出門遊戲。比如宋朝的一種遊戲——捶丸。這種遊戲不僅男子可以玩，女子也可以玩。
古代的一種遊戲——捶丸捶丸，顧名思義，捶者打也，丸者球也。1282年一個署名為「寧志齋」的人編寫了專門論述捶丸的著作，名字叫《丸經》，這是關於捶丸最早的記錄。根據這篇著作，我們知道捶丸的形成期很有可能在北宋時期。捶丸形成之前是唐代馬球中的步打球。唐代的步打球有點像今天的曲棍球，相對來說有較強的對抗性。之後到了宋朝，這種同場對抗性競賽的步打球慢慢變成依次擊球的非對抗性比賽，球門也變成球穴，「捶丸」這種遊戲就是這樣形成的，他也可以叫做「步擊」。如果說步打球類似現在的曲棍球，那捶丸就與高爾夫異曲同工。
捶丸捶丸這一活動在宋、金、元三代非常火爆。上至皇帝大臣，下至三教九流，皆樂此不疲。連兒童都非常喜愛捶丸活動。例如北宋官吏膝甫，小時候特別喜歡「擊角球」，他舅父範仲淹「每戒之不聽」。這裡所提到的「角球」，就是一種用角骨製成的球，不容易擊碎。這有力地佐證了當時捶丸活動有多盛行。
之前特別火爆的電視劇《知否》中，就出現了捶丸。盛家五姑娘如蘭沒有參加馬球比賽，而是央求母親想去捶丸。這一劇情是符合歷史潮流的。捶丸發展到明朝時期，雖然遠不及前朝那樣普及，但直到明朝中期，捶丸這種遊戲仍未絕跡。
女子捶丸明代杜堇的《仕女圖》長卷，現在被收藏在上海市博物館，這幅畫中描繪了明代貴族婦女的休閒娛樂場景。她們在庭院的一角，沒有什麼特別的建築，只是在花木假山之間挖幾個洞就可以捶丸了。除此之外，故宮博物館收藏的明代《朱瞻基行樂圖》畫卷，描繪了明宣宗朱瞻基在御園觀賞，並參與體育競技表演的場景。圖畫中，朱瞻基左右手都拿著一棒子，準備擊球，大概是在猶豫用什麼棒子擊球更好。由此可見，捶丸這種遊戲不僅出現在男子遊戲中，女子同樣可以參與其中。
女子玩遊戲除了捶丸，女子還可以打馬球。打馬球就是人騎在馬上，用馬球桿擊球入門的一種體育競技活動。馬球也叫「擊鞠」，開始於漢代，在東漢後期，曹植的《名都篇》中有一句「連騎擊鞠壤，巧捷惟萬端」，這一句就是描寫當時人打馬球的情景。馬球盛行在唐宋元三個朝代，到了清朝就慢慢消失了。2008年馬球經國務院批准，被列入國家級非物質文化遺產名錄。
唐朝是馬球流行的巔峰時期，是皇室貴族間不可缺少的一項活動。西乾縣唐章懷太子李賢墓中發現了打馬球壁畫，這是我國目前發現的有關馬球最早的形象材料。據有關資料記載，唐朝的皇帝都提倡並參與到馬球運動中。唐穆宗李恆非常喜歡打馬球，甚至因為打馬球受到驚嚇，中風而死。唐玄宗還專門頒詔，將馬球納入軍隊訓練的課目中。
女子打馬球而且在唐代，女子打馬球非常常見。王建在《又送裴相公上太原詩》中就寫到「十隊紅妝伎打球」；花蕊夫人也在《宮詞》中寫道「自教宮娥學打球，玉鞍初跨柳腰柔。」除了唐朝，北宋時期，女子打馬球的風姿更讓人驚嘆。當時的宋徽宗就組建了一支球技特別好的宮廷女子馬球隊。宋朝的宮廷女子馬球隊在他的組織和調教下風採卓絕。據有關史料記載，當時宮廷女子馬球隊的隊長就是宋徽宗的貴妃崔修儀。
當然，宋徽宗除了組織、觀看女子打馬球以外，還在重大節日慶祝時組織人員在開封金明池表演打馬球，讓百姓們觀賞。他還為打馬球寫過詩句「控馬攀鞍事打球，花袍束帶競風流。盈盈巧學男兒拜，唯喜長贏第一籌。」
投壺除了捶丸、打馬球以外，古代女子還可以投壺。投壺是古代宴飲時做的一種投擲遊戲，但它不僅僅是遊戲，也是一種禮儀。在戰國時期就很流行，到了唐代更是將其發揚光大。《醉翁亭記》中的「射」就是指的「投壺」這一遊戲。東漢以前，投壺這一活動帶有較強的禮教意思。到了魏晉南北朝，這一技藝開始有所不同，更傾向於娛樂遊戲。
女子touhu據《禮記投壺》記載，他們以盛酒的壺口作為投入口，在一定的距離間投擲，投入的最多的人獲勝，沒有獲勝的人就要被罰酒。宋元時期，投壺在士大夫中依然很流行，司馬光對投壺有悖於古代禮儀非常不滿，認為投壺不應該是一種娛樂。他根據封建禮節對投壺做了非常全面的總結，讓投壺起到教育的作用。他甚至說「投壺可以治心，可以修身，可以為國，可以觀人。何以言之？夫投壺者不使之過，亦不使之不及，所以為中也。不使之偏波流散，所以為正也。中正，道之根底也。」
古代遊戲他還對投壺進行命名，定有「有初」（第一箭入壺者）、「連中」（第二箭連中）、「貫耳」（投入壺耳者）、「散箭」（第一箭不入壺，第二箭起投入者）、「全壺」（箭箭都中者）、「有終」（末箭入壺者）、「驍箭」（投入壺中之箭反躍出來，接著又投入中者）。司馬光以「禮」的眼光，提出自己的意見，使投壺有了明顯的政治色彩。儘管投壺有了明顯的政治色彩，女子也是可以參與其中的。
如果你是女兒身，並且生在古代，你會選擇捶丸嗎？